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化疗期间的便秘该如何解决?

化疗期间的便秘该如何解决?

便秘是化疗期间非常常见的症状之一,主要是由于化疗药物如铂类、长春生物碱类等,和一些化疗辅助性药物如止吐药、止痛药所导致的。根据国内外的数据显示,化疗期间便秘的发生率约为16%-48%,如果化疗期间使用止吐药的话,这一数字可高达90%。长期无法缓解的便秘可导致腹痛腹胀、头晕、食欲不佳,有些患者还会产生焦虑烦躁的情绪,不仅如此,便秘还会增加肛裂,痔疮的患病风险,甚至会干扰化疗效果。因此,化疗期间的便秘一定要引起重视。

那在化疗期间到底要怎样缓解或避免便秘呢?

1. 患者要养成排便的好习惯,在有便意的情况下,及时排便,避免长时间抑制排便,导致便秘的发生;

2. 化疗期间,每天要进行适当的活动和运动,避免长期卧床或久坐。身体允许的条件下,根据个人的喜好,可尝试室外活动,如慢走、快走、太极等运动;这些运动可以促进肠胃蠕动,还能缓解患者焦虑抑郁的情绪,对便秘的改善大有益处;对于需要卧床的患者,可在脐部周围轻微按压,顺时针揉动按摩,促进排便;

化疗期间的便秘该如何解决?

3. 化疗期间患者在能饮水的情况下,尽量多喝水,每天保证1500-2000ml;充分的饮水有利于肠内容物通过,软化粪便,从而缓解便秘;

4. 对于胃肠功能较好且可食用软食和正常饮食的患者,建议多食用富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮。因为膳食纤维可促进粪便膨胀、增加粪便重量,促进粪便排出,缓解便秘。常见的富含膳食纤维的食物有:蔬菜(如芹菜,菠菜,菜花),全谷物(如燕麦、荞麦面、黑米),水果(如苹果,梨子,酸枣);

5. 抑郁焦虑情绪会作用于神经系统,抑制胃肠蠕动,引发便秘。所以,患者在化疗期间应多寻求自己爱好的事物,保持良好的心理状态;另外家属也应多陪伴,帮助患者缓解焦虑烦躁的情绪;

6. 对于反复严重便秘的患者,如果生活方式和饮食调整都无法缓解症状,则可以寻求医生的帮助,短期使用通便药,临时吃两天,度过这个便秘时期。

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