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通过嘴唇颜色来“辨别”健康,快看看你的唇色是否健康

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嘴唇的颜色和光泽不仅会影响人的颜值,还能通过唇色来评估身体的情况,我们都知道正常的唇色是红润有光泽,如果嘴唇的颜色变成了这几种,一定要注意警惕。

通过嘴唇颜色来“辨别”健康,快看看你的唇色是否健康

快看看你的唇色是否健康

唇色偏紫

如果你的嘴唇颜色比较偏紫色,可能是因为血瘀引起。一般是因为长期久坐、肺部运行气血能力也就随之减弱,身体的血液循环也会减慢,导致气血瘀滞的现象。

对于血瘀的人群,可以多吃一些活血化瘀的食物,比如山楂、黑米、洋葱、糙米等等,也可以适当地喝一些花茶。同时,要注意每天保持适度的锻炼,但是要注意劳逸结合,不可太过劳累,可以慢跑、打太极拳、慢跑等等。

唇色发黑

如果你嘴唇的颜色发黑,那一般说明你体寒而且阳虚,随着气温下降,人的新陈代谢速度和血液循环的速度都会减慢。如果你的唇色发黑同时还容易疲劳、有腹泻、没力气、手脚冰凉等一些现象,那么很可能就是体寒和阳气虚弱导致的。

通过嘴唇颜色来“辨别”健康,快看看你的唇色是否健康

这类人群应该多吃一些温热的食物,比如说牛羊肉、南瓜,在制作食物时可以适当地加一些温热的调味料,这样可以适量的给身体提供一些热量,平时也要注意多补充蛋白质、碳水化合物等等,也要注意饮食均衡。

唇色偏深红

这种情况一般是说明体内的火气比较重,对于这类人群可以吃一些清热泻火的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,比如冬瓜、西瓜、苦瓜等等。但如果是经常上火的话,建议可以在中医的指导下正确服用一些清热解毒的中药来进行调理,但是切勿自己自行用药,以免造成不必要的损失。

唇色偏白

如果唇色是偏白,而且脸色也很苍白,这种情况的话一般是说明血虚,可能还伴有心悸心慌、头晕、手脚发麻、经期推迟、经期血颜色很淡而且少。

这类人群可以吃一些补气血的食物,比如大枣、动物内脏、葡萄、龙眼、荔枝等等。

通过嘴唇颜色来“辨别”健康,快看看你的唇色是否健康

上海中大肿瘤医院专家提醒:大家平时照镜子时可以多观察观察自己的嘴唇颜色,如果出现异常一定要对症处理。同时,在日常生活中也建议大家要多喝水,尤其是现在换季,天气比较干燥,多吃一些新鲜的蔬菜水果,注意饮食均衡。

如果是中老年人突然出现唇色改变,而且伴有呼吸困难,心前区疼痛的现象,一定要注意是不是心脏,要及时就医检查,防止错过合适的治疗时机。

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