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想要夏天爽,巧穿健康“防晒装”

夏天骄阳似火,很多人都知道,吃西瓜、吹空调,可以帮助身体清凉解暑;也知道入伏之后,吃哪些食物,可以养生助健康!然而,除了在“吃”字上面做文章以外,如何穿也大有讲究

想要夏天爽,巧穿健康“防晒装”

如今,“吃出健康来”早已成为人们的口头禅,但“穿出健康来”却少有人提及。像现在这样持续40度的高温下,很多人都有个误区,认为只要穿得凉快就够了。

殊不知,夏季穿衣也是有很多注意事项。并且至今还有不少人为之纳闷:已经穿得够少了,为什么还这么热?

夏季穿衣,不仅需要考虑肌肤的清凉舒适,还要注意到防晒等各方面事宜。

也许你总是不明白为什么天气总能那么热,那么真相或许是:你穿错了!那么,如何识别并挑选合格的养生“防晒装”?通常具有以下几点要素。

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衣物的选择:材质

像丝、棉、麻等天然纤维,都是最好的夏天衣料。其中,柔滑的丝绸具有最佳亲肤性!

尤其体型偏胖的中老年人,穿上丝绸会感觉通体凉爽;而棉、麻在品质方面,兼具舒适以及美观。像棉T恤、麻料的衬衣长裤等,中老年人都可以适当的多买两件。

有些改进的化纤材料,在透气、吸湿、排汗的功能上也不比丝、麻、棉逊色。综合考虑舒适、美观、便捷、休闲等因素,最佳材料是采用精梳棉。此材料,不仅含有棉料的舒适,还有精梳纱线的闪亮、挺阔等美观效果!

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衣物的选择:颜色

日常生活中,老年朋友们常以一件白色短袖为便衣。以为白色能让身体降温,同时也阻挡紫外线照射。其实不然,白色虽看着清爽,却是防晒效果最差的颜色之一!

有关科学研究表明,颜色越深的衣物,紫外线防护性能更高。如,黑色、藏青色。还有正红,尽管外人看似一团火,但穿衣者本身,却能感觉无比的清爽。正红亦是最能阻挡紫外线最防晒的颜色。

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衣物的选择:款式

衣服的设计也有讲究。像“鼓风”与“吸风”,前者似女性穿的连衣裙,下摆不作收紧的,在走动时能产生较大的鼓风作用,因而凉快得多。

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后者,则是在衣服的领、袖、裤、腿等处会更敞开一些,便于清风送爽。与之相反的,牛仔裤与紧身衣,便不适合在夏季穿着。

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中老年人入伏,只要掌握以上几种衣物的挑选方式,或可清凉一夏,无所担忧!

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