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癌症性格真的存在吗?钟南山忠告:4种性格,癌症风险可能更高

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“成年人的世界里,早就戒掉了情绪。”

33岁的兰女士(化名)在婚后第5年查出了癌症,才明白不良情绪真的会害了自己。

结了婚以后,每天都要面对一地鸡毛般的生活,每天上班就已经疲惫不堪,回家以后还要做饭、洗衣服,照顾小孩,婆婆经常因为一些鸡毛蒜皮的小事对她甩脸子,想和丈夫倾诉,但是他每天忙着加班应酬,很难找到时间。

于是她只能把自己的情绪隐藏起来,心里藏着无数的委屈,却只能假装坚强、若无其事。直到去体检才发现自己得了乳腺癌,医生说,这是性格癌,和性格有着说不清道不明的联系。

有一句老话,叫做病由心生,心病会导致人的健康亮红灯,甚至癌症也可能会找上门来。

一、疾病的一半是心理疾病

中国工程院院士钟南山在一次慢性疾病患者的情绪管理公开演讲上表示,疾病的一半是心理疾病。大量的临床研究表明,感冒、胃口差、高血压、糖尿病、肠胃病甚至是癌症都与心理密不可分。

北京肿瘤所曾对100名性格不开朗、好生闷气的人进行跟踪调查,发现这类人不仅容易患胃癌,而且与其他癌症的发病也有显著联系。

科学家发现,情绪烦乱可以引起人体大脑神经、内分泌系统以及免疫机制的紊乱。虽然生气、负面情绪不会100%造成肿瘤的发生发展,但是很多研究都证明不良情绪会让抗癌细胞失去抵抗能力,让人体的免疫功能失去效用,甚至在人体长期的不良情绪的恶性刺激下,可促使正常细胞发生异变,甚至形成癌细胞。

二、4种性格的人可能容易患癌

上世纪70年代,就有国外学者发现消极情绪会导致淋巴细胞功能减退,后来更多学者经研究证实这一点,并把这种心理行为称为“C型行为”。钟南山院士指出,刻意忍受型、喜欢孤独型、紧张焦虑型、较真懊恼型,4种性格的人容易发生C型行为,增加癌症风险。

1、刻意忍受型

遇到事情能忍则忍,无论是生活中或是工作中,他们都信奉“忍者无敌”。不动声色,刻意忍受对于他们而言是成熟干练的标志,但积压情绪在体内真的好吗?

英国精神病学家格里尔就癌症病人的性格进行了详尽的研究,研究团队通过对乳腺癌与良性乳房疾病的女性做对比,发现患乳腺癌的妇女“抑制愤怒”的频度很高。

2、喜欢孤独型

人本来就属于“群居动物”,然而却有人喜欢远离人群,享受孤独。

芬兰曾经做过一项研究,发现孤独和癌症之间存在明显的关系,研究表明孤独会使中年男性患癌症的风险增加约10%。

孤独的情绪会对免疫力造成明显的负面影响,孤独的人他们不善于交流,无法在团队中获得认同,这让他们往往会变得焦虑、固执。

3、紧张焦虑型

“整天担心子女成绩,担心工作业绩,这样也不合适”钟院士提到,过于焦虑也是容易发生癌症的因素之一。

情绪上的紧张和焦虑,会使器官的功能发生紊乱,脑和中枢神经对活动控制受到抑制,从而使体内免疫细胞失去活力。

4、较真懊恼型

过分较真就容易懊恼,事情达不到心中的100%,人的精神、心理一定长期处于紧绷状态,得不到松弛。

临床发现,爱钻牛角尖的人,植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态是导致乳腺癌和卵巢癌的重要诱因。

三、防癌、长寿,人生要有4乐

钟院士指出4种性格要不得,但4种“乐”却多多益善。药王孙思邈就有提到“长乐寿自高”,心情愉快不仅能改变心理疾病,更能改变健康疾病。

1、第一乐:知足常乐

“做人要有执著的追求,但不要苛求。知足常乐,改变能够改变的,接受不能改变的。”

2、第二乐:自得其乐

“癌症、高血压、糖尿病最怕这一个字——笑。”

3、第三乐:助人为乐

“当你帮助别人解决了困难时,你也会感觉到快乐。”

4、第四乐:苦中作乐

“1971年我下乡搞科研时,在竹料镇,过年也不能回家。我就买了点花生、糖,大家在油灯下坐着。我当时就跟大家讲,我们现在是这样,以后会好的,要懂得憧憬美好的未来。

细胞虽没有情感,但却可以感知我们人体的一颦一笑,当一个人快乐的时候,大脑会分泌“快乐激素”,让人放松,这种状态可以使机体相互协调、平衡,加强整体的免疫能力。因此,最简单又最有效的防癌建议就是:不要生气,不要生气,生气给魔鬼留余地。

经常生气、压抑自己,不一定会得癌症,但是保持良好的情绪,可以让我们离癌症的距离更远一点,如果你也是“癌症”性格,不妨从今天开始改变。#健康明星计划#

参考资料:

[1]《情绪烦乱可以引起人体大脑神经、内分泌系统以及免疫机制的紊乱》.上观新闻.2021-08-18

[2]《钟南山院士指出:这四种性格最易患癌!你是其中之一吗?》.保健时报.2019-02-22

[3]《钟南山院士分享健康秘诀:想要长寿就与四“乐”相伴!》.惠州市中心人民医院.2018-11-24

 

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