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「未病先防」重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案请收藏

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近日,为进一步做好新冠肺炎中医药防治工作,根据近期流行株变异等新情况,结合当下时令,重庆市新冠肺炎疫情防控工作领导小组医疗救治组组织专家对《重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案(试行第三版)》中医药预防有关内容进行了修订,形成了新版中医药预防推荐方案。

成人预防方案

(一)起居、饮食调摄

1. 保持个人及环境卫生,戴好口罩勤洗手,自觉保持“一米 线”距离,提倡“公筷制”;

2. 保持充足睡眠,夏季应夜卧早起,顺应气候温度变化;

3. 注意防暑降温,保持室内通风,正确使用空调,避免因贪凉而感冒;

4. 均衡营养,夏季饮食宜清淡,忌暴饮暴食、油腻和贪食冰冻食品,保持正常大小便;

5. 适量运动,提倡传统健身方法如八段锦、太极拳,运动不宜激烈,避免过量出汗。

(二)预防处方

藿香 12g(后下)、苍术 3g、防风 6g、生黄芪 9g、北沙参15g、芦根 15g、板蓝根 9g、连翘 9g、陈皮 6g、生甘草 3g。

煎服法:加水约 500ml,水开后煎煮 15-20 分钟,取药汁200-300ml 左右,分 2-3 次服,每次约 100ml。建议连续服用 5-7天,可以适当延长,妊娠期、哺乳期请在执业中医师指导下使用。

儿童预防方案

(一)起居、饮食调摄

1. 加强房间通风,保证每个房间每日至少开窗通风 2 次,每次 30 分钟到 1 小时。

2. 敦促或帮助婴幼儿、儿童勤洗手,勤洗脸,不乱摸。

3. 与 3 岁以下婴幼儿近距离接触应该主动戴口罩,不亲吻孩子,不对孩子呼气、喘气,不和孩子入嘴同一食物,不和孩子共用餐具、饮具,不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。

4. 选择合适的身体锻炼方式,可以多安排一些亲子游戏,促进身心健康,按时休息,确保睡眠充足,提高免疫力,避免去人员密集的场所,避免外出旅游。

5. 保证营养充足,适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果;不偏食不挑食,荤素搭配得当,不吃野生动物,应以清淡易消化为主,不宜油腻;婴幼儿吃奶应注意少量多餐,避免消化不良。

(二)预防处方

藿香 6g(后下)、炒白术 6g、山药 9g、防风 3g、连翘 6g、芦根 9g、生麦芽 6g、陈皮 3g、生甘草 2g。

煎服法:每剂药物加水约 200ml,水开后煎煮 15-20 分钟,取药汁 100ml 左右。7-14 岁儿童:一日两次,每次约 50ml;3-6岁儿童:一日两次,每次约 25ml。建议连续服用 5-7 天,可以适当延长,该预防处方建议在儿科中医师指导下使用。

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