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雨水节,肿瘤专家李忠教授提醒癌症患者:小心湿邪

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雨水是一年二十四节气中的第二个节气。

雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。这个时候,天气往往变化无常,空气中不仅水分会增加,而且气温还会有所下降,需要格外的注意保养身体。

俗话说“春雨贵如油”,但对人体而言,由于天气变化无常,湿度增加,往往会影响人体的脾胃功能,出现湿邪致病。

著名中医肿瘤临床专家李忠教授提醒:由于癌症患者体内多湿,所以,雨水节气更应注意调护脾胃,祛湿抗癌。

今日雨水,肿瘤专家李忠教授提醒癌症患者:小心湿邪

健脾养胃,扶正抗癌

中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,因此春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降,雨水节气养生应强调“调养脾胃”的重要性。

中医认为,脾胃为“后天之本” “气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先”。所以,脾胃健旺是人们健康长寿的基础,也是防癌抗癌的根本。

调养脾胃尤其要重视饮食和情志养生。对于春天的天气多变,一定要保持心境的平和,只有情志相适,加上饮食的调养,健脾的功效才会非常显著。

今日雨水,肿瘤专家李忠教授提醒癌症患者:小心湿邪

养脾也要静心,以精神的调摄为主。第一,心平气和,使肝气不横逆,脾胃安宁,脾胃的运化功能正常,以达到健脾的目的。第二,静心养气,既不会扰乱心血,也不会损耗心气,使心气充和,进而滋养脾脏,养脾得以健胃。

雨水健脾防癌好方法—睡前摩腹加提肛

仰卧床上,以肚脐为中心,用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右即可。一来有利于促进消化,排除脾胃湿毒,二来有助于腹部的保暖,有利于睡眠。还有一个方法是“提肛”,可固精益肾、提振阳气。

今日雨水,肿瘤专家李忠教授提醒癌症患者:小心湿邪

防寒祛湿,抗癌有方

随着雨水节气的到来,春雨绵绵的序幕也即将拉开。万物生长都离不开雨水滋润,但若雨水过多,湿气过盛,不仅浑身会有沉重感,还会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。

中医认为“春主肝”,肝脏在春季活动比较旺盛,但肝木易克脾土,稍有不慎容易损害脾胃,脾胃运化失常,湿邪内生。湿为重浊之邪,属阴,其性黏腻、停滞、弥漫,易导致多种病变,是癌症发生的重要病因之一。湿邪容易阻碍气机,伤人阳气,导致气血运行失常,使体内环境被破坏,从而为癌症的发生创造了条件。

今日雨水,肿瘤专家李忠教授提醒癌症患者:小心湿邪

所以,雨水节气,祛湿对健康很重要,对于防癌抗癌更重要。

另外,雨水之后空气中水分增加,导致气温不仅偏低,而且寒中有湿。所以,要注意防寒保暖,在感觉到热的时候不要过早减去外衣,应多捂一段时间,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件。

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