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人只要活得够久,就会得癌?院士公布23个致癌因素,尽量避开

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日本是个著名的长寿国家,据日本厚生劳动省统计,日本国民平均寿命高达84.7岁,如果只细分到女性,更是能惊人地达到87.7岁。

到了2045年,这一情况可能还会继续攀升,日本男性平均寿命能达到90岁,而日本女性平均寿命能达到95岁。

但是日本也是一个癌症大国,2016年,日本仅大肠癌患病人数就有99.5万人之多,知名癌症生物学博士李治中称,50%的日本人一辈子中的某一天会患上癌症。

癌症其实也是长寿的产物,随着年龄的增长,每个人患上癌症的概率也会慢慢加大。

一、活得够久,人总会患癌?

复旦大学的医学博士汪小欢介绍,活得越久,患癌的概率增大这一说法是可靠的。

汪小欢博士表示,人体的细胞处于不断分裂,且新细胞产生的同时,老细胞也会自然地死去,但这种状态会因为内部或外部各种因素影响,导致细胞出现“突变”,从而产生癌细胞,当癌细胞越来越多的时候,出现癌症的概率就会变大,这也就是癌症的发生率随着年龄增长而变大的原因。

因此,从这个角度出发,年龄会影响癌症的发生率,在时间和外在因素的影响下,患癌的概率会随着时间增大

那么,是不是只有老年人才需要担心癌症,年轻人完全不需顾虑呢?

二、年轻人离癌症就很远吗?

美国癌症协会的一项研究给出了一个答案:年轻群体的癌症发病率正在上升。

该项研究针对15至19岁、20至29岁以及30至39岁三个年龄段的群体进行了癌症发病率的研究,结果发现,在2007年至2016年期间,从15岁至39岁各个年龄段的年轻人群体的癌症发病率都在上升,

其中,15至19岁的群体中,淋巴瘤的发病率最高,20至29岁的群体中,甲状腺癌和黑色素瘤、睾丸癌的发病率最高,乳腺癌、甲状腺癌和黑色素瘤则是30至39岁人群的高发癌症,而很多人认为年轻人身体好,不容易得癌症的观念,也是导致患者延误治疗的一大因素。

总之,年龄并非癌症的唯一危险因素。

三、院士研究:23个危险因素让中国人患癌

2019年,《柳叶刀》杂志上发表了一篇介绍中国常见的23种致癌风险的文章,这篇文章是国家癌症中心的赫捷院士牵头研究而写出来的,文章分析了中国各个省市自治区因各致癌风险所导致的癌症比例,这23种致癌风险又可分为以下五类:

  • 1、不良的行为习惯:包括吸烟(吸二手烟)、喝酒、不爱运动等。
  • 2、饮食错误:经常食用腌制食品、加工食品,或是过量摄入红肉、不爱吃水果蔬菜以及膳食纤维和钙质的摄入不足等。
  • 3、代谢异常:比如超重、糖尿病等。
  • 4、环境污染:主要是紫外线辐射和PM2.5的污染。
  • 5、细菌或病毒感染:常见的有幽门螺杆菌、乙肝病毒、丙肝病毒、HIV病毒、HPV病毒、EB病毒、华支睾吸虫、人类疱疹病毒8型。

如此多的致癌风险让人防不胜防,那么,我们在生活中有哪些预防措施可做呢?

四、预防癌症,癌细胞有5怕

实际上,我们害怕癌症,癌症也并非什么都不怕,比如说,这几件事就是癌细胞非常害怕的:

1、癌细胞怕你戒烟

吸烟不仅更容易得肺癌,也是胃癌、乳腺癌、咽喉癌等癌症的危险诱因,经常抽烟的人,患癌的风险高出几倍,而且女性风险更大,需要注意的是,二手烟的危险不可忽视,而癌细胞最怕你戒烟,更怕你当下就开始戒烟!

2、癌细胞怕你走路

中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤兰表示,每天坚持半小时运动,患癌风险会大大降低。最容易坚持的运动便是走路,通勤路上、饭后走一走,不仅能够缓解压力和紧张情绪,还能保持身体健康,最关键的是,还能让癌细胞“闻之丧胆”。

3、癌细胞怕你笑

笑一笑,不只是十年少,还能不花一分钱抗癌。无论是抑郁还是烦躁,都会催生癌细胞,严重的抑郁症患者死于癌症的风险比健康人高三倍。中国工程院院士程书钧就曾经谈到过,笑是预防癌症最简单的方式,因此,保持一个好心情,能够让你远离癌症。

4、癌细胞怕你喝水

天津市肿瘤医院泌尿肿瘤科的姚欣医师表示,多喝水能够预防膀胱癌,这是一种最简单的防癌手段。多喝水,尿液多,致癌物质在尿液中的浓度也会有所降低,因而对膀胱粘膜的刺激也就有所降低,癌症发生率自然下降。

5、癌细胞怕你体检

中国医学科学院肿瘤医院的张凯副主任指出,为了健康,一定要做到“早检查、早诊断”,定期体检,是预防癌症的最后一道防线,尤其是癌症的高危人群,要针对性地选择体检项目,比如胃癌高危人群,应定期做胃镜检查。

总之,无论是年轻人还是老年人,都应该重视癌症的预防工作,不能因为自己还年轻,就忽视了对癌症的预防!#肿瘤科普排位赛##健康明星计划##谣零零计划#

参考资料:

[1]《人只要活得够久,就一定会得癌?真相突破你的想象》.人民网科普.2020-05-07

[2]《癌症逐渐年轻化:最近10年,年轻人患癌数量正不断增加》.生物世界.2021-05-03

[3]《人人都怕癌,但癌细胞也怕你,怕你做这些事!》.健康时报.2019-08-26

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