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女性小暑之后湿气重,失眠、脸色差,这5种中药泡水喝,助祛湿气

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今天是每年24个节气中的第11个节气“小暑”,老百姓一直存在“小暑大暑、上蒸下煮”的这么一种说法,证明这个阶段的天气非常潮湿闷热。

女性到了这个天气阶段,非常容易受到影响,因为女性本身的体质,非常容易导致身体湿气重,进而影响女性的脸色,甚至导致失眠、经期紊乱、便秘、大肚腩的问题,所以这个阶段的女性养生是一个较为重要的点。

中医可以给广大女性同胞一个建议,在这个时期用这5种中药泡水喝,有助于祛湿气、帮助女性养生。

女性小暑之后湿气重,失眠、脸色差,这5种中药泡水喝,助祛湿气

1、黄芪:黄芪作为最常用的中药,其本身就可以补气活血与利水消肿,小暑的时候女人常用它泡水喝,有助于体内代谢废物与毒素的排出,改善气血不足,以此来达到保证女性经期稳定的目的。

2、佩兰:佩兰可以化湿、开胃,促进身体内的血液循环,这个时候可以帮助女性加速脂肪细胞的分解,有助排宿便,缓解便秘,从改善身体血液循环开始,祛湿气,改善气色与脸色暗沉的问题。

女性小暑之后湿气重,失眠、脸色差,这5种中药泡水喝,助祛湿气

3、炙甘草:炙甘草作为中药的一种本身就可以补气养血与滋阴安神,改善夏季闷热失眠多汗的问题。并且常用它泡水喝,尤其适合中年女性,能够提高细胞活性与自身免疫力,保护子宫健康。

4、川芎:女性身体湿气过重是非常适合用川芎泡水喝的,并且还能温暖子宫与改善常见的痛经问题,减少体内堆积的毒素,有利于经期阶段排除子宫内的毒素与废物,对于中年女性的健康非常有帮助。

女性小暑之后湿气重,失眠、脸色差,这5种中药泡水喝,助祛湿气

5、益智仁:常用益智仁泡水喝也是一种改善体内阴液不足和调理失眠问题的好方法,还可以起到滋养作用,预防心脑血管疾病。女人年过45岁,常用它泡水喝,有助于养护子宫,加速子宫血液循环。

以上就是女人小暑之后可以用来泡水的5种中药,对于女性的健康、夏季祛湿气养生等问题,具有非常好的效果,甚至还可以一定程度上预防妇科类的疾病。

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