爱硒健康,提供乳腺癌、肺癌等癌症康复前期预防及后期癌症康复计划

癌症患者能不能做运动?专家提醒:可以尝试这两项

转发文章到朋友圈,扫描二维码或微信623296388,截屏给硒教授,赠癌症食疗电子书

很多癌症患者在得知自己患癌后都表现得很消极,甚至失去了治疗的信心,不愿意接受治疗,觉得没有希望了。这个时候家属应该积极开导患者,鼓励他们积极接受治疗,培养一些兴趣爱好,做适度的运动,对于身体的恢复都是有帮助的。

癌症患者能不能做运动?专家提醒:可以尝试这两项

癌症患者适合做这两项运动

游泳

游泳是一项有氧运动,能够让肺活量变更大,普通人可以选择这项运动,癌症患者同样可以,游泳的过程中身体会分泌过多的多巴胺物质,有相关的资料显示:这种物质不仅能够让身材变得更加强健,还能够在一定程度上抑制癌细胞的生长,当然具体是否可以,还有待考察,大家要理性看待这个问题。

瑜伽

不建议癌症患者做太剧烈的运动,一些中低度的有氧运动是个不错的选择。瑜伽就很适合癌症患者,适当的做瑜伽可以让血液流动的速度变得更加快,也可以让血管在一定程度上得到软化,也能增强人体免疫能力。

当然,除了做瑜伽,也可以选择慢走、打太极等这些运动。

癌症患者能不能做运动?专家提醒:可以尝试这两项

癌症患者运动时要注意这些

运动时注意身体的感觉

自己的身体自己是能够感受的,比如游泳后身体非常不舒服的话,甚至有头晕头痛的现象,一定要立马停止游泳,进行休息。做瑜伽和打太极时如果有不舒服,同样也是要停止立即休息,同时调整好自己的心态,看是否过度劳累,一定要注意劳逸结合。

适量运动

癌症患者在进行运动时一定要注意适量运动,切不可过度锻炼以免身体承受一些没必要的伤害。比如像上面所说的游泳,不建议癌症患者在水里待的时间太久,一般半小时左右即可,而且游泳前要做好热身运动,并试好水温等等。

癌症患者能不能做运动?专家提醒:可以尝试这两项

上海中大肿瘤医院专家提醒:患上癌症对于每个人来说是一个噩耗,但是大家也不要过于消极,因为情绪对于疾病的恢复起着很关键的作用,一定要注意保持积极乐观的心态面对疾病,积极配合治疗,和医生一起共抗难关,打倒癌症。

加硒教授微信:623296388,送食疗电子书,任选一本

本文来自互联网,若有版权问题,请联系编辑及时删除。癌症康复-广东爱硒健康管理有限公司官网 » 癌症患者能不能做运动?专家提醒:可以尝试这两项

分享到:更多 ()

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

提供乳腺癌、肺癌等癌症康复前期预防及后期癌症康复计划

联系我们硒教授微信:623296388