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提醒女同胞:身体出现这几样症状要及时就医,这是乳腺癌的“警报”

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2020年,全球发病率第一的癌症是乳腺癌。在我国,乳腺癌的发病率也高居女性恶性肿瘤之首。我国的乳腺癌发病高峰年龄在45岁至55岁,但其中也不乏更年轻的患者,35岁以下的乳腺癌患者也占总患者人数的15%。而且大部分患者在确诊时就已经发展到了第二期,在早期就确诊的病患只有30%左右。

随着生活水平的提高,女性群体乳腺癌的平均发病年龄却在不断提前,这引起了人们的关注。

女性注意:身体出现这些症状别硬抗,或是乳腺癌发出的“警报”

为什么越来越多人患乳腺癌?

乳腺癌成为女性最高发的恶性肿瘤的原因,主要有以下5个:

1.高脂饮食。乳腺癌的发生与女性体内雌激素过剩密切相关。脂肪中含有一种芳香化酶物质,能够将女性体内的雄性激素转化为雌激素,从而刺激乳腺细胞发生过度增生,最终导致恶变。有研究表明,60岁以上美国女性患乳腺癌的风险较普通人增加了近30%。

2.饮酒过多。酒精会刺激女性泌乳素的增加,这种激素会不断刺激乳腺细胞,导致增生和癌变。美国癌症协会曾经发布过一组数据,每天喝酒2杯或以上的女性患乳腺癌的风险是不饮酒女性的120%。

3.晚婚晚育、母乳喂养率低。有研究表明,生育多个孩子能够降低乳腺癌的风险。但是现代很多女性由于工作的压力,不得不选择晚婚晚育。此外,《柳叶刀》杂志曾对中低收入国家进行过调研,这些国家6个月的纯母乳喂养率为37%,相应也减少了这些女性患乳腺癌的风险。

4.压力过大、爱生气。压力和负面情绪也会影响女性体内各种激素的水平,尤其是雌激素。山西省肿瘤医院副主任医师单彬彬表示,长期保持抑郁、悲伤等情绪都有可能诱发乳腺癌。

5.遗传因素。乳腺癌具有明显的家族遗传倾向,有流行性学调查发现,5%左右的乳腺癌是家族性发病,因此,家族内有亲属患乳腺癌的人群也比普通人群有更高的患癌风险。

女性注意:身体出现这些症状别硬抗,或是乳腺癌发出的“警报”

乳腺癌日益高发,做好5件事有助预防

作为女性,更要关爱自己的乳房健康,做好以下这些事,能够防患于未然。

1.高危人群定期检查。中国医学科学院肿瘤医院马飞教授建议,40岁以上的亚洲女性就已经属于乳腺癌的高危人群。此外如果有家族乳腺癌病史,或家里有乳腺癌基因遗传突变的人群,要在35岁之后就开始进行乳腺癌筛查。乳腺癌筛查一般是采用彩超和MRI等影像检查手段。

2.学会自查,及时发现可疑症状。除了有不适症状要到医院进行检查之外,女性朋友还可以学着自己进行乳房的检查。首先对着镜子观察两侧乳房的性状是否有变形,乳头是否有溢液。然后平躺在床上,慢慢用手全面触摸乳房。早期乳腺癌的症状多以乳房肿块为主,肿块一般无痛感,难以被推动。

3.选择合适的内衣。建议尽量选择合适自己的内衣,不要太紧,也不要太松。注意内衣的材质,最好以纯棉的柔软材质为主,尽量选择无钢圈的内衣来穿。

4.多吃乳房“喜欢”的食物。下面这些食物都有助于保护乳房健康:坚果类食物富含抗氧化剂和维生素E,能提高身体免疫力;番茄内的番茄红素有助于修复体内的受损细胞,激发人体自带的抗体细胞活性。

5.纠正不良生活习惯、保持心情愉快。现在很多年轻人习惯熬夜,经常烟酒不离身。这些都是非常不健康的生活方式,应该尽早纠正。平时少熬夜,养成规律的作息,最重要的还是保持一个乐观向上的心态。

女性注意:身体出现这些症状别硬抗,或是乳腺癌发出的“警报”

乳房不仅是体现女性美的器官,乳腺的健康对于每一个女性而言都非常重要。近年来,有关乳房的各种疾病都有上升的趋势,尤其是乳腺癌。

平时生活中,大家要时刻关注自己的乳房健康,洗澡时是可以自检乳房是否出现异常,如果触摸到坚硬肿块,但不痛不痒,或发现乳晕有异常分泌物如黄色黏液、血珠等,需要及时就医检查。另外,除胸部异常,乳腺癌还可能导致患者出现不规则月经周期、失眠严重、手脚冰凉、心悸等表现,大家也要提高防范意识。

另外,在生活中,女性朋友也要注意养成健康的作息和饮食习惯,尤其要令自己保持乐观的情绪,俗话说,“退一步乳腺增生,忍一时乳腺结节”,情绪与乳腺健康联系紧密,为了自己的健康,要学会释放不良情绪,调整心态。#清风计划##谣零零计划##科学真相#

参考资料:

[1]《为什么中国乳腺癌增速全球第一?肿瘤科医生说出了真相……》.生命时报.2018-01-11

[2]《乳腺癌已成为全球第一大癌,这些早筛方法每个女性都该知道!》.健康时报.2021-04-01

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