爱硒健康网丨广东爱硒健康管理有限公司官网

越来越多得肠癌,人过五十,不想惹上肠癌,4个恶习要趁早改掉

夫妻双双查出肠癌!

杭州的丁女士今年57岁,今年年初忽然腹痛得厉害,然后到医院做了检查,结果查出了早期结肠癌。丁女士的丈夫比她大两岁,在陪床期间也顺便做了肠镜检查,结果这一下就让人吓一跳,他的肠癌比丁女士还严重!

难道癌症会传染吗?其实丁女士两口子的情况是典型“夫妻癌”,医生说他们患癌的原因和长期共同的不良饮食习惯有关,他们都爱吃腌肉、酱鸭、咸鱼等,口味重,无肉不欢。

前一段时间就有一个热搜#一家10口7人患肠癌,除了遗传的因素之外,共同的家庭环境和饮食习惯更致癌的主要原因之一。尤其是年过50岁的中老年人,一定要避免。

一、50岁是肠癌危险期

50岁是人生下半场的开始,却也是肠癌的危险期。广州中医药大学一附院肛肠科谭皓指出,肠癌的发病率和死亡率都会随着年龄的增长而增长。我国肠癌的发病率和死亡率在50岁以后增长迅速,80~84岁以后达到巅峰。而在美国50岁的分界线更加明显,新发结直肠癌中只有10%以下是小于50岁的患者。

我国早期结直肠癌筛查流程专家共识意见指出,结直肠癌的发病率从40岁开始逐步上升,在50岁以后上升得更快。建议将50~75岁的人群作为目标年龄段,一些有高危因素的要酌情在45岁之前进行筛查。

结直肠癌似乎对中老年人尤为“青睐”,这中间是什么原因所致的?对于中老年人而言,想要预防结直肠癌,这几件事劝你最好改掉。

二、为啥肠癌偏爱中老年,4个习惯50岁后尤其要改掉

1、爱吃肉,饮食三高一低

现代人生活条件普遍比较好,很多人长期都处于三高一少(高脂肪、高热量、高蛋白以及低纤维)的饮食模式下,而这种饮食模式是诱发结直肠癌发生的重要因素之一。

长期摄入过量肉类会导致胆汁大量分泌,肠道黏膜会因此而受到刺激,且大量的动物蛋白会让粪便内的甲基胆蒽增加,继而导致肠癌发生风险增加。

此外,饮食中缺乏蔬果会导致身体无法摄入足够的纤维素,胃肠道蠕动会因此而变慢,一些有害物质会在肠道内停留时间过长,更容易刺激到肠道,增加罹患癌症的风险。

2、管不住嘴,抽烟喝酒

很多中老年人为了应酬,抽烟喝酒少不了。吸烟饮酒会导致结直肠癌的患病风险增加许多,烟草燃烧时会产生多种致癌物质,其中多环芳烃会损伤结肠上皮DNA,导致染色体稳定性被破坏,增加原癌基因、抑癌基因突变的风险。

而酒精进入体内后会分解成乙醛,乙醛也会直接损伤DNA链、诱发基因突变,导致癌症发生风险增加。

3、懒得动腿,久坐不爱运动

久坐也是中老年人身上存在的通病,近期,天津医科大学在柳叶刀上发表了一项涉及36万人的调查,这些人年龄处在37-73岁之间,平均年龄为54岁,其中只有11%的人久坐时间小于2小时,每天久坐4-6小时的人占据了三分之一,长时间的久坐至少增加了12种疾病的风险。

长时间久坐会让胃肠道蠕动速度减慢,一些代谢废物、有害成分容易在结肠内滞留,刺激肠道黏膜。且久坐会让腹腔、盆腔处的血液循环不畅,容易让肠道屏障功能下降,导致患癌的风险提高。

