爱硒健康,提供乳腺癌、肺癌等癌症康复前期预防及后期癌症康复计划

新发现:这296种乳腺癌潜在致癌物就藏在生活中

转发文章到朋友圈,扫描二维码或微信623296388,截屏给硒教授,赠癌症食疗电子书

乳腺癌是中国女性最常见的癌症。根据2020年最新数据表示,我国共有36.84万例新发女性乳腺癌患者,约为1990年女性新发乳腺癌病例数的4.5倍[1]。

为什么乳腺癌的发病率越来越高?

为了寻找答案,来自美国寂静春天研究所的研究团队围绕着日常消费品展开研究,并最终找到了多种与女性乳腺癌密切相关的物质[2]。

01

新发现!日常消费品中有296种潜在致乳腺癌物质

研究人员通过高通量体外类固醇生成分析技术对2000多种生活中常接触的化学物质,包括各种杀虫剂、食品添加剂、染发剂、消费品进行分析。

结果发现:其中296种化学物质,例如二氯苯酚、双酚A、氟氯氰菊酯、二硝基苯等等会增加雌二醇或黄体酮的分泌,而雌二醇和黄体酮分泌紊乱又与女性乳腺癌密切相关。

至此,真相大白!逐年攀升的乳腺癌,背后的原因之一在这!

02

震惊!多种常用日用品居然都含有致癌物?

上述研究发现的这些致癌物,在生活中非常常见,有时还会悄悄躲进各种常见的日用品中:

口红

口红中可能含有邻苯二甲酸酯(属于塑化剂的一种),其含有雌性激素的成分,能够破坏人体的免疫力、内分泌以及神经系统。

如果女性长期使用含有邻苯二甲酸酯的口红,那么这些致癌物质可能会通过皮肤以及呼吸系统渗入到人体内,不但会导致女性患乳腺癌、子宫癌等癌症的几率增高,对于孕妇来说,还可能会影响胎儿和婴幼儿体内荷尔蒙分泌,引发激素失调,导致儿童性早熟[3]。

除了口红之外还有一些常见日用品也含有邻苯二甲酸酯这类致癌物,例如香水、指甲油、乳液、发胶等,那么怎么做才能减少接触这些致癌物,避免最终“惹癌上身”呢?

预防建议

少涂指甲油,邻苯二甲酸酯在指甲油中的含量最高。被诊断为乳腺癌的女性,应慎用化妆品,如果一定要化妆,请选择正规品牌并仔细阅读说明书查看成分,并尽量淡妆、避免长期浓妆货带妆睡觉。

染发剂

人们常说染发剂对人体有危害,是因为染发剂中含有氨水、对苯二胺类、氨基酚类物质和硝基苯、苯胺等化学物质,这些化学物质通过皮肤接触、头皮渗透等作用,会对人体造成一定程度的伤害。

2020年9月2日,顶级医学期刊《英国医学期刊》发布了一篇关于永久性染发月癌症风险和死亡率之间关系的研究。研究发现,长期大量染发的人与为普通人群相比,其中乳腺癌的患病风险出现了升高,且每染发次数每增加50次,乳腺癌的发病风险增加1%~2%。说明染发剂致癌并不是危言耸听[4]。

预防建议

尽量选择使用半永久染发剂和临时染发剂,即一般染发后一至两天即可脱色的染发剂,少用大于两周脱色永久性染发剂。原因在于,颜色越深的永久性染发剂,对人体危害越大。

同时,也要注意选择专业的美发机构并缩短染发剂在头发上的作用时间。当然,最主要的还是尽量减少染发频率,最好3个月内不要重复染发。一年最多染发1~2次,时间间隔至少在3个月以上。

超市小票

超市购物小票属于“热敏纸”,这种纸中含有双酚A,在加热或接触高温的条件下,会被释出来,当达到一定剂量,会对人体健康产生潜在危害。比如,有研究发现并证明了双酚A在多种内分泌疾病的致病机制中发挥作用,其中就包括女性的激素依赖性肿瘤(如乳腺癌)[5]。

双酚A不仅存在购物小票中,在各种发票和凭据、奶瓶、水瓶、眼镜片、纯净水桶、牙齿填充物所用的密封胶、罐头食品和饮料的包装以及其他数百种日用品,都可以看到它的身影。

预防建议

接触各类发票、凭据一定要洗手;在选用食品容器时,应当尽量避免使用塑料材质,改用高质量的不锈钢、玻璃和陶瓷容器。如果一定要用塑料容器盛装食物,应尽量选用印有三角标志,且三角里标有数字“1”的塑料容器,并将其放在阴凉通风处保存。

