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快小雪了!中医肿瘤专家又双叒叕来教大家防癌抗癌,远离癌症了

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小雪,表明刚开始下雪,降雪量小,路面上无降雪。

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小雪,是冬天的第二个节令。这时阴之气降低,气血升高,而导致乾坤堵塞,阳阴不交,天地万物丧失活力,乾坤阻塞而转到寒冬,提示大家该保暖防寒保暖了。

针对癌症病人来讲,这是一个十分特别注意的节令,既要保暖防寒保暖,又要留意降火抗癌。

保暖防寒保暖 重在清补

小雪节令后,来到保暖防寒保暖的时节,关键在清补。饮食搭配以口味淡为主导,食补以湿热为主导,如牛肉、火锅店等能够提升人体发热量。

一些老人和体质虚弱、易发寒的人,可在医师具体指导下服食一些有滋补功效的中药材或中药方剂,以推动身体血夜的循环系统。还可多吃一点儿降低血脂的食品类。

在秋冬季时节,还能够熬料各种各样美味可口滋补汤来清补。

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例如在骨头汤中添加东瓜、紫菜或是连藕,还能具有清热解毒、补气血的功效。

气血虚力乏,腰酸腿疼的人特别是在合适。而老母鸡汤有非常好的滋阴养血作用,能减轻感冒症状及其改进身体的免疫系统功能,可是有炎症的人要少喝。

此外猪脚汤养血气,猪脚性平味甘,入脾、胃、脾经,能强壮腰腿、补气血润肺、填肾益肾。

针对癌症病人来讲,小雪节令也是清补的好情况下,针对改进癌症病人体质虚寒情况有非常好的功效。

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清补养生方——益智仁粥

【食物】益智仁15克,檽米150克,精盐适量。

【做法】益智仁清洗,晾干或风干后研为粉末预留。将漂洗整洁的檽米放进砂锅里,加适当冷水,文火熬粥,待粥快费力罗加入益智仁末、食盐,稍煮一会儿就可以。

【作用】温肠胃、暖肾气。

防燥寒 降火抗癌

小雪节令后,北方室内刚开始采暖,而外边严寒,大家穿得严密,身体的热流释放不出去,就非常容易生“内火旺”,也就是大家常说的易上火。尤其是癌症病人,通常在小雪节令中出現“容易上火”的病症,如牙龈肿痛,牙龈疼痛,乃至脸部的肉疙瘩也比平常里多了,这种便是内火旺的主要表现。

此外,严寒干躁的房间内,大部分人觉得口鼻干燥,好像要蹿火,提议大伙儿能够多喝些烫水,既温暖又能滋补养生体液。

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这一时节的大白菜、箩卜全是应季食材,饱含维生素及多种多样少量憋素,也是很好的抗癌防癌食材。并且,萝卜能降火降气、健脾,特别适合这一节令服用,但癌症病人一定要吃煮开的箩卜!

降火抗癌饮食疗法——荸荠老冰糖饮

【食物】荸荠150克、甘庶150克、老冰糖30克。

【做法】削掉荸荠和甘庶的表皮并清洗;下锅添加适量水和老冰糖,煮至荸荠和甘庶烂熟就可以。

【作用】荸荠有“地底梨子”之美名,东北人则视它为“江南地区山参”。中医学觉得荸荠有“清热去火、散血生津止渴、利尿通便、利湿化痰、健脾除胀”的作用,当代药理学剖析也确认:荸荠中带有一种抑菌成份——荸荠英。这类化学物质针对肺脏、食管和甲状腺的癌瘤有预防功效。

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保暖防寒保暖 重在清补

消极情绪是癌症产生的伴侣蛋白,因此 ,维持心情愉快,针对癌症病人来讲十分关键。小雪节令前后左右,因为晚间時间愈来愈长,大白天時间愈来愈短,气血隐匿,阴之气渐盛,平均气温减少,气温常常冰冷黯淡,

再加上落叶凋零,寒风瑟瑟,大家的情绪非常容易遭受危害,造成心理状态上的一些伤感,尤其是一些老人、慢性疾病及癌症病人,乃至会造成 抑郁症症状的产生。

这时应调整自身的心理状态,留意精神实质调理。维持开朗,节喜制怒,多听听音乐,让美妙的旋律为日常生活增加快乐,另外,要多报名参加休闲活动,多日晒,以激发对日常生活的激情和憧憬。

除此之外,针对癌症病人来讲,保持稳定的睡眠质量,针对提升 人体免疫功能和耐寒工作能力十分关键。因此 ,小雪节令应早睡晚起,最好是不必晚于22点歇息。

假如超出1点还不歇息,人的免疫能力非常容易降低,加上小雪节令后平均气温降低显著,很晚歇息更加容易使病情严重。

小雪防癌护肾好方法——揉按“太溪穴”

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太溪穴是脾经的原穴,为身体第一大补穴,可以激起、激发人体的源动力。

揉按“太溪穴”最佳时间是在每夜里9点,一次按30下。在按的情况下我们可以选用正坐或放置脚底的姿态。用手指按揉,按揉时一定要有酸疼的觉得,每日坚持不懈按“太溪穴”可以提升 人体免疫功能,抗癌防癌。

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