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患癌过程中,癌症患者怎样调整心态来对付癌症?

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确诊癌症,无疑会使每位患者及他的家庭遭受沉重的打击,在得知诊断结果的时候,都曾产生过命悬一线的恐惧,深夜醒来一番回想,更是怕的辗转难安。即使拒不承认,但面对严酷的现实,也只能不得不低下头来,默默承受。

从“拒绝承认”到“默默承受”,癌症患者该如何调整心态

生活还是要继续,除了调整心情,坦然面对别无他法。打赢这场攻坚战,需要医生和患者众志成城,共同努力,积极治疗,认真生活,未来要走的路还很长,不能在这里就被困难打倒!

调整心态是第一要务

现代科技越来越发达,人们对癌症的认识也逐渐深入,从最初的懵懂无知,到现在的手段丰富。即使我们仍未能探明癌症的所有秘密,但早期癌症的治愈,延长癌症患者寿命已经不再是不可能完成的任务了!

从“拒绝承认”到“默默承受”,癌症患者该如何调整心态

患者和家属也一定要常怀希望,积极治疗,和医生打好配合,“带瘤生存”十几年的例子也时有发生!那么具体该如何调节情绪呢?以下几点建议,希望对您有所帮助:

1. 放平心态

20世纪便有外国学者提出“癌症性格”的概念,其所描述的性格特点大体都是多愁善感、沉闷阴郁,易生闷气,悲观厌世等。想要摆脱癌症性格,首先要做到的就是放平心态,光我国平均每天就有10000人确诊癌症,那么多人确诊了癌症一样积极的活着,精彩的活着,心态放平很重要!

2. 懂得倾诉

从“拒绝承认”到“默默承受”,癌症患者该如何调整心态

适当的、平和的宣泄情绪,对病情有很大的帮助,懂得倾诉,多与外界交流能够更好地维持稳定的心态。如果身边没有方便倾诉的人,可以多与经历相似的病友交流,加入一些病友的群聊,多多交流感情、交流病情,相互鼓励!

3. 培养爱好

生活是多面的,疾病并不是生活的全部!多培养兴趣爱好,即使破罐子破摔也可以这样想“我都病得这么重了,索性就去做些以前想做不能做,想玩不能玩的事”。人生苦短,投身到自己热爱的事物中,要让仅剩的人生缤纷多彩!

从“拒绝承认”到“默默承受”,癌症患者该如何调整心态

4. 了解知识

多关注肿瘤相关知识,多了解新药的研发。多去了解,才能化解恐惧,通过学习,能更明确地知道,自己需要什么,能够更好地判断,什么对自己有益,什么对病情有帮助,怎么能让自己的生活更舒适。

5. 爱惜亲人

从“拒绝承认”到“默默承受”,癌症患者该如何调整心态

很多患者把什么委屈都藏在心里,觉得自己得病就已经是给家里添麻烦了,不敢再和家人朋友多聊,生怕再拖家人的后腿。这种思想不能有!自己的心情愉悦了,家里人看了也更能安心,这才是对家人正面的帮助!

6. 团结医生

从“拒绝承认”到“默默承受”,癌症患者该如何调整心态

治疗的间隙也别忘了与医生进行积极地交流,抗癌抑癌不是一个人在战斗!及时向医生反馈病情,多与医生了解最新的医学情报、医疗手段,与医生一同抗争!一切都是为了打赢这场攻坚战!

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