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有氧运动效果堪比降压药?顶刊喊你多锻炼

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临床资讯,1s触达

据中国高血压年会调查数据显示,目前我国已有3亿左右的高血压患者,每年新增高血压病例达1000万,意味着每10个成年人中就有3个高血压患者,其中老年人群的患病率高达49%[1],并且也有明显的年轻化趋势[2]

目前,高血压的治疗仍以药物治疗为主,但药物治疗存在不良反应多、疗程长、停药后血压波动大等缺点,且尚无根治性药物。近年来,非药物疗法越来越受到人们关注,非药物控制或治疗高血压的方法中最重要的就是改变(不良的)生活方式(lifestyle modification,LM)[3]
近期,Gonzalo Saco-Ledo等人在心血管领域顶尖杂志Hypertension上发表了一篇论文,评估了调节因素(服用的药物和运动方式/强度)对动态血压的影响[4],一起来看看今天的快讯吧!

 

参考文献

[1] 薪跃. 运动干预慢病之高血压用运动打败“沉默的杀手” [N]. 中国体育报,2017-5-10.
 

[2] 杨增威. 有氧运动干预对我国高血压患者降压效果的Meta分析[J]. 湖北师范大学学报(自然科学版),2020,03:67-73.
 

[3] 张前锋,徐晓阳,李捷. 有氧运动对原发性高血压的降压作用及可能机制[J]. 中国循环杂志,2016,12:1238-1240.
 

[4] Saco-Ledo G, Valenzuela PL, Ramírez-Jiménez M, et al. Acute Aerobic Exercise Induces Short-Term Reductions in Ambulatory Blood Pressure in Patients With Hypertension: A Systematic Review and Meta-Analysis. Hypertension.2021;78(6):1844-1858.
doi:10.1161/HYPERTENSIONAHA.121.18099.

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