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一吃完饭就想大便,是消化太好还是肠癌?告诉你4种可能

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都说鸟是“直肠子”,因为它们的肠道很短,所以粪便在体内储存的时间非常短,可以随时排出体外。

而现实生活中,不少人也是“直肠子”,比如老孙。老孙平时吃完饭,总是习惯性大便,一天不大便就难受,家里人都说他是“直肠子”,存不住货。

“我的肠子就像一根笔直的管道,饭菜从嘴巴进去,结果一下子就到底了,从肛门排出去。”老孙也接受了自己“直肠子”的事实,不过最近有人说饭后大便可能是肠癌,让他一下就慌了神。

吃了饭就想大便,难道真的是肠癌吗?其实吃了饭、喝了水的一些特殊反应,可能都是正常的。

一、一吃完饭就想大便

每个人的肠道都是蜿蜒曲折的,如果把一个人的肠道捋直,肠道的长度约为6.5~8.5米。我们吃完食物后,食物会随着胃肠的蠕动而消化,进而变成大便,暂时存在结肠的下方。当大便达到一定的储量后,身体就会触发直肠的神经反射,让人感觉想排大便。

山西省中医院肾病一科张凯丽医生表示,一吃完饭就想大便,可能是由以下因素引起的:

1、习惯了

一个人如果在生活中养成吃完饭就上厕所排便的习惯,那么时间一长,只要吃完饭,大脑就会产生“我要排便”的信号,并通过身体反应来提醒你:该去厕所了。

2、吃错东西了

每个人的体质不同,对各种食物的接受程度也不同,例如:有的人对乳糖不耐受,一喝牛奶就想拉肚子;有的人对脂肪不耐受,一吃肥肉就拉肚子;有的人对生冷刺激的食物不耐受,一吃冰淇淋就会刺激到肠胃,拉肚子。因此,每个人都有自己不耐受的食物。只是,有的人不知道自己对哪些食物不耐受,经常吃,于是一吃完就不舒服,要上厕所。其实,这就是吃错东西了。

3、胃黏膜反射比较强

食物通过食管进入肚子里以后,会对胃黏膜造成刺激,使人体释放出一种物质,促进肠道蠕动。这个过程是正常的胃粘膜反射活动。每个人的胃粘膜都不一样,敏感性也不同。有些人的胃粘膜比较敏感,刺激比较大,反射比较强,这样释放出的物质就会比较多,肠道的蠕动速度也会加快。因此,一吃完饭,就想排便,这是正常现象。

4、肠道生病了

如果肠道生病了,也会导致吃完饭就要排便的情况。例如:当一个人患上“肠易激惹综合征”的时候,每次一吃东西或者情绪出现波动,肠道就会“生气”地胡乱蠕动,胡乱反射。于是,明明没有很多大便,却总觉得腹痛,想排便。

那么,每顿饭后都大便,会不会是肠癌?陕西省中医医院脾胃科鱼涛解释,一般都不会考虑是肠癌,肠易激综合征的可能性比较大。另外肠癌也会造成大便的改变,需要加以小心:

1、大便习惯改变

当癌细胞在黏膜发生病变的时候,患者可能不会出现任何症状,但大便习惯会发生改变。

2、大便次数增加

当肿瘤生长到一定程度,会刺激肠道,增加分泌粘液,从而导致大便次数增加,另外,还会出现大便粘稠,不容易冲走等情况。

3、便秘、便血

肿瘤越长越大,会占据肠道的部分空间,导致正常的大便难以通过,出现便秘、大便硬结等情况。另外,大便会变细,呈条索状。有时候,由于经过肿瘤时发生摩擦,导致肿瘤表面出血,大便中会有鲜红色或暗红色的粘液。一旦肿瘤破裂,还会出现便血。

二、一吃完饭就犯困

有些人吃完饭就想排便,但有些人一吃完饭就犯困。很多人认为这是因为肠胃在消化食物,供应大脑的血量减少了,导致反应迟钝、犯困等情况。

其实,脑血管有自己的调节机制,能够让脑部血液供应处于比较稳定的状态。之所以吃完饭就犯困,是因为以下两个因素:

