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男人50岁以后,雄激素旺盛一定是好事?3个问题可能会找上门

“不是说雄激素越高就越好吗?我怎么得了癌症?”

老张6年前就感觉身体机能下滑,于是自行购买了一些补充雄激素的保健品服用,还特别注意保养身体,天天做运动。如今已经年过50岁,身材保持得非常好,看起来就像刚满40岁一样,还能秀一下身上健硕的肌肉。

没想到身材健硕的老张,在体检中查出PSA升高,进一步确诊了早期前列腺癌。医生说正是他长期大量补充雄激素,造成了癌症,老张一听悔不当初。

雄激素是男性的重要特征之一,很多人都会觉得越高越高,确实雄激素旺盛可以给男性带来不少好处,但是过满则溢,雄激素过于旺盛,同样也有健康隐患。

一、雄激素,男人的原动力

雄激素又被称为睾丸激素,在男性的一生中都扮演着非常重要的角色,可以说贯穿了男性生命中所有的重要时刻。男性胚胎时期生殖器分化、青春期生殖器发育、精子发育成熟、蛋白质合成、性功能维持以及体内新陈代谢等都需要雄激素的参与。正常情况下,成年男性血睾酮水平一般在9.45-37.45nmol/L。

然而,对于男性如此重要的雄激素,却会随着年龄的增长而逐渐下降。陆军特色医学中心(大坪医院)高血压内分泌科副主任医师何洪波表示,男性从40岁开始,体内的雌激素水平就会以每年2~3%的速度开始下降,约在50~60岁时,会出现性功能减退、情绪波动、睡眠障碍、皮肤改变以及内脏脂肪堆积等睾酮水平下降的相关症状。

二、雄激素,对女性来说也非常重要

雄激素并非男性的专属,不过相对男性来说,女性体内的雄激素水平比较低,大概只有男性的10%,主要产生于卵巢和肾上腺。虽然含量小,但是作用非常重要,雄激素是女性雌孕激素的合成原料,刺激红细胞是生成,对外阴发育、肌肉维持等有着重要作用。

三、50岁后的男性,雄激素补得越高就越好吗?

盲目补充雄激素,对于健康而言不是件好事,可能会引起三个风险出现:

1、前列腺癌风险增加

浙江省人民医院副院长泌尿外科主任张大宏教授表示,补充雄激素的确会让男性在短期内感觉“老当益壮”。但是,在身体强壮的同时,罹患前列腺癌的风险也会随之增加。雄激素偏高的男性相较于正常男性,罹患前列腺癌的风险增加了1.7~1.8倍,患病后的死亡风险也会增加2倍。

2、脾气变暴躁

南京市第一医院内分泌科医生张鹏介绍道,男性长期雄激素过剩,会给心理健康带来一定威胁。会让男性情绪波动变大,经常出现暴躁易怒的表现,甚至会出现暴力倾向。

3、脱发

雄激素分泌过剩,还会让男性“聪明绝顶”。雄激素代谢旺盛会导致毛发生长周期受到破坏,让男性每天脱落的头发数目远超过正常值,脱发数量增加,头发生长速度却还没跟上,会导致男性的头发变得越来越稀疏,非常影响形象。

雄激素对男性的重要性不言而喻,太多和太少都不好,学会正确的补充雄激素很有必要,不然可能会像老张一样适得其反。

四、雄激素是男人的加油剂,如何正确补充?

1、注重饮食管理

男性日常的饮食要注意保持营养均衡,适当增加食物内的蛋奶类、海鲜制品,有助于体内雄激素合成。不建议男性长期素食、酗酒以及暴饮暴食等,这些不良习惯会让雄激素合成受到影响。

2、少熬夜,维持和谐的性生活

我们都知道,雄激素是由睾丸所产生的,适当地进行性生活,对于睾酮释放以及维持体内雄激素水平,具有重要意义。

3、深蹲、提肛运动

进行盆底训练或是会阴部肌肉锻炼,可以改善男性私处组织的血液循环,促进睾丸内雄激素的生成和释放。

4、保持良好的情绪

长期处于焦虑、抑郁等不良情绪下的男性,会出现明显的雄激素缺乏现象。保持好的情绪,可以让体内睾酮水平恢复正常,雄激素的分泌也会随之增加。

对于男性而言,在中年时期出现雄激素过低的情况,很可能是更年期来了。当感觉不适症状特别强烈严重影响生活的情况下,可以寻求专业医生的帮助。

男性雄激素过低可能是更年期引起的,那么补充大量的雄激素不就可以预防更年期到来吗?这样做可行吗?

凡事过犹而不及,在雄激素补充上也是如此。男性是否需要补充雄激素,需要由专业医生诊断,明确需要补充后再采取措施。不建议盲目补充雄激素,这样做很可能会给自己带来一些不必要的健康风险。

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参考资料:

[1]《【微知识】雄激素足,才够男人味!》.广州中医药大学一附院.2018.12.21

[2]《男性更年期要不要补雄激素》.生命时报.2020.11.5

[3]《老年男性雄激素缺乏会影响认知功能,雄激素该怎么补?》.协和医学杂志.2021.10.29

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