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癌症病人体弱,冬季小心这些健康杀手

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冬天到了,不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动,一不小心中了这些“健康杀手”的招。日前,有关医学专家将冬季易发疾病进行了盘点,帮助大家认清这些“杀手”的特征,及时防范。

流感

感染提示:起病急、怕冷、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,发烧在39摄氏度以上,还会引发肺炎等并发症。

癌症病人体弱,冬季小心这些健康杀手

攻击对象:年老者、体弱者、儿童;患有糖尿病或肿瘤等慢性病者;长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。

对抗招数:一是注意保暖,随温度变化选择衣物。二是增加户外活动,提高抵抗力。三是多饮水,多补充维生素C。四是注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。五是由于病毒经常变异,预防的最好方法是接种当年最新的疫苗。

肺炎

感染提示:肺炎之前常有上呼吸道感染,通常以突发短期寒战开始;持续寒战为另一种疾病。然后出现发烧,呼吸时患侧疼痛,咳嗽,呼吸困难等。其他常见症状为恶心、呕吐、周身不适和肌肉疼痛。开始咳嗽时可能无痰,但一般逐渐变成带脓或带血丝的痰液。

攻击对象:体弱人群;发生流行性感冒的人群;群体接触密切者;慢性病患者,如肺病、慢性支气管阻塞病、心脏病、肾病、糖尿病等;长期吸烟者;免疫力低下者及使用免疫抑制剂者。

对抗招数:一是保持工作、生活环境通风换气(特别是高档装修和使用中央空调的单位要定时开窗通风),必要时可对室内环境进行消毒。二是尽量减少到人群集中的地方活动。三是注意增减衣物,加强户外锻炼。四是一旦发生发热、咳嗽等症状,及时就医,早期诊断治疗。特别需要注意的是不要随意服用预防药物,食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播。

咳嗽

感染提示:咳嗽原因很多,但总体来说有三种。一是感染因素:上呼吸道感染;气管、支气管疾病;肺和胸部感染性疾病;百日咳、流感等感染性疾病。二是理化因素:呼吸道阻塞性疾病;或肺部及邻近器官肿瘤,以及空气污染、吸烟造成的气雾刺激皆可导致咳嗽。三是过敏因素:过敏性鼻炎;支气管哮喘;嗜酸性细胞增多症;血管神经性水肿皆可引起咳嗽。

攻击对象:儿童和体弱人群。

对抗招数:一是积极治疗原发病,减少疾病对肺的进一步损害。二是防治感冒,减少或减轻咳嗽。三是避免重体力活动,适量锻炼身体。四是根据病情或在医生指导下选用中药调养。五是无论什么时候出现胸闷、呼吸困难、胸痛等症状,应立即到医院就诊。

流鼻血

感染提示:一般而言,90%以上的鼻出血是由于局部因素引起的,例如鼻子受外伤、天气干燥、慢性炎症、鼻腔结构畸形和鼻腔血管瘤等。冬季,鼻腔受到干燥空气刺激,导致鼻腔内黏膜干燥,血管更易发生破裂。除此以外,某些全身性疾病也能引起流鼻血。例如有些女性月经来之前或者经期会流鼻血,中医称之为“倒经”,这是因内分泌失调造成的,在绝经期的妇女中也容易出现这种情况。

攻击对象:任何人。

对抗招数:一是要知冷知热,尽可能保持身体的恒温。二是避免精神紧张和情绪激动。三是注意劳逸结合,适当增加体力活动,定时定点休息,防止过度疲劳。四是保持个人卫生,不要用手抠鼻子。五是增加空气湿度。六是口服避孕药在医师指导下服用。七是戒烟,以免使鼻腔黏膜干燥,引发流鼻血。

皮肤瘙痒

感染提示:一是洗澡后常出现,多从腺体分布较少的小腿开始,然后向上延伸直至全身。二是可见皮肤干燥、鳞屑、抓痕等。三是瘙痒呈阵发性发作,忙时轻、闲时重,有昼轻夜重的特点,尤其是在睡前,常常瘙痒难忍,会影响入睡。

攻击对象:干性肤质的人和中老年人。

对抗招数:一是必须改掉自己抓了再抓的坏习惯。二是平时需要接触水或清洁剂时,事先戴上手套,避免手再度受到伤害。三是及时到医院就诊,请专家帮忙。四是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。因为茶叶里含有丰富的微量元素锰,它对人体皮肤有着显著的保护作用。

关节炎

感染提示:关节炎起病通常急剧,关节红、肿、热、痛明显。游走性疼痛出现快,消失的也快。主要发生在膝、踝、肩、髋等大关节,小关节的关节炎很少见。风湿性的关节肿胀时间短,多在1-6周内自然消肿。

攻击对象:凡是承受重量的关节都会发生变化,尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来,但能影响所有年龄的人,包括儿童在内。

对抗招数:一是经常锻炼身体,保持正常体重可减少患骨关节炎的危险。二是防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的几率。三是改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节炎恶化和出现并发症。(肺癌靶向家园)

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