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癌字三个口,哪些“致癌食物”不能吃呢?

俗话说病从口入,癌病也不例外。癌症对人类的危害已经到了一触即发的地步,癌症继心脑血管疾病后的又一大杀手。最新癌症发病率235/10万。肺癌和乳腺癌占男女首位。前五位为:肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结肠癌。

男人和女人头外形与大脑,概念的区别

癌症的危险因素主要有:遗传因素、环境因素、个人行为生活不良习惯密切相关。而且个人行为的生活不良习惯占到了60%。为主要危险因素。个人行为生活不良习惯包括吸烟饮酒、高盐、高脂、生活压力、情绪、心态等。

平时饮食不当也会引起癌病的光顾。首先腌制食品含有大量的致癌物质不能长期食用或者大量食用。那在饮食上,有那些”致癌食物”不能吃呢?

比如腌制的酸菜、腌制的泡辣椒、腌制的咸菜、腌制的花生米、腌制的糖蒜、腌制的豆角、腌制的腊肉、腌制的罗卜干、腌制的豌豆、腌制的毛豆、腌制的鱼、腌制的芹菜、腌制的白菜、腌制的莲花白等。

由于这些食品里面含有大量的亚硝酸盐等致癌物质,长期大量的食用容易引起致癌物质在人体内堆积,最终致癌因子或者基因受到刺激而启动,导致细胞癌变,引发癌病的发生。

菠萝片片

其次已经发霉或者坏掉的粮食及食品里面含有大量的致癌组织是不能吃的。比如发霉的玉米、发霉的小麦、发霉的大豆、发霉的糕点、发霉的馒头、已经馊掉的饭菜、发绿的土豆等是不能食用的。

因为这些东西里面含有大量的黄曲霉毒素,食用后也容易引起致癌物质在人体内堆积,最终致癌因子或者基因受到刺激而启动,导致细胞癌变,引发癌病的发生。

在早餐巧克力蛋糕切片

最后尽量少吃烧烤类的食物,比如烤面筋、烤肉、烤肠、烤腰子、熏肉等,因为这些东西里面含有大量的三四苯丙吡、芳香氢、煤焦油(来自烧烤火的烟雾)。长期大量的食用也会容易引起致癌物质在人体内堆积,最终致癌因子或者基因受到刺激而启动,导致细胞癌变,引发癌病的发生。

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