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日常来一点!失眠、盗汗烟消云散

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由于现代生活方式、饮食结构等多方面因素的影响,失眠已经是十分普遍的现象,很多人正承受着或大或小的睡眠困扰,只是这一情况在肿瘤患者中出现的概率更大。

研究表明肿瘤患者有睡眠障碍的概率是普通人群的2倍,高达52.6%-67.4%。睡眠质量差不仅会导致患者的免疫功能下降,影响生存质量,也是导致治疗效果不理想、治疗中断的常见原因。

胡女士2020年春确诊为乳腺癌,行保乳手术,之后就进入化疗阶段。前两次化疗没有特别大的反应,只出现了轻微的呕吐腹泻,做了第三次化疗后,患者发现自己的睡眠受到了明显影响。

之前一直是到了十点左右躺下就能睡着,现在很难在十二点前进入睡眠状态,就算身体很累,累到头疼的程度了,也还是睡不着。

手术之后身体本就比较虚弱,再加上失眠的困扰,患者心情特别烦躁。之后开始服用医院开的安定,开始还挺有效果,但每天必须服用才能睡着,到后来原本的剂量已经起不到作用了。

好不容易睡着了,夜间特别容易醒,醒了就很难再入睡。患者经常夜间盗汗,感觉非常煎熬,甚至都不想再化疗了。

考虑到西药安眠不是治疗失眠的好办法,患者家属来门诊找到笔者,想看看在中医药上有没有什么方法能助眠的。

笔者常年跟肿瘤患者接触,确实遇到过很多患者有失眠的情况。有的是因为疼痛让他们辗转反侧,像肺癌患者会因为咳嗽、呼吸困难睡不好。处于化疗期的患者会被化疗副作用影响,恶心、呕吐、腹泻等导致长夜难眠。

还有很多患者是心理负担过重,忧虑、恐惧、精神紧张,夜深人静的时候就躺在床上胡思乱想,越想越睡不着,结果就一天天地失眠了。

听家属说了胡女士的情况,笔者马上想到了酸枣仁。这味中药笔者曾给很多失眠的肿瘤病人开过,收到的反馈很好。胡女士失眠加盗汗,用酸枣仁也是非常合适的。

酸枣仁被称为“东方睡果”,有养心安神,敛汗益肝之功效。早在1800年前,医圣张仲景就用酸枣仁来治疗失眠了,《金匮要略》中也有记载:“虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之。

综合胡女士的治疗进展和当前身体状况,笔者告诉家属回去给病人试试酸枣仁茶,每晚睡前用热水冲泡饮用,连续饮用十天之后,患者反映效果很明显,不仅缩短了进入睡眠的时间,半夜不会经常醒来,盗汗的症状也有了很大改善。

失眠和盗汗在化疗期患者中都是常见症状,如果不治疗,病人会因为失眠多梦、盗汗而出现皮肤潮湿、体质虚弱、口干纳差,严重影响生活质量,甚至有继发感染、加重病情的可能。对肿瘤病人来说,既要和疾病对抗,还要承受失眠的痛苦,更容易加重患者的焦虑,从而造成恶性循环。

酸枣仁是卫健委最早一批公布的药食两用品,现代药理研究表明,酸枣仁具有镇静催眠、镇痛、抗惊厥、增强免疫功能,且对心脏具有保护作用。酸枣仁茶对肿瘤患者的失眠和盗汗有很好的疗效,也早已经过临床证明。

酸枣仁茶

材料:酸枣仁、白糖少许

步骤:1.将炒熟的酸枣仁弄碎后装入茶包待用,每包约15克;2.每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中,倒入沸水,盖上盖子闷泡10分钟左右,每天一包;3.酸枣仁茶味道较酸,饮用时可以根据需要添加适量白糖。

小贴士:酸枣仁不仅可以泡茶,也可以加入到病人平时的膳食中,像酸枣仁粥和酸枣仁老鸡汤,在助眠安神上都有不错的效果。

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