1、激素作怪

一吃完饭就犯困,主要是体内的激素在作怪,例如:胰岛素、食欲素、胆囊收缩激素

人吃完饭后,血糖升高,食欲素的分泌量降低,会导致人体犯困,不想动弹。同时,食物中的葡萄糖被吸收,分泌出胰岛素,以控制血糖。而胰岛素会进一步形成褪黑素,让人产生睡意。

另外,斯坦福大学的一项研究发现,人体中的胆囊收缩素会在饭后两个小时之内明显升高,这时,人很容易感到困倦。不过,两个小时以后,胆囊收缩素的分泌量会逐渐降低,人也会愈发清醒。研究显示,一个人的脂肪含量越高,胆囊素水平则越高,那么人的倦意就会更浓。

2、疾病作怪

(1)脾虚

一个人吃完饭后,脾的工作量一下子增加了许多,若脾胃失调,则需要更多气血来消化食物,吸收营养。这样一来,其他器官的血液供应量会降低,人就会开始犯困。若脾虚的症状比较严重,甚至会难以控制倦意。

(2)肝病

肝脏是重要的代谢器官,一旦发生病变,解毒、调节水电解质平衡等功能会有所降低。同时,肝脏向身体其它器官输送的养料也会减少,从而导致身体乏力,犯困。

(3)糖尿病

嗜睡是糖尿病的常见症状之一。患有糖尿病的人,糖代谢紊乱,糖分无法被机体充分利用,从尿中排出,容易导致体力减弱、精神萎靡。另外,很多糖尿病患者会同时患高黏血症和脑血管病变,导致脑动脉供血不足,大脑缺血缺氧,引起困倦、头晕症状。

三、一喝水就想尿尿

水是生命之源,多喝水能补充水分,促进细胞新陈代谢,但有的人喝完水没多久就想排尿,有些人却没有尿意,这是为什么呢?中国科协指出了几个原因:

1、生理原因

(1)天生膀胱小

膀胱的大小各有不同,一些人的膀胱天生就比较小,因此,存储的尿液容量也比较小。人体内本来有尿液,喝水以后,即便饮水量较少,也想上厕所。如果喝水喝得比较急,更容易产生尿意。

(2)情绪紧张

当人体处于紧张状态时,血液循环加快,体内激素改变,抗利尿激素减少,也容易出现频繁上厕所的现象。

(3)喝水习惯不良

有些人平时很少主动喝水,总是觉得特别口渴的时候才喝水。时间一长,膀胱适应了缺水的环境,一旦有水分流入,就会受到刺激,产生尿意。

2、病理原因

(1)泌尿系统疾病

患有泌尿系统疾病的病人,例如:尿道炎、尿道结石、膀胱结石等等,都可能会出现尿频、排尿量增加等症状。同时,患者还会感到发生排尿疼痛、尿色异常、腰痛等情况。

(2)高血糖

血糖水平较高的人,通常存在代谢障碍,吸收葡萄糖的能力减弱等问题,这样一来,尿液中的糖分增多,尿液也会增多。即使饮水量不多,也会频繁跑厕所。另外,和白开水比起来,如果喝太多含糖饮料,尿意会更强烈。

不管是吃完饭就想排便、吃饱就犯困,还是一喝水就想排尿,基本上都和饮食习惯相关。因此,大家在日常生活中要养成良好的饮食习惯,多喝白开水,清淡饮食,保持营养均衡。另外,定期体检,毕竟以上情况也有可能是疾病导致的,建议及时做检查,早发现,早治疗。

参考资料

[1]《一吃完饭就想上厕所。这就是我们生活中经常说的“直肠子”?》.山西省中医院.2020年11月15日

[2]《这样的大便,预示着大肠癌的来临!》.医学界肿瘤频道.2018年11月11日

[3]《为什么有人一喝水就想尿,有人喝很多也没尿意?是肾有问题?真相竟是…》.科普中国.2021年7月10日

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