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肺癌患者失眠睡不着,根本原因有3个,想要改善睡眠要做到3点

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失眠是肺癌患者最常出现的一种症状,根据流行病学调查研究发现,新确诊的肺癌患者中失眠发病率约为30%-50%,治疗2-5年的肺癌患者,失眠发病率约为23%-44%。在各种类型的癌症当中,可以说肺癌患者的睡眠质量是最差的。而睡眠不好,反过来又会影响到癌症的康复,会不利于癌症康复,还有可能会加大癌症转移的风险。所以,正确应对、缓解癌症患者的失眠问题,对于癌症康复具有很重要的意义。

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癌症患者为何失眠高发

1.心理情绪影响

得知自己得了癌症,相信没有几个人还能够每天睡好觉。因为很多人觉得得了癌症,就是得了绝症,生命就开始倒计时了,时日不久。而对于死亡,人类普遍都是恐惧的,所以一旦得知自己得了癌症,大部分人都会存在焦虑、抑郁、恐惧等心理,而且很多人开始不停地说,怎么办啊,怎么办啊,我怎么这么倒霉啊。

这样的念头始终在心头缠绕,就会让患者难以入睡。

不过,随着癌症得到控制,这种刚确诊时的心理应激反应部分患者会有所缓解,睡眠就会得到一定的恢复和改善。

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2.药物的影响

为了治疗癌症,化疗药物或者靶向药物、免疫药物等,是很多癌症患者需要使用的,有时候还需要两种甚至三种联合使用。这些药物,就可能会有引发失眠的副作用,所以不少癌症患者的失眠问题,与用药有关。

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3.病痛本身的影响

对于肺癌患者来说,如果做了手术,术后伤口的疼痛可能会引发患者难以入睡;如果肺癌患者发生了骨转移,持续存在的剧烈骨痛,也会导致患者难以入睡。还有一些患者,会因为存在胸腔积液等原因,会有胸闷,憋喘等呼吸困难的现象,也会影响到患者的睡眠质量。

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肺癌患者,3招改善睡眠

1.心理疏导

对于肺癌患者,尤其是刚刚确诊的肺癌患者,一定要进行心理疏导,向其科普肺癌知识,告知现在肺癌治疗手段的进步,很多早期肺癌经过手术治疗后,或者说进行根治性放化疗后,是可以达到根治的效果的,得了肺癌就是不治之症的说法,是错误的!

即便是不能手术的患者,目前的通过化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗的综合治疗,大部分患者都可以达到长期带瘤生存的效果,现在可以说完全可以使肺癌慢性病化,所以不要太过于紧张和焦虑。

家人和朋友,也要多关心患者,多和患者沟通,多带患者外出游玩等,避免让患者一个人呆着,胡思乱想。

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2.适当用药

对于因为药物副作用以及肺癌疼痛等原因导致的睡眠障碍,要适当辅助使用可以减轻癌痛,减轻药物副作用的其他相关药物。

尤其是肺癌转移之后导致的骨痛等,科学适当的使用镇痛药物,有助于缓解病痛,改善患者的失眠问题。

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3.适当运动

对于肺癌术后,以及正在康复期的肺癌患者来说,适当的运动,不仅可以让患者更有体力,有助于肺癌康复,而且还有助于改善肺癌患者的失眠问题。

运动的方式要选择快走,爬楼梯等方式,以患者不感觉太累,每次运动30分钟为宜。

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总之,失眠是癌症患者常见的症状之一,如果长期失眠,将会导致患者的生活质量受到严重的影响,导致身体免疫系统出现问题,自身免疫力下降,癌症复发的风险将会大大的增加。所以失眠患者及其家属,最好按照上述3个方法,来帮助肺癌患者改善睡眠状况。

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