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为何人过中年,男性容易“软绵绵”?5个“帮凶”,就藏在你身边

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才刚过40岁,老赵就感觉自己已经力不从心了。以前一天可以多到3次,几乎天天都想,现在是感觉越来越没有欲望了,晚上躺在床上只想玩手机,一点都不想“干活”,好不容易来一次,时间又短,老婆不满意,自己也心烦。

其他人也这样吗?为什么人过中年反而欲望下降了,能力也不好了?难道是年纪越来越大的原因?

一、男人的能力为何会下降?

年龄对于男性的性能力有一定的影响,男性的激素睾丸酮在50岁之后开始减少,性激素分泌的减少,会让性功能出现一定程度的减退。当然,性功能不完全是性激素决定的,它和多个因素影响有关。

1、抽烟酗酒

烟草中含有尼古丁等多种有害物质,会损害睾丸功能,让血脂附着在动脉内壁,使得血液不通畅,降低精子的质量。酒精容易引起睾酮水平降低,有几率诱发前列腺炎,导致性功能障碍。

2、运动过度

适当的体育锻炼有助于身体健康,提高性能力,但是过犹不及,运动过度不仅容易让身体受到伤害,还可能对男性性能力产生不利影响。在高强度的运动中,体内脂肪含量会相应减少,从而使得雌激素分泌减少,而男性的性欲也受雌激素影响,所以脂肪对性生活质量非常重要,不科学的锻炼反而可能对身体健康起到反作用。

3、超重

超重会给性生活带来困难,容易感觉力不从心,中途泄气,几次失败后可能会出现性冷淡的情况。而且超重的人体内激素往往是紊乱的,睾酮水平低下,会影响性欲。超重的人更容易发生高血压、高血脂等疾病,影响血液循环,导致男性勃起障碍。

4、精神紧张

精神紧张常会影响性欲,出现焦虑,不容易勃起,如果出现了一两次勃起失败,或是维持困难的话,可能会产生畏惧心理,使得性能力越来越下降。

5、药物影响

一些抗抑郁和抗癌药物,会对男性的性能力造成影响,出现性欲下降、精子质量下降、勃起功能障碍等等,但一般停药后性能力就能有所恢复。

二、如何帮助提高性能力?

那么日常生活中,应该怎么提高性能力呢?

戒烟戒酒:烟草和酒精会影响男性的性能力,甚至诱发各种疾病,最好是能够戒烟戒酒,在性生活之前,最好不要抽烟酗酒。

饮食:常吃高糖食品、高脂食品,容易使得性能力下降。在保证营养均衡的情况下,可以多吃一些含锌的食物,如生蚝、鱼类等,能帮助男性性能力的提高。

适当运动:过度健身会伤身,但是适当的运动有利于身体健康,促进血液循环,不仅能降低勃起障碍的几率,还能提升睾固酮的分泌,保持良好的性能力。

三、男人4种性表现看出疾病

性生活对于男性而言,就像一面镜子,异常表现常能透露出身体的情况。

1、性欲低下,性爱次数骤减(可能疾病:雄激素偏低)

男性最重要的激素之一就是雄激素,当身体的雄激素偏低的时候,常表现出性欲的下降,而雄激素的作用不仅于此,雄激素偏低还会增加多种疾病的风险,如冠心病、骨质疏松、代谢综合征等。出现性欲下降时,可在早10点前进行血检,如果确定是雄激素偏低,可以通过补充激素治疗。

2、勃起越来越困难(可能疾病:心血管疾病)

勃起困难即勃起功能障碍,常在中年微胖男性身上发生。有研究发现,三分之二的男性心脏病患者存在勃起功能障碍,因此,出现勃起功能障碍,可能是心血管疾病引发的,需要检查和治疗,同时进行积极锻炼、减肥。

3、射精时感觉疼痛(可能疾病:肌肉痉挛或前列腺炎)

在射精的时候觉得疼痛,这种情况多发于生活压力大的男性中,还有可能使前列腺炎的信号,这种情况通常比较难治疗,需要求助于专科专家,尝试多种不同治疗方法。

4、睾丸发现异常肿块(可能疾病:睾丸癌)

睾丸癌早期常没有特异性症状,也不会有疼痛,但通常会发现无痛包块,早期睾丸癌的治愈率可接近100%,一旦发现睾丸出现异常肿块,应立刻就医检查。平时在洗澡的时候,可以自行检查睾丸是否正常。

四、50岁以上男性应做好前列腺癌筛查

前列腺癌是男性泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤,近年来发病率快速上升,起病隐匿,早期不容易发现,等到出现明显在症状时,往往已经是中晚期。

有前列腺癌家族史、慢性前列腺炎、肥胖、代谢异常的男性,都属于前列腺癌的高危人群。除此之外,前列腺癌还和年龄相关,50岁以上的男性也是高危人群,因此,专家建议,只要是年纪在50岁以上的男性,都应当做好前列腺癌的筛查,每年进行一次PSA检测,如果出现异常,需要进一步做直肠指检、经直肠超声,甚至是前列腺穿刺活检。

性能力往往是性健康的反应,面对性健康的隐患,男性应当积极地去调节,需要寻求专业帮助的,应当及早就诊。#健康明星计划##谣零零计划#

参考资料:

[1]《男人7种性表现看出疾病》.生命时报.2015-12-31

[2]《为什么胖男人易“败性”》.健康报网.2018-12-11

[3]《吸烟会让男人“软绵绵”》.人民健康报.2018-11-28

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