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白蘑菇可以预防前列腺癌?权威研究给出答案,并不能乱吃

王叔今年57岁,最近两个月排尿变得很困难,尿不尽、尿频,一开始他还以为是人老了的自然表现,没有多在意。直到最近几周症状越来越严重,有时候甚至一点儿都尿不出来,他才到医院检查。

而经过一系列检查,王叔最终被诊断为前列腺癌。

一、前列腺癌好发于50岁以上男性

前列腺癌是生长于男性前列腺器官的肿瘤,也是老年男性群体中最常见的癌种,其发病率在中国男性泌尿系统肿瘤中居首位。

医学调查发现,前列腺癌发病率逐年提升,但是癌症患者的5年生存率仍未达到发达国家水平,这表明中国的前列腺疾病负担正在持续加重。

前列腺癌好发于50岁以上男性,但符合以下条件之一的男性都属于高危人群:

·年龄60岁以上;

·40岁以上的BRCA2基因突变携带者;

·前列腺癌家族史、45岁以上;

前列腺癌的诱发因素从本质上讲,可以分为可调控和不可调控因素,顾名思义,不可调控因素指的是先天条件,后天人为不能或难以干涉的因素,如:种族、年龄和家族史等,这几种因素影响最大、风险最高。而可调控因素则指后天决定,能够人为干涉改变的因素,如:体重、性生活和饮食等。

二、若出现4个信号,警惕是癌的“敲门声”

前列腺癌对男性的威胁性很大,但是它的病程也并非一蹴而就,身体上的症状就是最好的“报警器”,只是很多人没有发现,以至于耽误治疗。所以,这里要提醒男性朋友,若身体出现以下4个信号,要警惕是前列腺出了问题,需及时去医院排查原因。

1、排尿异常

前列腺肿瘤生长压迫到尿道时,会使尿道狭窄,引起一系列的排尿异常,比如:小便困难、血尿、尿潴留、尿失禁、疼痛等症状。

提醒:这些症状也容易和前列腺增生混淆,要注意分辨。

2、骨痛

前列腺癌是众多癌种中,最容易发生骨转移的,常见部位有:腰椎、骨盆、骶骨等,骨转移后就会引起骨疼痛,因此发生不明原因的骨疼痛,就注意分辨是否前列腺癌,退一步说,骨疼痛本身就很异常,建议及时就医,查明原因。

3、肾功能障碍

当前列腺癌对尿道的压迫导致尿潴留和排尿异常,时间久了就会影响到肾脏,引发肾脏积水,从而损伤肾脏,导致肾功能障碍,严重时会造成肾衰竭,因此不可掉以轻心。

4、腰痛或患侧睾丸疼痛

前列腺癌发展很容易波及到膀胱直肠间隙,而这个部位分布着输精管、精囊、前列腺、输尿管等器官,当肿瘤压迫输精管,就会造成侧睾丸疼痛或腰疼等症状。

三、预防前列腺癌,白蘑菇能帮大忙?

前列腺是男人的“生命腺”,所以预防前列腺癌至关重要。

蘑菇是中国家庭餐桌上的常见食物,过往很少听到有关蘑菇的重要功能,人们只是将其当作获取营养物质的一种途径,然而随着医学进步,专家们却发现白蘑菇在预防前列腺癌方面的非同凡响之处。

2015年,医学杂志《Cancer》(癌症)上刊登了一项由希望之城贝克曼研究所主导的研究。该研究容纳了36位前列腺癌复发患者,研究者用白蘑菇粉末进行治疗,结果发现,摄入白蘑菇8g/d和14g/d的患者中,有2名完全缓解,2名部分缓解,13名患者的PSA(前列腺肿瘤标志物)减少到基线以下。

2021年,同一研究团队再次公布白蘑菇对前列腺癌的作用机制,研究发现,白蘑菇提取物进入人体后,雄性激素受体的活性会受到抑制。同时接受白蘑菇提取物的小鼠前列腺肿瘤明显被抑制。

白蘑菇提取物对前列腺癌的积极作用在其它研究中也被证实,然而人们仍然无法“吃菇自由”。

众所周知,蘑菇种类千千万万,白蘑菇中也有有毒蘑菇,比如:在广东地区赫赫有名的毒蘑菇——白毒伞,如果误食毒菇,轻则伤身,重则损命,危险性也是比较高的。建议大家日常生活中切勿采摘不认识的野生蘑菇,食材一定要从正规渠道购买经过检验的健康产品。

从预防前列腺癌的角度来看,以上研究其实也只是证明了白蘑菇提取物对癌细胞有一定的抑制作用,这显然不能和白蘑菇抗癌划上等号,单靠食物防癌、抗癌是不现实的。

四、预防前列腺癌,生活调整是关键

单纯靠某一食物来达到预防目的是不可靠的,现实生活中预防前列腺癌仍然要以调整生活方式为主。

首先要保持良好的生活习惯,日常保持规律性的作息和营养均衡的饮食,最好倾向于低胆固醇饮食,少吃辛辣刺激的食物。

其次要保持规律性的运动,一般每周4-5次时长30-60分钟的有氧运动最佳,可以提升自身免疫力,提高抗病能力,运动方式可以选择慢跑、游泳、瑜珈等缓和的项目,运动达人就根据自己的习惯制定计划即可。

最后,高危人群要建立前列腺癌筛查意识,复旦大学附属肿瘤医院副院长叶定伟建议:50岁以上男性1-2年就要定期做一次血清PSA筛查,前列腺癌家族史从45岁起就要定期检查,PSA水平在40岁以前就达到1ng/ml,那40岁开始就要定期检查,一旦水平超过4ng/ml,那就要通过指检、超声波检查、磁共振、活检等方式确诊病情。

前列腺癌是每个男性都存在的健康风险,要了解前列腺癌这个“潜伏杀手”,学会预防和自检就是最好的健康屏障。呼吁大家:防癌、抗癌要以正规治疗为最优选择,单一食物抗癌不可取,切勿盲目跟风,听信谣言。

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参考资料:

[1]《50+男性要做个前列腺癌筛查》.健康时报.2021-04-16

[2]《全国肿瘤防治宣传周 | 小科普——前列腺癌到底能不能预防?》.中国抗癌协会泌尿肿瘤专委会.2021-04-18

[3]《一文了解!中国前列腺癌防控需要注意的15个关键问题》.中国医学论坛报.2022-03-28

 

 

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