4、情绪压抑、焦虑

“压力山大”是每个年龄段的人都存在的问题,尤其是中老年人,上有老下有小,工作压力、家庭压力,养老压力等都非常大。

长期压力过大会让人处于易怒、暴躁、紧张以及焦虑等不良情绪下。负面情绪会通过大脑皮层影响植物神经系统和内分泌系统,继而引起肠道黏膜血管收缩、肠道功能紊乱,容易诱发肠炎、溃疡等病发生,会一定程度增加患癌的几率。

上述的这些不良习惯,每个人都需要及时做出改变。除此之外,在日常还要注意观察身体,如若出现这几个异常症状,要及时就医检查。

三、“三多两痛”是肠癌的危险信号,一定要谨记

1、大便次数变多

正常情况下,每日排便的次数应该在1~2次,而在肠道发生病变时,肠道内的病灶可能会占据肠道空间,同时会刺激到肠道黏膜,导致患者的排便次数异常增加,且总有拉不尽的感觉。

2、便血次数增多

肠道发生癌变会诱发消化道出血,且粪便在排出时会和病灶表面产生摩擦,容易出现溃破、出血。和痔疮引起的便血不同,肠癌引起的便血多为黏性血液粪便,一般为粪便一侧带血,部分患者还会有粪便发黑的症状。

3、放屁次数增多

放屁其实是在排出肠道内的废气,同时也能反应身体是否健康。正常情况下,人每天都会放屁,但是放屁不会太频繁,且味道也不会很刺鼻。如若近期放屁特别频繁,且带有刺鼻的恶臭,则要警惕可能是肿瘤所致。

4、肚子痛

病灶引发肠道梗阻时,会引起患者出现腹胀、腹痛症状,疼痛部位多处于中下腹,疼痛程度不一。但随着病情逐渐加重,疼痛感会愈发强烈,且可能会由阵发性演变成持续性。

5、肛门痛

如若病灶生长在肛门附近,会导致患者出现肛门坠胀、疼痛感,同时还会有消瘦等症状。

上述的这些症状一旦发现要及时就医,但也别过于紧张,也可能是癌症以外的其他疾病所致。话说回来,“夫妻癌”真的是因为长期生活在一起被传染的吗?

四、癌不会传染,但是很多癌症都是夫妻癌

事实上,癌症并不具有传染性,但的确临床上很多癌症都是“夫妻癌”,这是因为75%的癌症都是由于不良习惯所致,而夫妻长期生活在一起,在生活习惯上保持高度一致,于是就有了许多的“夫妻癌”出现。

1、胃癌

共同罹患胃癌的夫妻往往都有饮食结构不合理的特点,日常饮食中很少摄入新鲜蔬果、喜食辣椒、饮食过快等不良习惯,容易引起胃粘膜损伤,继而诱发胃癌。而幽门螺杆菌也可以通过共餐等方式在夫妻中传播。

2、胰腺癌

胰腺癌是癌症之王,它的发生被认为与高脂肪、高蛋白饮食摄入过多相关。

3、肝癌

80%的肝癌与乙肝病毒感染相关,而乙肝又有明显的家族聚集性,夫妻间可相互传染,容易由慢性肝炎演变成肝癌。

4、肺癌

夫妻双方中有一方吸烟的话,另外一方就会被迫吸食二手烟,罹患肺癌的风险也会大大增加。

癌症的发生是由多种因素共同作用下形成的结果,想要预防癌症,改掉不良的生活习惯非常重要。看完文章的你,要注意及时做出改变哦!

#人人能科普,处处有新知##头号周刊#

参考资料:

[1]《“夫妻癌”的发生原因与预防》[J].新农村,2020(07):43.

[2]《全国肿瘤宣传周 | 中老年人请注意:“三多、两痛”防肠癌》.河北省第八人民医院官微.2020-04-16

[3]《结直肠癌发病率连年攀升,这些坏习惯要不得!很多人还蒙在鼓里…》.科普中国.2021-05-03

[4]《「外科苑」肠癌的发病与年龄有关吗?》.广州中医药大学一附院.2021-07-31

加硒教授微信:623296388,送食疗电子书,任选一本

分享到:更多 ()

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址