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怎样预防肺癌?注意生活中的这5个问题

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大概算是不幸中的万幸吧,微浸润肺腺癌。公司每年组织体检都拍胸片,我有时候觉得胸片辐射大都不拍。2020年的体检第一次换成CT,当时也有同事怕辐射不拍的,我当时就想来都来了,检查一下吧,幸亏检查了一下。

2020年8月,体检结果出来之后发现了肺结节,我天真地以为肺结节和乳腺结节,甲状腺结节差不多,根本没有当回事。2020年10月,我调动工作去了别的部门,正好和同事闲聊,聊起来肺结节的事情,这个同事很有经验,她家人有做这个手术的,和我说,你别不当一回事,你赶紧去肿瘤医院复查一下,看看结节大小吧。

我这才稍微走点心。工作比较忙,一直拖到了11月份,我才复查的CT,结果出来“磨玻璃结节,直径0.9cm”,这时候我有点慌了,因为同事之前说她家人0.6cm开出来已经是微浸润了,让我赶紧找医生看看片子。

我很幸运,罹患了早期肺癌,为啥会生病?与5个生活习惯息息相关

于是马不停蹄地找医生,看片子,当时医生屋里面人特别多,他翻了翻我的片子说是早期肺癌,但是人又特别杂,我没听清楚,我问我爱人,他说他没听到医生说肺癌,我不知道他是真没听到,还是安慰我,医生问我你是吃消炎药观察三个月还是做手术?我当时心想观察三个月不还得手术么,我就直接定了手术。

当时回来有点慌了,我怎么可能这么年轻就得了肺癌啊?我不抽烟,不喝酒,为什么是我啊?可能和很多人一样,开始查各种磨玻璃结节的信息,我真的什么都不怕,死也不怕,最怕的就是我家娃这么小就没了妈妈,他可怎么办啊?越看信息,越害怕,心开始突突突地跳,开始各种不好的想法,怎么办,怎么办呀……

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我突然想起来我加了医生微信,好安排手术时间,晚上我又问了一下医生,我说白天人多我没听清楚,我这个严不严重?医生说,没事,你这个不严重,听他说完不严重,我彻底放了心。大概像我这样只焦虑了不到一个晚上的人不多。本来不想告诉父母,因为他们知道我之前查出来肺结节,越瞒着我妈越多心,和她说了,结果我这个病号没事,我妈彻底焦虑了……

估计像我这么淡定的患者也不多,我一直在自我安慰,从小到大都比较顺,偶尔遇到点挫折,也能跨过去,人生不可能让你一帆风顺的,总的让你遇到点挫折,好事能让你一个人摊上?于是在自我安慰中,开始了漫长的等待(这个医生也是比较权威的医生,我排他手术排了大概快2个月)。我笃定我这个结节不太好,但是不至于太严重,我心想不管这个结节是好是坏,我手术后辣椒肯定不能吃了,于是这两个月几乎开启了我的暴饮暴食,估计一般人都吃不下,心大的我每天变着花样的吃各种垃圾食品,炸鸡、烧烤、麻赖烫、火锅……

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2020年的12月29号,我正式入院了,但是赶上了元旦,手术定在了2021年的1月5号,跨年之后正式开启了我的本命年,住院的这几天,我继续开启我的不健康饮食,每天外卖都是麻辣的,临手术前一天我才开始医院食堂的清淡饮食,由于住院这几天的胡吃海塞,出院我胖了6斤,呜呜呜……我隔壁床的大姐超级乐观,她去年乳腺癌全切,化疗了4次,这次检查乳腺,发现了肺结节,原发的,幸亏不是转移,也就是去年刚做了手术,今年又来了,我问她觉得生娃疼还是这个手术疼,她说生娃疼……我大概就对这个手术的痛感有了一定的意识了!

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住院这几天早晨抽血,B超检查……1月4号6点之后就开始禁食了,1月5号早晨,我先是插了尿管,然后被车推着去定位,打了麻药,进了一个类似做CT的机器中,出来的时候发现我胸口的位置打了一个蓝色的十字,好像是拿蓝色的笔画的,护士和我说不能动,我就一直乖乖地躺着,大概12点半把我推走了,1点左右进了手术室,麻醉大夫给我带了一个面罩一样的东西,之后我就没有意识了,等再醒来的时候,我就迷迷糊糊的喊了句好疼啊,大夫说,别着急,给你打止疼药啊,之后我就一直迷迷糊糊的睡着,别的感觉没有,就是嗓子像冒烟了一样的干,超级超级想喝水,特别特别的渴……

