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从癌症晚期到肿瘤消失,人民日报记者抗癌成功,4个经验分享给你

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“别人像你这样的,早就死了好多次了!”

2007年原人民日报的资深记凌志军者查出了肺癌晚期,当时医生诊断他活不过三个月,但是他却抗癌成功了,几年后,他碰到一位医务人员,吓了她一跳,没想到凌志军居然还活着。

肺癌是中国第一大癌,据世界卫生组织调查,2020年中国新发肺癌82万例,死亡人数高达71万人,这是一组非常让人痛心的数据。肺癌的死亡率高得可怕,但是凌志军却奇迹般地从肺癌晚期中死里逃生。

一、凌志军的抗癌之路:从癌症晚期,到肿瘤消失

1、肺癌晚期,被判活不过三个月

凌志军清楚地记得自己被宣判的那一天。那天从一醒来就感觉各种不适向自己汹涌而来:头痛、头晕、恶心……赶到医院做完一系列检查,医生给出的结果是癌细胞扩散的肺癌晚期,颅内已经有了占位病变。

北京和上海的肿瘤专家都认为他活不过三个月,建议他赶紧做开颅手术,然后进行化疗和放疗,至于肺部的肿瘤是否要切除,则要看他经过这一系列治疗之后的效果。不过,也有专家对他脑部肿块的性质存疑。

2、接受手术,拒绝过度化疗

因为不确定自己能够在这一系列的治疗之下坚持下来,凌志军决定先静养观察一段时间。在两周后的复查中,凌志军脑部的肿瘤没有增长,相关症状也没有加重,于是他听从胸科影像学专家石木兰的建议,在手术中切除了肺部肿瘤,颅内的病灶则不干预。面对术后的化疗以及服用昂贵特效药的建议,凌志军经过思考和多方咨询后,拒绝了,他认为这些治疗对他的意义不大。

3、5年后,肿瘤消失

出院后的凌志军决心改变作息颠倒、饮食无规律、少运动的不良生活方式,开始早睡早起,每天坚持走五公里,用摄像机去记录生活的美,有滋有味地度过了五年。

2012年3月,凌志军颅内的肿瘤几乎完全自行消失,癌胚抗原指标已经恢复了正常,那片在手术中被切开的肺叶正在顽强地恢复。

图源网络

凌志军抗癌成功的事迹给了很多患者精神上的激励。其实,我们还可以从凌志军的抗癌之路上得到许多行为上的启示。

二、凌志军凭什么能抗癌成功?

1、心态积极,别被医生吓死

凌志军在抗癌成功后出了一本书《重生手记:一个癌症患者的康复之路》,他第一章就提出,不要被医生吓死。

临床上至少有30%以上的患者,因为疾病陷入严重不良情绪,死于严重的心理休克和极度的恐惧、悲观、绝望等不良情绪。尤其是癌症患者,由于癌症的治疗形势更为严峻,治疗难度大,患者承受的疼痛大,导致许多癌症患者被“吓死”。

中国医学科学院肿瘤医院防癌科教授袁凤兰表示:三分治疗,七分心态,是决定癌症能否治愈的关键。临床上约10%的早期肿瘤病人之所以活不过5年,主要的问题就是出在心态上。心态不好,不仅会丧失对抗癌症的勇气,还会使癌症容易复发。因此,对晚期患者而言,心态一样很重要。

2、规范治疗,拒绝过度医疗

凌志军认为:“对病人而言,要用我们的脑子救命,而不是用腰包救命。”在就医的过程中,他没有病急乱投医,相信专业的医生,该手术就手术,不论做什么治疗决定,都咨询专家的建议,同时避免过度治疗,没有听信偏方特效药。

癌症的规范治疗是保障癌症治疗效果的根本因素之一。因为规范治疗是根据病人的实际情况做出的治疗方案,可以使治疗效果得到保障。而采用个人经验、偏方等治疗方式,治疗效果难以保障,后果难以预料,不像规范治疗那样有稳定的生存率。

3、改变生活状态

“时间不再是金钱,不再是完成工作进度的承载体,它不过是我告别死神走向康复的桥梁。”

患上癌症之后,他彻底改变了自己的生活,每天最重视5件事:“吃、喝、拉、撒、睡”,在吃的方面,要够粗够杂,每天还要睡够8小时……

大约40%的恶性肿瘤患者死于营养不良,广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳表示,饮食也是癌症的一种治疗手段,健康的饮食可以改善患者的营养和身体状况,提高免疫力,以更好的健康状态来面对治疗带来的不良反应。她建议癌症患者的饮食要多样化,蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物等,都是患者需要摄入的营养物质。

大约70%癌症患者存在睡眠障碍的情况,保持睡眠可以减少二次伤害,增加抗癌成功概率。

4、积极运动,运动抗癌

把身体交给自然,凌志军每天耗费大量的时间在户外,晒晒太阳,走走路,还每天步行5公里。

《NPJ Regenerative Medicine》上的一篇文章显示,运动不仅可以激活免疫,还可以抑制癌细胞转移。运动通过促进骨骼再生,有助于抗癌。对于癌症患者来说,每天保持合适的运动,十分重要。

凌志军作为一名晚期肺癌患者,他的抗癌之路是非常艰苦的,经常要承受疾病带来的各种不适,在进行治疗的过程中,也是面临巨大的风险的。肺癌越早发现,治愈的几率越大,患者承受的痛苦也更少。

三、别再等到晚期才发现肺癌,记住这几个信号

中国人民解放军火箭军特色医学中心主治医师白帆表示,肺癌早期症状非常不明显,出现这五个症状需要高度警惕:一是咳嗽,常表现为剧烈的干咳;二是咳痰,有时还会伴有血丝;三是呼吸困难;四是胸部疼痛;五是声音嘶哑

如果出现了上述五个症状,一定要高度警惕肺癌,可以去医院进行相应的胸部CT检查,以做到早发现早治疗。

肺癌确实难治,但这世上并不乏抗癌成功的人士,即便是晚期肺癌,也是有不少成功案例的。患者除了要配合医生进行合适的治疗,关键是要调整好自己的心态,养成良好的生活方式,调整好饮食、睡眠和运动。#健康明星计划#

参考资料:

[1]《1/3癌症可治愈!心态是最好的抗癌神器》.健康界.2017.10.30

[2]《凌志军:一个“向死而生”的传奇》.中国青年报.2012.10.09

[3]《不必“谈癌色变”规范治疗是关键》.光明网.2020.06.18

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