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俗称“癌症之王”的胰腺癌,做到这些并不可怕

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俗称“癌症之王”的胰腺癌,做到这些并不可怕

众所周知,胰腺癌被称为癌中之王,也有说法称其是21世纪肿瘤界最后一个堡垒。无论从诊断、治疗还是基础研究方面,虽然进展很多,但仍举步维艰。

胰腺癌的发病机制仍不是很清楚,随着我们国家经济的发展和人民生活的不断改善,我国胰腺癌发病率也在逐年攀升。这种发病率的升高既来源于外部环境因素的影响,也源于肿瘤检出率的提高,胰腺癌在大众的生活中越来越引起人们的重视,那么如此严重的胰腺癌在日常生活中如何预防呢?

想要更好地去预防首先要了解胰腺癌的发病原因,一起看看生活中有哪些生活习惯会导致胰腺癌的发生。

吸烟导致胰腺癌

大家都知道,吸烟是导致肺癌的因素之一,现在也有研究表明吸烟也会导致胰腺癌,它主要从三方面诱发胰腺癌。

1、吸烟促使致癌物质反流入胰管;

2、烟草致癌物质随着血流入胰腺

3、吸烟增加血脂,促发胰腺癌

酒导致胰腺癌

饮酒导致胰腺癌的论点一直未有确切的证实,但是饮酒导致胰腺炎,而慢性胰腺炎再在酒精、吸烟等因素下癌变成胰腺癌倒是有一定的联系。

肥胖导致胰腺癌

一般来说,肥胖会导致很多疾病,胰腺癌也是其中的一种。在这点上,男性更加明显,而且不同的性别和种族BMI以及能量摄入与胰腺癌均相关。患胰腺癌的风险增加180%。

饮食不当

动物试验证明,用高蛋白、高脂肪饮食饲养的动物,可使动物胰腺导管细胞更新加速且对致癌物质敏感性增强。国内学者明确提出:饮食结构与胰腺癌发生关系密切,食肉食多者易发生胰腺癌。因此在日常生活中我们应该合理规划饮食结果,荤素合理搭配。

糖尿病者

研究表明,胰岛素在体外或体内能促使胰腺癌细胞生长,高浓度胰岛素能使胰岛素样生长因子-1受体活化,产生包括细胞周期进程改变的生长促进效应。近年来的研究也指出,糖尿病者发生胰腺癌的几率是无糖尿病者的1倍,且有增加的趋势。

那么该胰腺癌怎么预防?

要避免高动物蛋白高脂肪饮食

有研究表明,高动物蛋白高脂肪饮食摄入得过多,患胰腺癌的几率会升高。在欧美等发达的国家胰腺癌的发病率比较高,大多与此有关。

人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

不吸烟

烟草中含多种致癌物质,会增加患胰腺癌风险。研究显示,吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍,发病年龄也会提前10至15年。

锻炼身体

坚持锻炼身体,保持良好情绪,对抵抗癌症也有作用。

忌暴饮暴食和酗酒

暴饮暴食和酗酒,是导致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎症的长期刺激下,也会增加致癌危险。

少接触有害化学物质

少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示,长期接触这些化学物质者,患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者,应做好防护。

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