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体内有癌,睡觉知道?晚上出现5种异样,可能是癌症或疾病预兆

“夜里一点到三点,属于肝经,你这是肝出了问题,还有可能是癌症!”

陈大叔今年56岁了,年轻的时候总是能一躺下就睡着,一觉到天亮,但是过了50岁以后,他的睡眠越来越差,最近还常常在夜里两三点醒来,而且就再也睡不着了。

因为晚上睡不够,陈大叔白天的状态非常差,迷迷糊糊的,有时候和别人说着话都能睡着。

陈大叔被晚上早醒睡不着的事搞得心力交瘁,到网上找一个专家看了一下,没想到专家开口就说这是肝出了问题,还可能是肝癌,吓得陈大叔赶紧打了车去医院检查。

到了医院又是抽血,又是拍片子,结果检查结果都是正常的,陈大叔的肝完全没有问题,这下陈大叔疑惑,如果自己的肝没有问题,为什么凌晨还会早醒呢?

一、经常半夜早醒,是肝癌预兆?

中山大学孙逸仙纪念医院肝胆胰外科陈亚进表示,按照中医的说法夜里1~3时属“肝经”,但是把这个说法联系到肝癌上是不科学的,影响睡眠的因素有非常多。

美国《预防》杂志曾经总结过一些夜间早醒的因素,大家也可以参考一下。

1、年龄

上了年纪的人睡眠时间可能会越来越少,打个比方:60岁的人可能会比30岁的人早2个小时醒来。

2、房间太热

当睡眠环境温度过高时,会导致人难以入睡,睡着后也可能会被热醒。

3、睡前饮酒

饮酒后入睡的前几个小时里,身体会代谢酒精从而让睡眠进入快速眼动期,这会导致人在下半夜变得焦躁不安,睡眠质量因此而大打折扣。

4、心理压力过大

压力会刺激大脑内注意力和觉醒相关的部分苏醒,继而引起人失眠。

5、睡前玩手机

很多人在睡前有例行看手机的习惯,这也很可能会影响睡眠,因为屏幕蓝光会阻止身体生成褪黑素。

6、疾病因素

半夜老是醒来还可能是因为疾病因素所致,如甲状腺功能低下/亢进、呼吸系统疾病、睡眠呼吸暂停症、胃酸反流以及轻度抑郁等。其中甲状腺功能亢进会导致心跳加速、肾上腺素分泌增加,继而诱发失眠,而甲状腺功能低下则容易诱发睡眠呼吸暂停综合征发生,也容易导致失眠。

简单来说,可能会影响夜间睡眠的因素有很多,不一定都是肝癌所致,我们真正应该引起警惕的是夜间睡眠状态下出现的这几个异常表现。

二、晚上出现这些情况,需要警惕疾病或癌症

1、白天痛感不明显,晚上疼痛得厉害

当发现自己在夜间躺着不动时,身体的疼痛非常明显,一定要引起重视,这种痛叫做“静息痛”,可能是癌症的信号。

癌症引起的疼痛多会持续存在,但在早期疼痛不那么强烈时,白天由于在忙着其他的事项,注意力没有一直在身体上,所以疼痛感也不强烈。但在夜间精神集中时,会感觉疼痛感特别清晰且难以忍受。

2、关节、尤其是脚拇指关节红肿热痛

痛风最大的特点就是夜间容易发作,白天不论是走路还是运动身体都没有不适感,但在夜间却出现了下肢关节红肿、剧烈的疼痛感。

一是在夜间睡眠状态下,人体无法及时补充水分,但体内的水分会随着呼吸、排尿以及排汗等方式流出,相较于白天处于缺水的状态,血液也容易因此而浓缩继而诱发痛风发作

二是睡眠状态下人体代谢率会下降,体温以及尿酸盐的饱和度都会随之下降,在这种状态下体内的血液循环速度会相对变慢,特别是肢体末端供血很容易不足,发生尿酸盐沉积的几率增加后容易诱发痛风。

3、反酸、嘴巴苦

胃食管反流多会在夜间平卧时发作,当胃部内的胃酸反到咽部上升到声门、气管以及口腔时,会让人感觉有明显的反酸感。且口腔内老感觉有苦味,漱口、刷牙等方式也无法缓解。

4、肢体麻木、口眼歪斜

中风也容易在夜间发作,因很多老年人在夜间不想让夜尿增加而限制饮水,继而出现了血液粘稠度增加诱发脑梗塞。当发现老年人出现异常肢体麻木、口角歪斜以及无法正常活动等症,可能是中风发作所致。

5、胸痛

夜间睡眠状态下,静脉血流回流增加会导致心脏负担加重,一旦心肌无法得到充足的血液供应时,很可能会导致心肌暂时性缺血缺氧,继而引起心绞痛发生。

当发现夜间时身体有异常症状时,一定要及时就医检查。对于普通人而言,每天应该保持几小时的睡眠时间才是最健康的呢?

三、几点睡觉、几点起床最健康?

稳定的就寝时间、起床时间和较好的睡眠质量对健康有积极的作用。

一般情况下,夜间22~23点入睡,早晨6~7点起床是最符合人体生物钟和昼夜节律的睡眠习惯,每天保持5.5-8个小时的睡眠时间,儿童和青少年则需要更长一些。一些长期半夜早醒得不到改善,严重影响生活,建议到睡眠障碍专病门诊就医。

半夜早醒的原因有很多,不能说明一定就是肝癌造成的,也可能是生理性原因。好的睡眠关系着生活质量,当身体在睡眠时出现明显的不适,应及时就医,别自己吓自己。

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参考资料:

[1]《【专家释疑】半夜老醒真的是肝癌先兆吗?》.湖南科技报.2015-04-02

[2]《半夜总是醒怎么办?美国《预防》杂志:躲开这些扰眠的事》.生命时报.2019-10-25

[3]《「科普」几点睡?几点起?快来看看你的最佳睡眠时间表》.广州市花都区人民医院.2021-04-23

[4]《痛风为何爱夜间发作?》.武医院风湿免疫变态反应科.2020-08-18

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