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寒冷冬季,肝癌患者如何增强自身免疫力?

机体免疫力对于疾病的发生发展具有非常重要的意义,寒冷冬季,肝癌患者应该如何增强免疫力呢?

一、保持乐观情绪

乐观的态度可以维持人体处于最佳的状态,要尽量避免发怒、情绪低落,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

寒冷冬季,肝癌患者如何增强自身免疫力?

二、保持良好的生活习惯

1充足睡眠

熬夜、晚睡,作息不规律,会造成系统紊乱,摧毁机体免疫系统的保护作用,出现疲劳感、头疼、注意力不集中等症状,引起各种疾病,增加癌症、心肌梗死等风险。建议每天睡眠时间保持

2营养饮食

寒冷冬季,肝癌患者如何增强自身免疫力?

健康合理的饮食结构可以保证人体所需的营养物质以及各种微量元素;肝癌患者每餐的食物尽量包括三大类食物,即主食类(杂粮饭、杂面馒头、杂面面条)、蛋白质类(嫩鸡蛋、鱼禽瘦肉、豆腐、低脂酸奶)及维生素类(多种新鲜蔬菜及水果),以满足患者对于能量和蛋白质的需求。

日常生活中要戒烟限酒,最好不喝酒,以免加重肝脏负担。

3适当运动

肝癌患者日常要每天坚持适度的运动,对于提高机体的免疫力有很大帮助。可以根据自身情况选择散步、慢跑、打乒乓球、做气功、打太极拳等幅度不大的活动。

三、其他

寒冷冬季,肝癌患者如何增强自身免疫力?

除去上面提到的方法,肯定会有病友问,能不能通过吃药来增强免疫力,目前市面上的能暂时增加患者免疫力的药物,当患者确实有增强免疫力的需要的时候可以使用,可以帮助患者渡过免疫力低下的时期。

但如果患者免疫力已经正常,自身产生的胸腺类激素足够激活淋巴细胞对抗外界的常见病毒,那么再升高免疫力并没有任何意义。

因为免疫力过高和过低都不合适,免疫力过低会导致身体容易受到外界侵害,免疫抵抗过高导致身体容易对外界因素产生过敏反应、对外来病毒过渡反应以及引起自身免疫疾病等。

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