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半夜的时候护士进来拿注射器给我喂了一小罐水,那滋味真的像是甘泉一样啊……转天早晨喝粥的时候,我哪都不疼,就胃疼,后来知道可能是麻醉伤了胃粘膜,医生让买了达喜,我没觉得我有胃病,所以药也没好好吃,于是回家也是每天胃拧着疼,吃了2个星期吗丁啉才好转……手术第一天下午,我就开始在床边晃晃脚,医生说一定要动,防止栓塞,让每个小时咳嗽五分钟,可能一直打着止疼泵,我没有太严重的疼痛感,我就按医生说的,每小时都乖乖咳嗽。第二天早晨,我不知道护士晚上把止疼泵给关了,早晨伤口、引流管和胃同时折磨我,疼得我出虚汗,护士说疼得受不了按一下止疼泵,按一下就相当于打了一针吗啡,结果一早晨我都在迷迷糊糊中度过,好像睡过去了。

下午精神好点,我就开始下地转了,第三天早晨,我的主治大夫查房说,起来运动,你这么点个小手术,动起来,让我快速地举胳膊,多运动,下午大夫说我这个没事,左肺切了三段,不影响寿命,但是也没说病理啥的。原来我都是自主咳嗽,第三天开始我不知道为啥,不由自主地开始咳嗽,原来有时候不敢硬咳,现在自己咳得厉害,引流管又被我咳出好多东西来……第四天大夫给我拔管了,都说拔管特别疼,大夫让我深呼吸,一下子就拔了出来,我感觉还可以,不是很疼。

回家之后我每天咳得特别厉害,每天就听我咳咳咳……更悲催的因为我胃疼,晚上用暖水袋捂肚子,暖水袋掉在了引流口那个伤疤上,我也不知道,结果那个伤口就不停地流黄水,大概流了1个星期,才结痂。我除了咳嗽,没有别的不适,别人说得胸疼,伤口痛,肋骨疼,我都没有,大概我的痛感神经不明显。大概1个星期我的大病理出来了,微浸润肺腺癌,我就想我怎么会得这个病?后来想想我这些年做的不健康的事情,大概明白了。

我很幸运,罹患了早期肺癌,为啥会生病?与5个生活习惯息息相关

1:看了好多科普资料,说是女性肺腺癌的发病和雌激素有一定关系,我推断我这个至少长了3—5年了,也就是我正好生完娃那年。生完娃之后,我有很长一段时间的抑郁期,特别爱生闷气,加上看孩子特别累,娃是睡渣,最渣的一晚上40分钟醒一次,我又非要苛求自己全母乳,一直喂到一岁半才断奶。

2:性格问题。自己太要强,太较真,不管工作,还是生活都要尽善尽美,工作太拼,对自己要求高,领导越信任你,就给你的工作负担越来越重,有一个星期,早晨6点开始工作,一天一直到晚上10点回家,干了一个星期,颈椎都断了,又去按摩颈椎,给自己压力太大,有一阶段,半夜一到三点就睡不着了,自己给自己压力太大了。

我很幸运,罹患了早期肺癌,为啥会生病?与5个生活习惯息息相关

3:环境原因。有段时间我家油烟机坏了,经常炒菜冒着浓烟,自己都没当回事,而且自己冒着浓烟艾灸过一阵子,都是致癌的隐患。

4:饮食原因。特别爱吃肉和甜食,尤其是牛羊肉,烧烤,涮锅来者不拒,不爱吃青菜,更不爱吃水果。

5:缺乏锻炼。生小孩前,经常游泳,健身,生小孩后,感觉每天都在看娃,几乎没有时间锻炼,除了吃就是睡,再加上休息不好,身体不坏才怪。

我觉得我是不幸的,可又是幸运的,提前给坏习惯敲响了警钟,如果不是这次及时敲醒我,我估计我的身体会坏得更快。生病回家我一个月估计吃了我一年的水果,现在不吃辛辣,控制肉类,少吃油炸,烧烤这类致癌物质,多吃蔬菜和水果,加强锻炼,愿我们都能健康生活!

温馨寄语:
本文转载自知乎作者“竺长生”
,文中作者罹患癌症是不幸的,但她又比绝大多数癌友幸运很多,首先她得的是“早癌”,手术切除后基本不影响正常寿命,而这个疾病又为她提了一个醒,让她得以改掉以前该有的不良生活习惯,对她未来的身心健康未尝不是一件好事!由此也不难发现,早发现、早诊断、早治疗永远是抗癌的不二法则,定期专项体检,不要忽视任何一个隐患的信号,如此对身体健康才是一个保障!

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