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谁说得了肺癌就活不长了?如果坚持做到以下5点,或能再活十几年

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根据我国的流行病学调查发现,我国肺癌的发病率和死亡率都很高,这与我国目前有众多的烟民,以及很多罹患肺癌后个人养护不当具有密切的关系。很多人得了肺癌之后,觉得自己的生命已经倒计时了,于是就会很沮丧,心情不好自然病情会加重。还有一些患者,过于谨慎,听信所谓的抗癌秘方、抗癌秘诀,这不敢吃,那不敢吃,还想饿死肿瘤,结果自己先倒下了。

其实肺癌患者如果能够做好个人的养护调理,其实完全可以长期存活,甚至再活十几年都不在话下,关键是要坚持做好以下5点。

首先,立即戒烟

很多肺癌患者存在破罐子破摔的心理,觉得自己反正都已经得肺癌了,还不如自己怎么觉得舒服就怎么来,香烟照抽不误。这其实是非常错误的理念,因为即便是已经得了肺癌,如果可以立即彻底戒烟,对于肺功能的恢复,对于防治肺癌的复发、转移,都还是具有很大的好处的。

其次,坚持锻炼心肺功能

不少肺癌患者觉得自己得癌症了,得修养,甚至卧床不起。这是非常错误的,因为肺癌患者,只要没有存在严重骨转移导致的骨破坏、有骨折风险,或者有心包积液、胸腔积液等,害怕运动导致心肺功能下降、衰竭,那就要适当运动。

在肺癌术后的第二天开始,就要在医生的指导下进行吹气球锻炼,锻炼肺活量,一天吹三五次。每次吹的时候,先深吸气,然后再缓缓的吹气球,不要着急,吹气球关键在于要尽力吹,而不在于吹多快。

另外,如果是微创手术,可以在手术后第二天、第三天就下床走一走了。然后每天走的距离长一些,到术后一周左右,就可以走几百米了。然后出院后,根据自己的身体条件,可以尝试爬楼梯,可以每天先爬1次,每次爬一层,然后循序渐进的增加运动量,至可以每天爬2次,每次爬3层,持之以恒的锻炼。不仅可以有助于提高心肺功能,而且还有助于缓解癌症带来的疲劳感,还有助于睡眠,因此对于癌症康复很有帮助。

第三,要好好吃,吃好的

不少癌症患者会因为化疗、放疗等治疗,影响胃肠功能,造成食欲不振,甚至恶心呕吐。再加上有些人偏信所谓不能吃发物的错误理念,鸡鸭鱼肉都不敢吃,从而总爱城营养不良,体质下降。

其实癌症患者,最重要的就是要吃好,鸡鸭鱼肉只要不过敏都可以吃,而且要适当多吃。以补充蛋白质,补充能量。

只有自己吃的好,身体素质才会变好,才会有利于肺癌的康复。

第四,尽量让自己恢复正常生活

心情对癌症康复影响很大,如果你总认为自己就是一个活不久了的癌症患者,天天癌症叹气,心情低落,那么就会进入所谓的墨菲定理。如果你放开心扉,把自己当作正常人,尽量恢复正常的工作和生活状态,不整天想着哪些不开心的事,反而有助于身体的恢复。

第五,一定要相信医生,配合医生治疗

无论是按时复诊,还是遵医嘱服用药物治疗,都要听医生的。不要自作主张,不及时复诊,不按照医生的要求定时定量服药。也不要因为偏心所谓的秘方,而放弃正规的治疗。见过太多的病人,因为信任所谓的秘方、偏方,放弃了正规治疗,结果导致病情加重!

总之,上述的5个方面如果肺癌患者都能做到,那么就可以有助于长期存活,而且自己的生活质量也会很高。

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