爱硒健康网丨广东爱硒健康管理有限公司官网

性格决定寿命?癌症性格最容易患癌?未必!4个致癌因素要避开

“C型性格更容易患癌!”

小周平时性格比较内向,啥事都喜欢憋在心里,像个闷葫芦一样,家里人让他改改自己的性格,让他开朗一点,但是他却丝毫不在意。直到今天,他看到网上有一篇文章说自己的性格属于C型性格,更容易患癌,他这才慌了神。

癌症性格真的存在吗?日常生活中,不少人都说性格能决定命运,乃至寿命,一个人的性格对健康的影响究竟有多大?

一、性格决定寿命?研究发现乐观的人更容易活过85岁

波士顿大学医学院和哈佛大学公共卫生学院早前曾进行过一项研究,研究选取了7万余名志愿者进行了长达30年的随访后发现,乐观的人活到≥85岁的几率更大。

研究人员将两项大型长期研究的数据进行了结合,其中一项为“退伍军人事务部老龄化研究”,共涉及1429名男性;另外一项为“护士健康研究”,共涉及69744名女性。按照受试者的不同乐观程度,将他们分成了最高、中间和最低三组。

结果发现,最高组和最低组相比较,女性平均寿命高了15%、活到85岁的概率至少增加1.5倍;在男性身上,同样也发现了乐观的积极意义,最乐观组的男性平均寿命高11%、活到85岁的概率高1.7倍。

当然了,良好的性格有助于健康,但是影响寿命的原因有很多,单靠良好的性格来实现长寿也不现实,而且过于乐观也有害。过度乐观的人很容易忽视自己身心上存在的问题,对于自己的身心过度自信。错误预估自己的身体情况,反而容易导致治疗不及时。

话说回来,癌症真的会“偏爱”某种性格的人吗?这是真实有科学依据的事件还是谣言?

二、真的存在癌症性格吗,经常生气会不会患癌?

很多人把C型性格称为癌症性格,C型性格到底是什么呢?这类性格的人群身上存在四个特点。

①经常情绪抑郁,自己一个人生闷气,不会对外宣泄;

②性格内向,长期处于抑郁状态下但是不会表达,非常逆来顺受;

③一件很小的事情都可能会导致其焦虑不安,长时间处于紧张状态下;

④“讨好型人格”,经常会为了取悦别人而取消自己的需求、压抑怒气

相信很多人看到这里都自动代入了自己,这不就是在说我吗?瞬间觉得自己离癌症很近了,事实是怎样的?

对此,重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科王东林、陈文表示,从动物试验(小鼠)上看不良情绪会促进癌症的发生。但这仅仅只基于动物身上进行了实验,人和小鼠生理构造之间差距千里,且情绪是复杂多变的,这样的实验结果仅具有理论假说的意义。对于人没有确切证据表明性格是引发癌症的因素,想要证实这个观点,需要更多的研究进行佐证。

也就是说,依靠性格来判定自己是否会患癌是不科学的,在生活中我们真正应该警惕的,是一些明确会导致癌症发生风险的因素,这4个是你需要注意的。

三、划重点:癌症和这些因素有关,要避开

1、吸烟

吸烟是诱发多种癌症发生的重要诱因,尤其是会增加肺癌的发病率。烟草内含有上千种有害物质,其中明确可致癌的物质高达69种,想要预防癌症发生,劝你尽早戒烟。

2、喝酒

酒精被世卫组织列为一类致癌物,长期大量饮酒会增加乳腺癌、肝癌、食道癌等多种癌症的发病几率,发病率会随着喝酒量的增加而增加。在无法戒酒的前提下,男女性每日摄入酒精的量要控制在25克以下和15克以下。

3、肥胖

超重、肥胖会增加肝癌、前列腺癌以及乳腺癌在内的多种癌症的发病风险,成年女性体重每增加5KG,绝经后乳腺癌的风险会增加11%;男性也是同样,体重每增加5KG,会导致结肠癌的风险增加9%。建议将BMI值保持在18.5~23.9之间,计算方式为体重(KG)/身高(M)的平方。

4、膳食不平衡

现代人身上很多都存在膳食不平衡的现象,饮食中肉多菜少。长期大量摄入红肉、加工肉,会增加罹患肠癌的风险,建议成年人每周摄入红肉量不要超过500g,并尽量减少加工肉制品的摄入。

划重点划重点!某种性格会引起癌症发生的说法并没有确切证据证实,但保持好的情绪对于健康而言是有积极意义的。我们真正应该警惕的是上述的这些致癌风险因素,而不是过度关注性格,从而忽略了这些真正的“危险”。

参考资料:
[1]王东林,陈文.真存在“癌症性格”吗[J].家庭医药.就医选药,2021(09):74.

[2]一个科学的性格测试:你是长寿性格还是癌症性格.生命时报.2017-09-21

[3]7万人30年随访研究表明,这种性格的人更易活过85岁.生命时报.2019.9.24

加硒教授微信:623296388,送食疗电子书,任选一本

分享到:更多 ()

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址