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中西医结合医院肿瘤科冀兆魁专家:如何预防癌症的发生

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癌症这一问题,是众多人们关注的重点,虽然每个人的体内都有原癌基因,但是只要避免不良的生活习惯,或者按时进行防癌体检,就可以合理预防癌症。下面就请北京和平里中西医结合医院肿瘤科冀兆魁专家介绍一下如何预防癌症的发生吧。

  五种主要行为加大罹患癌症的风险

  超重和肥胖与多种类型的癌症相关,如食管癌、结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中水果和蔬菜含量高,能对抗多种癌症,起到保护作用;相反,过量食用红肉和腌制肉类,可能会增加患结直肠癌的风险。定期锻炼身体,保持健康体重,再加上健康饮食,可大幅降低罹患癌症的风险。

  酒精是导致癌症的又一风险因素,包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌,罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。世卫组织报告指出,约有部分的癌症死亡,源自五种主要行为和饮食危险因素,即高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及饮酒。

  如果人们能够不吸烟、选择适宜的膳食、从事适度的体力活动、保持乐观向上的情绪,尽量减少在不良环境中暴露,就可以避免部分癌症的发生。

  防癌体检可及时发现癌前病变

  健康体检与防癌体检是两个不同的概念,前者是为了发现身体上存在的健康问题,但通常不包括肿瘤筛查。健康体检虽然也能检查出一部分癌症早期病人,但由于对体检对象和医生的要求都很高,因此很容易出现“漏网之鱼”。

  防癌体检是指在健康状况下或没有任何症状的情况下,进行的一系列有针对性的医学检查,这些检查方法有助于发现已存在身体中的,早期或在可治疗期的肿瘤。目前癌症早期筛查技术有很多,如用低剂量螺旋ct检测肺癌、纵隔肿瘤;用钼靶摄片检测乳腺癌;用tct+hpv检测宫颈癌等。

  此外,防癌体检的目的不仅是为了查出早期的肿瘤,更重要的还在于发现已经存在的癌症高危因素,特别是根据体检结果锁定哪些是不健康、哪些是亚健康、哪些是癌前病变,再在医生的指导下进行科学处理,同时有针对性的随访与健康指导,以及对不良生活方式的干预,从而尽可能降低癌症的发生情况。

  温馨提示:如果你经常有一些不良的生活习惯,在完全改正之前,尽量能够定时进行防癌体检,这也是对自己的身体负责任的一个表现。

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