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李雪健67岁了,拍戏40年,抗癌20年,分享抗癌成功的4个经验给你

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出道42年,斩获33个影帝,如今已经67岁仍然活跃在荧幕前,李雪健是当之无愧的人民艺术家。金鸡奖、百花奖、金鹰奖、百合奖……几乎所有你能想到的影视奖,他都拿了一个遍。

在《渴望》里,他是憨厚朴实的宋大成,一夜迷倒全国未婚少女。

在《水浒传》里,他是义薄云天的宋江,让人又爱又恨。

在《少帅》里,他是桀骜不羁的张作霖,将一代军阀的霸气演得淋漓尽致。

演什么像什么,风风雨雨几十年,这样刚强的人,也有差点没迈过去的坎。2000年,李雪健查出了鼻咽癌。

拍戏40年,抗癌20年,67岁的李雪健抗癌成功,4个经验分享给你

(图源:最人物)

意外查出鼻咽癌,带病坚持拍戏

2000年,李雪健在片场拍摄的时候,嗓子疼得难受,一直不停咳嗽,最后竟然咳出了血。但是由于接下来还有拍摄,李雪健匆匆吃了点消炎药,就又置身于角色中去了。

想不到,一个月后,李雪健被诊断为鼻咽癌。因为不愿意影响电视剧的拍摄,于是他坚持一边化疗,一边拍戏。化疗的过程十分痛苦,严重时李雪健呕吐不已,连水都喝不下去。而且,由于副作用强烈,李雪健的头发全部掉光。

直到拍摄结束后,他才住院接受放射治疗,但是放疗所带来的副作用不比化疗少,他的脖子开始溃烂,并且越来越严重,此外还忍受着巨大的疾病带来的痛感。

李雪健回忆生病时的情景时,苦涩地笑道:“我甚至想放弃自己的生命。”幸运的是,李雪健拧劲十足,在家人和朋友的鼓励、支持下,2004年,他重新回到了观众的视野。

抗癌成功后,李雪健分享4个秘诀

后来,接受媒体的采访时,李雪健表示,自己的抗癌经验很简单,就是:“能吃能睡,放宽心态,配合医生,配合家人。”

针对李雪健的经历,对于癌症患者来说,这几点很重要:

  • 1.睡好吃好,注重营养

约有1/3的癌症与吃相关,比如经常喝酒就容易增加胃癌和肝癌的发病风险。保证充足的营养、调整饮食结构、养成良好的饮食习惯,是促进癌症康复的重要举措。比如增加蛋白质、水果和蔬菜的摄入量;主食不要过于精细,适量增加玉米、燕麦、高粱等谷物;避免暴饮暴食,每顿只吃七分饱,少吃多餐等。

同时,还要保证充足的睡眠,养成规律作息的习惯,早睡早起,不要熬夜。睡眠与免疫力密切相关,免疫力又与癌症不可分割,所以,睡眠好了,抗癌力才会变强。

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  • 2.配合医生,及时治疗,按时复诊

相信医生,积极配合治疗。癌症不是绝症,很多癌症是可以治愈的,还有一些癌症即使到了晚期,也可以通过规范的治疗延长生存期。所以,不要胡思乱想,多听听不同医院和医生的建议,主动配合治疗。

此外,治疗出院之后,即使已经达到了临床治愈,也要按时复诊。因为体内的癌细胞还没有完全消失,随时可能出现扩散、转移和复发。根据医学上的要求,手术后前3年,每3月复查1次;手术后4-5年,每6月复查1次;手术5年后,每12个月复查1次。

  • 3.调整心态,学会乐观

著名肿瘤专家何裕民教授曾经在采访中表示,临床上有20%-30%的癌症患者是被吓死的。确实,从确诊癌症的那一天开始,一直到进入治疗,癌症患者无时无刻不在经历心理的煎熬。但是,不良的情绪,会影响癌症治疗效果,以及生活质量和生存期。所以,癌症患者要放平心态,积极乐观地看待癌症,千万不要自己吓唬自己。

  • 4.配合家人,回归家庭、社会

不要觉得自己得了癌症就变得特殊,害怕与人沟通、害怕社交、害怕回归社会。在癌症治疗中,重返社会也是心理治疗的重要手段之一。正常的工作和生活,有助于转移癌症患者的注意力,改变他们面对生活的态度,让他们变得积极向上,加快病情的康复。

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鼻咽癌早发现早治疗是治愈的关键

鼻咽癌是我国常见的恶性肿瘤之一,发病率位居耳鼻咽喉恶性肿瘤首位,早发现、早治疗是鼻咽癌治愈的关键,据统计,早期鼻咽癌的治愈率高达90%以上,而越是中晚期,鼻咽癌的治愈率就越低。

目前,鼻咽癌的治疗以放疗为主,98%的鼻咽癌对放射线非常敏感,可以有效控制病灶。这也是李雪健被查出鼻咽癌之后,为什么放疗,而不是马上进行手术切除的原因。

另外,值得注意的是,鼻咽癌的早期症状不明显,容易被误以为是鼻炎,从而错过了最佳治疗时间,进一步导致病情恶化。

所以,我们要密切关注身体出现的异常,尤其是鼻咽癌高危人群,当出现鼻塞、鼻涕带血、原因不明的一侧或双侧耳鸣、耳闷胀感、听力下降、颈侧淋巴结肿大、头痛、面部麻木等症状时,应提高警惕,及时进行筛查。可依靠头颈部物理检查、EB病毒抗体的血清学检测、医学影像检查和超声波检查等来明确。

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最后,再次提醒大家,预防鼻咽癌,要从养成良好的生活方式做起,尤其不要抽烟喝酒。当出现异常症状时,也要及时就诊,查明病因。#科学真相##谣零零计划##清风计划#

参考资料:

[1]《李雪健20年抗癌,提醒我们:每个人生来自带“抗癌力”,不得癌也要护好它!》.健康时报 .2021-02-21

[2]《健康 | 癌症患者如何康复?专家为您列出8点建议》.天津医科大学肿瘤医院.2018-09-26

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