爱硒健康,提供乳腺癌、肺癌等癌症康复前期预防及后期癌症康复计划

身体的5个地方发炎,要预防癌症!有六分之一的癌症因炎症而起

转发文章到朋友圈,扫描二维码或微信623296388,截屏给硒教授,赠癌症食疗电子书

说到炎症,大家应该是非常熟悉了,随便都能举一两个例子,比如嗓子发炎、伤口感染发炎、肠胃发炎……

由于过于常见,所以很多人对它的印象就是小毛病,不碍事。可是你知道吗?如果身体长时间处于“发炎”状态,很可能会为你招来癌症等严重疾病。

据相关数据显示,世界上有六分之一的癌症由细菌、病毒感染引起的引起,而感染便是我们俗称的“炎症”。同时,慢性炎症是帮助癌细胞转移的条件之一。

所以,对于炎症,我们还是不可大意,提高警惕非常有必要。尤其是这5种炎症,与癌症息息相关,一旦发现,最好及早治疗。

有1/6的癌症由炎症引起,身体的5个地方发炎,警惕癌症悄悄靠近

五种慢性炎症要格外注意

1.肝炎–肝癌

相关调查显示,超过90%的肝癌患者都被查出伴有乙肝病史,此外,还有5%~8%伴有丙肝,其余的与长期大量喝酒、脂肪肝及自身免疫性肝病导致的肝硬化有一定关系。

若发现急性肝炎后,没有及时解决,可逐渐发展成慢性肝炎,进而演变成肝硬化、肝癌。

所以,建议有乙肝病史、酗酒史、脂肪肝等肝病的人群定期进行肝脏超声检查和血清甲胎蛋白检查,如发现异常,则需要进一步做动态增强CT和多模态MRI扫描等检查来明确诊断。

2.胃炎–胃癌

胃炎发病率超过50%以上,胃炎如果长久不治,可发展为慢性萎缩性胃炎,这是胃癌的主要诱因之一。

所以,如果有胃炎等胃部疾病、胃癌家族史、不良饮食习惯以及生活在胃癌高发区的人群,建议定期进行胃镜筛查。具体筛查间隔时间还需要根据个人情况而定。

有1/6的癌症由炎症引起,身体的5个地方发炎,警惕癌症悄悄靠近

3.溃疡性结肠炎–肠癌

患有溃疡性结肠炎的患者,一定要加强防患。有研究显示,在患此病10年后,癌变几率会呈倍数增加,发病15年后癌变几率为5%,25年为10%,若青少年患上此病,那中年时期更容易发生癌变。

因此,早诊早治有助于阻止癌变的发生。有肠道疾病、肠癌家族史等的高危人群建议定期进行肠镜检查

若已经患有溃疡性结肠炎的病人则需定期复查,并在平时加强营养,注意饮食卫生,多吃易消化的食物。

4.宫颈炎–宫颈癌

慢性宫颈炎包括宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿和宫颈外翻等。

如果长期受到高危型人乳头瘤病毒(HPV),如HPV16和HPV18的持续感染,慢性宫颈炎很容易癌变成宫颈癌。

所以,患有慢性宫颈炎的女性除了注射宫颈疫苗以外,还应该定期到医院进行HPV检测和TCT(液基细胞学)检查。

5.胰腺炎–胰腺癌

急性的胰腺炎,没有及时加以管控,变成慢性后,就会增加癌变的几率。

建议年龄在45岁以上,尤其是有慢性胰腺炎病史的人,定期进行B超或者CT检查

有1/6的癌症由炎症引起,身体的5个地方发炎,警惕癌症悄悄靠近

可见,炎症与癌症之间的关系是非常密切。所以,千万别小瞧了炎症,一旦发现,应该积极治疗。平时也应该从日常生活的方方面面进行预防。

做好这6件事,给身体“消消炎”

人的一生当中,多多少少都会出现炎症的情况,所以,我们要做的,是尽可能去预防,去减少炎症带来的危害。具体做法如下:

  • 1、饮食均衡

美国亚利桑那大学医学教授安德鲁·威尔博士有一个著名的“抗炎食物金字塔”理论,里面提到:

一天至少吃320-400g的蔬菜,并搭配粗粮、面食、豆类;还可以适当摄入有机菜籽油、坚果等健康脂肪;鱼和海鲜也是不可少的,1周控制在226-678克;同时,尽量避免烟酒和快餐食品,如方便面、外卖等。

  • 2、多喝水

正常情况下,人1天至少要喝2000ml左右的水,才可对健康维护起到作用,但是具体情况还是看个人,多喝水可以促进血液循环的速度,促进炎症因子灭活,降低炎症状态,维持免疫系统稳定。

  • 3、多运动

运动的时候,人的吸氧量会增加,呼吸频率也会加快,这对增强人体免疫力有帮助,进而可以更好地预防炎症因子“任意肆虐”。

建议大家多运动,尤其是有氧运动,如慢跑、游泳等,效果更好,1周进行2-3次,1次控制在30分钟左右。

有1/6的癌症由炎症引起,身体的5个地方发炎,警惕癌症悄悄靠近

  • 4、学会调整情绪

长期处于焦虑、烦躁、抑郁、悲伤等负面情绪,也会提升体内的炎症水平,所以我们要学会调整自己的情绪,尽量保持积极乐观的心态,以此来“平衡”免疫系统的活性。

  • 5、保持充足的睡眠

细胞因子在睡眠过程中产生并释放,如果缺乏睡眠,就可能导致细胞因子缺乏,而这种蛋白质缺乏,就更容易引起炎症。所以,平时要尽量避免熬夜,养成良好的作息习惯。

  • 6、切断感染途径

比如幽门螺杆菌感染是引发胃炎的因素之一,想要预防这种感染,平时聚餐要尽量食用公筷,不和他人共用牙刷等私人物品,少吃路边摊等;

又或是膀胱炎、尿道炎,这种则需要注意做好局部卫生,勤洗澡,勤换内裤,多喝水,不憋尿等。

有1/6的癌症由炎症引起,身体的5个地方发炎,警惕癌症悄悄靠近

炎症如果长时间没有得到控制,会扰乱正常生理功能,诱发癌症等严重疾病。所以出现炎症,及时就医治疗,同时要注意,不要自己盲目使用抗生素等药物治疗,以免导致细菌耐药、引发二重感染,得不偿失。

参考资料:

[1]《发病多为中年人 溃疡性结肠炎易癌变 早治就能防恶化》.健康时报.2015-10-26

[2]《90%肝癌患者伴有乙肝!肝癌不传染但肝炎传染啊…》.健康时报网.2017-06-13

[3]《慢性炎症是癌症复发的帮凶之一!“消炎药”可降低77%的肺癌死亡》.肺癌康复圈.2021-04-07

加硒教授微信:623296388,送食疗电子书,任选一本

本文来自互联网,若有版权问题,请联系编辑及时删除。癌症康复-广东爱硒健康管理有限公司官网 » 身体的5个地方发炎,要预防癌症!有六分之一的癌症因炎症而起

分享到:更多 ()

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

提供乳腺癌、肺癌等癌症康复前期预防及后期癌症康复计划

联系我们硒教授微信:623296388