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百名医生共献“水灾后医疗防护10条”

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日前,我国河南地区突降千年一遇暴雨,遭受严重水灾,造成严重的生命财产损失。为此,联合群内相关专业医生和专家即时共同整理出《水灾后需注意的医疗防护常识10条》,供大家参考。(在此,非常感谢每位医生贡献的专业意见。)

1.长时间受困,被救出后饮食需要注意什么?

长时间饥饿后进食不宜暴饮暴食,可以进食流质或半流质饮食过渡,建议少量多次进食易消化食物。

2.长时间饥饿状态后,最好不要吃哪些食物?

①忌强刺激性食品:空腹进食强刺激性食品,这些食品会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠疾病。

②忌高糖食品:由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,因此,空腹过量进食糖类食品,容易引起血糖骤然升高。

③忌蛋白质含量高的食品:空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,营养物质无法被人体很好吸收。

3.面对可能出现的水体污染现象,但是又需要饮水时应该注意什么?

①维持饮用水中高游离性余氯水平(0.4~0.5mg/L),防止排泄物污染水源和食物。

②饮用开水、瓶装水,不喝生水。

③禁饮带有颜色、带有异味的(余氯或臭氧等消毒剂味道除外)、呈现浑浊的水。

④装水容器必须干净,并经常倒空清洗。

⑤受污染的生活用水和饮用水一定要进行澄清、消毒处理;取水点远离粪便、垃圾、污水;对临时水源一定要进行消毒。

4.如果面对雨水浸泡暂时无人救援的情况时,是否可以睡觉休息?

雨水浸泡时不能睡觉,太危险,如果太困就两人结组,轮流休息。

5.面对洪灾,身上已有伤口或是新发伤口该如何处理?

①对于已经存在的伤口,可以用防水绷带覆盖,避免接触污水,避免长时间浸泡。

②对于新的伤口,要先止血、后冲洗。冲洗时宜用大量洁净的水冲洗。理想的是医用的[无菌生理盐水」,也可以使用饮用水、煮沸过的水(接近体温或凉的)或氯化消毒过的水(氯浓度浓度不是越高越好),搭配温和的洗涤剂对伤口进行冲洗。

③考虑到洪水非常脏,可以使用消毒剂(比如碘伏,但不要用酒精和双氧水)对伤口进行进一步冲洗。

④如果伤口较小、没有异常,在冲洗后可以使用抗生素软育(莫匹罗星或复方多粘菌素B软育)、敷料覆盖并定期换药。如果发生伤口感染,也要及时就医。

6.月经期的女性遭受了雨水浸泡需要注意什么?

月经期浸泡过污水后,短期的几乎没有影响,长时间的浸泡可能会导致阴道炎,甚至盆腔炎,出现不适感的女性建议尽早就医明确是否感染。

7.老人在经过雨水浸泡后需要注意哪些?

老人水泡后注意皮肤清洁保暖,监测血压心率等指标,如有条件可进行心理疏导。

8.哪些慢性病患者在水灾来临时需要额外注意?

糖尿病患者:

糖尿病病人水灾中特别需要注意皮肤污染,有条件后要及时流动清水清洗,然后皮肤用肥皂清洁,清洗5分钟以上,冲洗干净后保持皮肤干燥。

心脑血管疾病患者:

心脑血管病人要按时服药,在家人陪伴下保持血压正常,缓解紧张情绪。要做好心里疏导工作。

9.灾情过后如何稳定心情,避免过大的心理创伤?

尽量保证通讯工具的电量,避免和外界失去联系。在情绪不稳定时,尽量保持和亲友的联系。

10.除了上述情况还应该注意什么?

期浸泡污染水体后皮肤和泌尿生殖系统感染的几率会显著增加。

脱困后应及时清理和冲洗,破损创面及时用碘伏消毒,并及时寻求专业人士的帮助。注意休息,加强营养和逐步功能锻炼和及时心理辅导。

如果您还有其他想咨询的关于水灾等极端天气后相关的医疗防护、救治问题,欢迎在公众号后台留言,我们会及时征求医生、专家意见给与回复。

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