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压力、熬夜和癌症有关吗?

压力对身体有害

流行病学研究发现,心理和社会行为可能与不同的癌症发病、进展和死亡率有关。有证据表明,压力以及伴随的反应所产生的神经激素和递质的变化与癌症的发展有关。例如,由于离婚或配偶死亡使乳腺癌风险增加两倍,极端压力可以使乳腺癌发病率增加9倍。

压力影响免疫系统

压力大可以对身体造成伤害,这在很多的研究中已经被证实。2021年9月发表在《Nature Reviews Cancer》杂志上,一篇 “Stress and cancer: mechanisms, significance and future directions”的综述分析了压力和癌症之间的联系。

从动物研究中已经证实压力可以通过调节癌症发生的相关因子的变化来促进癌症的发展,对癌症发展中肿瘤微环境的形成有着促进的作用,并且已经明确了导致这些改变的分子机制。

压力对机体应对挑战能力的影响通常呈倒U形,当压力源的强度、持续时间或性质适中时,压力有助于适应自然变化,但当压力超过个体应付能力时,就会变成“有害压力”,增加身体患病风险。

长期或反复的压力暴露可导致神经内分泌反馈的敏感性下降,可能导致慢性炎症,造成免疫抑制。研究就发现,应激反应诱导的β-肾上腺素水平升高可以抑制自然杀伤细胞对抗肿瘤细胞的活性。

熬夜、生活不规律同样有害

同样,熬夜、生活不规律同样会对身体造成不良影响。2017年诺贝尔奖颁发给Jeffrey 等四位科学家,以表彰他们发现控制生物钟的分子机理。生物钟存在于从低等到高等所有动物的每个细胞里,就像身体里的时间表,调整和控制着机体的生物行为。

动物实验中已经发现破坏生物钟规律会导致癌症发生。同样,大规模人群的流行病学研究也发现生活不规律,经常熬夜也可能增加癌症发生风险。2019 年,国际癌症研究机构就将“倒班/上夜班”定义为 2A 级致癌因素,也就是“很可能有致癌风险”。比如经常上夜班的护士得乳腺癌的概率比普通人要高。

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