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经常放屁和很少放屁的人谁更健康?每天放几个屁才算正常?

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“我只是放屁频繁了一点,怎么会查出肠癌呢?”都说人有三急,小周就深刻地体会了其中的滋味。

前一段时间,小周总是忍不住放屁,一天能放几十个屁,有时候上班早高峰在挤地铁,都控制不住“菊花”想要释放的欲望,接连不断的屁吸引能半车厢人的视线,小周尴尬得想挖个坑把自己埋起来。

此外,小周平时还有一些腹痛、拉肚子的现象,这让小周误以为只是最近吃坏了东西。不过因为小周放屁实在太明显了,家人、同事都劝她到医院看看。医生经肠镜检查,发现了结肠息肉,并且高度怀疑结肠癌,最终病理结果显示为中分化腺癌,已经发展到3期。

放屁可不是一件小事,如果您也在生活中碰到了这样的事,可别小瞧了。

经常放屁和很少放屁的人,谁更健康?每天放几个屁才算正常?

一天屁个不停,肚子里哪来这么多气?

人体的消化道每天都在不断产生和排出气体,总量约为3000ml-4000ml。这些气体的来源,一是在吃饭、讲话的过程中,从嘴巴或鼻子进入胃里的;二是食物进入消化道之后,消化道里的细菌发酵、分解产生的;三是血液中携带的,经血液流通之后在肠腔内扩散。

消化道的气体,有进就有出。屁就是人体通过消化道排出的气体,肠道是不停蠕动的,产生的气体就会不断随着肠蠕动向下移动,并在肛门括约肌的作用下从体内排出。人一天会放至少10个屁,即使我们自己感受不到放了这么多屁。

放屁是一种正常的生理现象,如果放屁的个数在10个以上,甚至更多,就要警惕了,可能是饮食不当,或者出现了消化不良、胃炎等胃肠道问题。

  • 饮食不当

我们食用的食物中,有一些是产气食物,比如番薯、萝卜、洋葱、韭菜、芋头、南瓜等。如果大量摄入产气食物,就会导致放屁不断。此外,饮食习惯不良,暴饮暴食,大量摄入辛辣刺激性食物、油腻食物、油炸食物、生冷食物等,新鲜的蔬菜和水果摄入不足,也会频繁放屁。

  • 肠道发生了感染

屁多的同时,还伴随着腹胀、腹痛、腹泻等症状,可能与肠道感染有关。正常情况下,肠道中的产气肠杆菌会促进消化。如果吃了不干净的食物,导致免疫力降低,产气肠杆菌就会大量繁殖,引起肠道感染,产生更多的气体,并以屁的形式排出体外。

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频繁放屁真的是肠癌危险的信号吗?

有人说,频繁放屁可能也是肠癌的征兆。临床上确实有部分肠癌患者出现了频繁放屁的症状,但频繁放屁并不是肠癌的直接临床表现,有可能是肠癌的伴随症状。

研究表明,放屁和肠癌没有直接的关联,单纯放屁过多不需要过于担心,顶多只是饮食不当或者肠胃道炎症。

肠癌的临床症状,表现为:

  • 大便习惯改变、大便性状改变

排便习惯越来越不规律,排便次数增多,排便困难,排便不尽,腹泻和便秘交替出现。同时大便性状改变,具体表现为大便变细、变形。

  • 便血、贫血

排出带有暗红色血液或粘液的大便,血液与大便混合,早期出血量不多,病情进展到中晚期,出血量越来越多,容易导致贫血,出现脸色发白、浑身乏力、头晕眼花等症状。

  • 腹痛

腹痛由轻及重,可分为持续性疼痛和阵发性疼痛,可能与肿瘤的局部侵犯、肠道刺激、肠腔梗阻、癌性肠穿孔等有关,具体表现为隐痛、钝痛或刀绞样痛,在进食后疼痛感更加明显。

经常放屁和很少放屁的人,谁更健康?每天放几个屁才算正常?

2种味道的屁要警惕

俗话说:“臭屁不响,响屁不臭。”屁中的主要成分有氮气、二氧化碳、氧、氢、甲烷等。一般来说,健康人放的屁是不臭的,除非食用了味道比较大的食物,比如洋葱、韭菜等,就容易产生臭屁。如果饮食正常,却出现了不明原因的臭屁,可能是身体健康出现了问题,需要注意

  • 1.臭鸡蛋味

食用过量的肉类、蛋奶、油炸物等,肠胃不容易消化,导致食物滞留,产生过量的硫化氢、粪臭素和胺类等物质。其中胺类物质的气味十分难闻,和臭鸡蛋味差不多。如果长期饮食不当,还会引起肠胃道问题,持续放出臭屁。因此,当放出的屁是臭鸡蛋味的时候,要及时检查是不是肠胃道出现了问题。

  • 2.鱼腥味

放出的屁有鱼腥味,可能是消化道出血或者恶性肿瘤出血、糜烂的征兆。当血液在肠胃道中堆积的时候,胃酸和肠道的细菌就会产生分解、发酵作用,使排出的屁带有一股腥臭味,同时出现柏油便。

和频繁放屁的人相比,放屁少的人是不是更健康?

有的人频繁放屁,有的却很少放屁。很少放屁,可能是经常久坐不动,缺乏锻炼,导致肠胃蠕动慢,产气少,也有可能是年纪大了,新陈代谢的速率减慢造成的。

那么,频繁放屁好还是很少放屁好呢?总的来说,两者都不好。

放屁是肠道运行的一种正常表现,每天放屁个数才10个左右,属于正常现象。如果频繁放屁,说明饮食习惯不良,或者胃肠道出现了问题。如果很少放屁,体内产生的气体就无法及时排出,从而被肠道黏膜吸收,进一步通过肠道黏膜进入血液,再随着血液流通通往全身的器官,会大大增加身体的负担。

所以,屁太多或太少都不行!

经常放屁和很少放屁的人,谁更健康?每天放几个屁才算正常?

放屁大声,好尴尬!放屁很臭,好尴尬!生活中,让自己“少点屁事儿”的最好方法,就是养成健康的饮食习惯,多吃膳食纤维、新鲜的蔬果,多喝水,避免久坐不动,坚持锻炼,促进肠胃蠕动和新陈代谢。#清风计划##科学真相##谣零零计划#

参考资料:

[1]《经常“放屁”是肠癌的警示吗?肠癌的早期到底是哪些?》.南方科技大学医院. 2020-01-17

[2]《老是爱放屁?放屁小能手?肠癌的信号吗?》.温州市人民医院. 2020-08-10

[3]《每天放屁和从不放屁的人相比,哪种人更健康?》.健康湖北. 2019-12-09

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