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这3种食物据说抗癌功效,是真的吗?

经常有一些食物被贴上了“抗癌”的标签,我常听到的就有洋葱,西兰花,葡萄籽等。今天我们就来仔细的“分析分析”。

首先来说说洋葱。洋葱确实含有一些物质具有一定的抗癌活性,但它只是个普通的蔬菜。食物具有某种抗癌活性成分也并不意味它本身具有抗癌作用。

这3种食物据说抗癌功效,是真的吗?

再有的就是西兰花,目前,很多科学家也正在研究西兰花中成分在抑制癌症发生、发展方面的作用。即便是这些成分确实有效,如果想达到治疗效果,每天需要摄入几公斤甚至更多的西兰花,仅仅通过吃食物来达到对癌症的治疗剂量,这显然是不现实的。

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听说最多的还有葡萄籽,它确实具有抗氧化的作用,长期服用也会有一定的健康效用。关于抗癌方面的研究仍停留在体外实验阶段,并没有足够的证据表明服用葡萄籽具有体内抗癌的作用。

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所以,食物不要挑着吃,不管具有什么功效,营养均衡才最重要。

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