“PVC”的塑料制品,说明其中含有塑化剂[3]。使用前应先用温水将其浸泡数日,促使其释放出双酚A等有害物质后再使用。

塑料容器在使用时,应尽量避免用于盛放热水、热汤、茶、咖啡等,特别是热的和含油的食品。用微波炉加热食物时要使用微波炉专用碗,避免用保鲜膜将食物(尤其是肉类食物)包起来加热。因为双酚A在加热或接触高温的后,会被释放出来,

无碳复写纸

多氯联苯曾作为一种原料存在于无碳复写纸中[6]。此外,比如作为电容器和变压器的绝缘油、涂料、陶釉、润滑剂、防火剂、粘结剂及燃料分散剂等,也都含有多氯联苯。

多氯联苯是1类致癌物,其极难溶于水,但对脂肪具有很强的亲和性。人体长期摄入会损害免疫系统、内分泌系统、发育中神经系统及生育功能,甚至可致癌[7]。

可多氯联苯既然已禁止使用了,为什么还会有致癌的风险呢?主要原因在于,多氯联苯一旦进入自然界就很难被降解,会长期停留于环境中[8]。因此,仍会顺着大自然的食物链走到人类的餐桌上。

预防建议

接触含有油墨、涂料等物品时要及时洗手,勿直接触碰食物。此外,不吃被污染的鱼类。

多氯联苯可以通过多种途径进入水体并吸附在淤泥中,然后经过生物链的富集作用进入贝类、甲壳类和鱼类体内[9]。因此,深海鱼类、贝类和甲壳类如果生存于水源污染的环境中,更应避免食用。

03

如何远离隐藏在生活中的致癌物?

除了做好上述预防工作,大家还应警惕和远离隐藏在生活中的致癌物,比如:

1、远离致癌物环境

避免长期吸入汽车尾气,或长期停留于垃圾焚烧、烟尘等环境中;屋内经常开窗通风。在装修房屋时应尽量选用钢质、木质的家具和地板。若家具常散发出较大的异味,则其中可能含有邻苯二甲酸酯,应果断弃用[7]。

2、减少使用塑料袋和保鲜膜

食物可以尽量选用陶瓷、玻璃等容器来盛放,减少使用塑料袋和保鲜膜,不仅可以减少白色污染,同时还有益身体健康,减少接触致癌物的机会。

3、勤洗手

饭前饭后,或在接触超市小票、发票、传真纸、油墨以及塑胶制品和物品后,一定要及时洗手,谨防双酚A、多氯联苯等致癌物通过手部接触食物进入体内。

END

虽然我们无法阻止这些含有致癌物的日用品生产,生活中也无法做到完全杜绝致癌物,但我们可以通过多种方式做好预防,尽可能减少接触致癌物的机会。

希望看完本篇文章后,大家能对生活中一些存在致癌物的日用品多留点心,哪些不可以用、怎么用,一定要注意。

封面图片:稿定设计

责任编辑:乳腺癌互助君

参考资料:

[1] 李宜臻,郑怡,邓玉皎,吴英,杨思,代志军.1990~2019年中国女性乳腺癌疾病负担及危险因素研究[J].中国循证医学杂志,2021,21(08):876-881.

[2] Application of an in Vitro Assay to Identify Chemicals That Increase Estradiol and Progesterone Synthesis and Are Potential Breast Cancer Risk Factors

[3] 李杰明.食品与日用品中邻苯二甲酸酯的危害及检测方法比较[J].轻工标准与质量,2015(06):32-33.

[4] 苏烁然.染发剂会对身体产生危害吗?[J].中国化妆品,2020(11):72-75.

[5] 购物小票上的双酚A会影响健康[J].上海医药,2020,41(24):2.

[6] SN/T2200-2008《食品接触材料纸浆、纸和纸板7种指定的多氯联苯的测定》。

[7] 余晓琴,周佳. 食品中污染物多氯联苯的解读[N]. 中国市场监管报,2019-12-19(008).

[8] 丁立冲.如何规避室内致癌物的危害[J].求医问药,2013(08):20-21.

[9] 吴明媛. 多氯联苯的性质、危害及在环境中的迁移[J]. 广西水产科技, 2005(3):13-16.

加硒教授微信:623296388,送食疗电子书,任选一本

本文来自互联网,若有版权问题,请联系编辑及时删除。癌症康复-广东爱硒健康管理有限公司官网 » 新发现:这296种乳腺癌潜在致癌物就藏在生活中

分享到:更多 ()

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

提供乳腺癌、肺癌等癌症康复前期预防及后期癌症康复计划

联系我们硒教授微信:623296388