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吃什么可以预防肺癌呢,怎么做可以预防肺癌呢?看一下建议

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肺癌是一种比较高发的肿瘤疾病,它的出现不仅需要积极进行治疗,还要做好相关预防,防止病情复发转移。

预防肺癌怎么做?

1、禁止和控制吸烟

吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚,流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。

2、做好职业防护

估约10%的肺癌患者有环境和职业接触史。现已证明以下9种职业环境致癌物增加肺癌的发生率:铝制品的副产品、砷、石棉、bis-chloromethylether、铬化合物、焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、氯乙烯。长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率。如果无法避免有毒物质的接触,请务必做好防护措施。

3、改善工作场所的通风环境

减少空气中的有害物质浓度,改造生产的工艺流程,减少有害物质的产生,在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

4、多吃蔬菜和水果

吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食,忌烟、酒;减少摄入忌辛辣刺激性食物:葱、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。

吃什么预防肺癌?

1、蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤合理。

2、南瓜

南瓜中的维生素A和β胡萝卜素含量很高,每百分别为:74微克/890微克。很多朋友可能知道维生素A和胡萝卜素对眼睛好,实际上它们对肺部健康也有好处,它们具有保护黏膜细胞的作用,使细胞免受自由基和有害物质的侵袭,同时它们具有不错的抗氧化作用,对减轻肺部的炎症反应有促进意义。

3、罗汉果

长期吸烟的人可以用罗汉果泡水喝,因为罗汉果中所含有的营养成分,可以起到很好的清咽利喉、润肺止咳得到功效,对于肺部的健康有很大的养护效果。有效预防肺癌情况的出现。

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