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半夜总醒来,是肝癌先兆吗?学会4个办法,助你一觉到天亮

“昨天半夜凌晨两点忽然醒来,嘴巴干燥得厉害,中医说是肝经出了问题,不会是肝癌吧?”

后台收到了一位粉丝的私信,不少人生活中常常有睡到半夜口干舌燥,或者经常凌晨早醒的经历,真的和肝癌有关吗?

一、半夜忽然醒来口干舌燥,是怎么回事?

北京朝阳医院西院神经内科主任周立春表示,导致半夜醒来口干舌燥的原因主要有两个:

1、生理性

睡觉的环境比较干燥、睡前过量饮酒、摄入了过咸的食物等,都可能会导致半夜异常的口渴醒来。

2、疾病性

各类鼻腔疾病、胃肠道疾病、糖尿病、干燥综合征、睡眠呼吸暂停综合征等,都可能会引起半夜口干舌燥症状出现。

如糖尿病患者由于体内胰岛素分泌异常,身体长时间处于高糖状态下,导致血管渗透压增加,大脑的渴觉中枢会受到刺激,继而产生明显的口渴感。再加上,糖尿病患者体内的血糖无法被身体利用,会随着尿液而排出体外,排尿量增加后身体会明显的缺水,也容易引起异常的口渴症状出现。

看到这里,很多人还是觉得不放心,一直都说凌晨1~3点是肝经排毒的时间,我总是这个时间醒来,该不会是肝癌找上门了吧?

二、都说凌晨1点到3点是肝经,会不会和肝癌有关?

中山大学孙逸仙纪念医院肝胆胰外科陈亚进教授指出,影响睡眠的因素有很多,夜里老醒是否与肝癌相关,缺乏足够的科学依据来证实。

当然,肝癌患者也可以出现早醒、失眠的情况,但是失眠常常和症状有关。《Sleep Medicine》杂志上曾发表过一项研究,研究调查了405位罹患癌症的患者。在这些患者中,确诊治疗前有49.4%有失眠问题,观察治疗后1年仍然有47.2%存在失眠问题,在女性身上尤为常见。

对此,研究人员分析认为和心理因素、癌症相关症状、治疗相关副作用以及住院环境因素等相关。如肝癌会引起患者出现腹胀、腹痛、呕血以及恶病质等症状,继而会导致患者夜间的正常睡眠受到影响,导致患者的睡眠时间过短,甚至是整夜无法入睡。

也就是说,在夜间频繁的醒来可能与肝癌相关,但不绝对。如若你在夜间频繁醒来的同时,身体还存在这四个异常症状的话,一定要警惕可能是肝癌所致。

三、再次强调:肝癌的具体表现常常有这些

1、食欲减退

部分肝癌早期的患者会出现食欲减退、上腹部闷胀等不适症状,但这些症状很容易和胃肠道疾病相混淆。

2、肝区疼痛、肿大

大部分的肝癌患者会有进行性肝肿大的表现,肝脏质地坚硬、表面凹凸不平,可能会有大小不同的结节或巨大的肿块,这些肿块多有不同程度的压痛,肿块多会突出在右肋弓下或剑突下。半数以上的患者会有肝区疼痛症状,疼痛表现为持续性胀痛、钝痛。

3、黄疸

黄疸是肝癌较为典型的症状之一,大约有三分之一的患者会出现此症状。该症是由于肝细胞受损,导致肝块侵犯肝门附近胆管或是癌组织/血块脱落后堵塞胆道引起。

4、消瘦

随着肝癌的不断进展,患者身体消瘦的症状也会越来越明显,到后期还会出现恶病质,严重威胁患者的生命安全。

当身体出现上述的症状时,一定要引起警惕及时就医。在生活中,我们想要预防肝癌发生,保持好的睡眠也很重要。

四、预防肝癌,也需要一个良好的睡眠

总是睡眠中断,可能会增加肝癌的风险。《Cancer Cell》上曾发表过一项研究,研究由德克萨斯州贝勒医学院进行。研究人员在小鼠身上进行了该实验,将小鼠暴露在光和暗周期循环中近2年,让小鼠的睡眠周期长时间被中断。

结果发现,这些被迫接受了持续性睡眠剥夺的小鼠,肝功能受到了严重的破坏,96%的时差小鼠在96周龄时发生了酒精性脂肪肝,在演变成肝癌前会有严重的炎症和纤维化。至此,研究人员得出结论,睡眠中断会导致小鼠发生肝脏疾病,并最终演变成肝癌。

针对一些睡眠质量不好的人,在日常可以学会这几个办法,好好一觉睡到天亮

1、症状严重,及时就医

一些因睡眠障碍而出现情绪低落、食欲不振或是思考能力下降的人群,建议及时去专业的医院进行诊治,避免病情持续发展。

2、养成定时睡觉的习惯

我们的睡眠是具有节律性的,日常要养成按时起床、按时睡觉的好习惯。

3、白天不要睡太久

白天不要让自己大量的睡觉,可以适当进行运动,对于促进夜间睡眠有帮助。

4、不要给自己太大的压力,创造良好的睡眠环境

在睡觉时,不要过度在意睡眠时间的长短,能睡多长时间就睡多长时间。不要因为害怕睡眠时间不足而给自己太大的压力,这样反而会起到适得其反的效果。

睡眠对于我们的健康而言非常重要,在日常发现自己出现异常的睡眠障碍时,要注意及时进行调整,如若在调整了之后还无法缓解的话,要注意及时就医检查。

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参考资料:

[1]Katharina S, Alexander N, FranziskaG,et a1. The course of cancer-related insomnia: don’t expect it to disappear after cancer treatment[J].SleepMedicine,2019 1389-9457.

[2]张影,滕晶.浅析早醒型失眠症的研究进展[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(66):70-71.

[3]《睡到半夜口干舌燥什么原因?》.北京朝阳医院.2020-08-07

[4]《【专家释疑】半夜老醒真的是肝癌先兆吗?》.湖南科技报.2015-04-02

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