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哈佛大学研究表明:白头发的人不易患癌?到底有没有科学依据?

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“最近白头发越来越多了,又得染发了。”张阿姨52岁,头发在前几年就开始变白了。

“长白头发有福气,还不容易得癌症,没有必要染!”李大爷和张阿姨不同,他一头白发从来不管,反而认为长白头象征抗癌力强。

长白头发真的不容易得癌症吗?关于白头发的传言有很多,这绝对是最让人惊喜的一个,如果防癌真的这么简单,恐怕就没有人得癌症了。要想搞清这个问题,我们先看看白头发是从哪里来的。

一、为什么有些人头发越来越多?

1、年龄

头发也会“衰老”,随着年龄增长,毛囊大量磨损,大量过氧化氢的产生抑制了黑色素的生成,致使头发变白。

2、缺乏营养素

头发也是需要“吃饭”的,它同样依赖身体所需的营养元素蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2等,如身体长期缺乏这些成分,也会导致头发由黑变白。

3、疾病影响

头发也会“生病”,某些患者长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发。

4、不正确的生活习惯

如果你经常头发没吹干就睡觉,也会容易出现白发。这是因为头发没吹干会使毛孔处于“寒冷”状态,这种慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育。

5、遗传

白头发是会遗传的,遗传类型白发受遗传基因影响,为常染色体显性遗传,先天性体内缺少某些营养元素或对某些营养元素存在吸收障碍,导致较早长出白头发。

6、压力

美国哈佛大学许雅捷教授团队在《Nature 》期刊发表的一项研究显示:当人长期处于压力之下时,交感神经系统在压力应激下会变得高度活跃,并导致黑素细胞干细胞的耗竭,从而催生白发。不过,当压力消失时,白头发也能恢复原来颜色。

如此看来,在生活中学会自我减压的确可以让人从心理到生理上变年轻,甚至可以让你的头发由白复黑。

二、破除那些白头发的传言

现代人“少白头”并不少见,有人是遗传,有人是压力……无论是哪种原因,白发现象都困扰着很多人。网络上关于白发的传言也不少,很多都是毫无科学依据、甚至是错误的观念。

1、长白头发的人不容易得癌症?

网上流传“头发变白更不易得癌症”的说法,网传出自哈佛大学皮肤科系的研究人员,他认为白发的生成其实是身体的一项自我保护机制,长白发说明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏,且被清除掉。如果破坏的干细胞没有被清除,就会疯狂复制,形成癌细胞。因此得出,头发变白的人更不易患上癌症。

北京肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科斯璐医师表示这个说法太片面,黑色素瘤和白发的成因都很复杂。斯璐指出,身体的每个部分都有黑色素细胞,恶变的原因可能与日照及基因等因素有关。而白发的形成则更复杂了,即包括先天性的,如遗传、年龄;也包括后天性的,如疾病、生活、饮食等,所以并没有所谓的“头发白就不易得癌”。

2、白头发拔一根长三根?

很多人拔白发时,被热心人提醒:别拔,白头发拔一根长三根!这个传言到底有没有科学依据?

中山大学孙逸仙纪念医院郭庆教授给出的答案:没有。她解释,白头发是发根毛囊黑色素流失所致,并无证据证明毛囊和毛囊之间会互相影响。白头发越来越多很可能是黑色素流失自然进展所致,与拔白头发的动作没有必然联系。

3、黑芝麻能使白头发变黑?

国人相信吃什么补什么,对于养发,他们相信多吃黑芝麻,可以让头发“乌黑有光泽”。

芝麻的黑是归因于类似于花青素的黄酮类物质,而我们头发的黑,是黑色素细胞合成的黑色素。两种黑不是同一物质,所以黑芝麻的黑色无法“转移”到头发中去。从营养上来说,想要头发黑亮,合理补充营养素,优质蛋白质、铁铜钴等矿物质更适合。

三、怎样才能使白头发少一点?

白头发越来越多,拔也拔不完,染发看似解决了问题,可没到几个月,新的白头发又冒了出来,真让人心塞。有没有什么办法可以使白头发少一点呢?

1、营养均衡

想要头发变乌黑,最先需要调整的就是饮食。要注重对微量元素的补充,尤其是铜、铁等微量元素。铜元素的补充,可多进食坚果、豆类和贝类食物;铁元素的补充,可多吃动物内脏和红色肉类。多吃油菜、芦笋、芹菜等绿色蔬菜,可以帮助补充叶酸,防止白发的生成。

2、做好头发保护

毛囊是非常脆弱的,日常不经意间,很可能因为自然环境,造成对其的伤害。例如紫外线,和空气中的污染物,最好出门前可以佩戴一顶帽子,隔绝紫外线和有害物质。

3、调节情绪,衰老不可逆

压力或者不良情绪,都会让身体产生“毒素”,这种“毒素”不仅会影响我们的脏器,也会影响我们的头皮、毛囊。所以学会释放压力,调节情绪。可以通过运动的方式来排解压力,既能让身体更健康,让免疫力得以增强。

4、不要频繁染发

对于中老年妇女而言,一撮白发非常显老,她们多会选择染发遮盖。四川大学华西医院皮肤性病科熊琳副主任表示,劣质染发剂有致癌风险,另外表示头发最外层是毛鳞片,要给头发上色,必须打开毛鳞片,这个过程,毛鳞片就会受到不同程度损伤,导致出现毛躁、分叉。短期反复染发,还可能诱发头皮发炎,从而导致脱发。

当然以上的方法,只是基于你的白发是在营养、损伤、压力等因素上,若是病理性的白发,因涉及的因素较多,因此需要针对患者病因进行根治,越早治疗,效果越好。药到病除,白发也就自然变少了。

过去人们认为,头发变白就意味着人开始慢慢变老。其实头发变白的原因非常多,而其中某些原因若我们能及时发现,并给予修正,还可以逆转白发,使它变回原来的颜色。所以当发现白发时,不要急着拔,反省一下,是不是最近压力太大?还是太挑食了?#健康明星计划#

参考资料:

[1]《压力确实会让头发变白,但消除压力后,变白的头发还能恢复》.生物世界.2021-08-09

[2]《白头发不易患癌?》.老年健康报.2015-02-07

[3]《染发会致癌、脱发?华西专家:做好这3点,染发没那么可怕!》.华西医生.2021-08-04

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