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防癌第一步,做好这件事!5大高发癌症筛查攻略请查收

癌症早已不是不治之症,
近1/3的癌症可以预防,
约1/3的癌症可以通过筛查
早期发现获得治愈机会。
常见恶性肿瘤如何通过筛查预防?
请查收这份癌症筛查“时间表”~

防癌体检,“揪出”癌症

恶性肿瘤,是正常细胞逐渐变异后异常产生增生。肿瘤本身持续生长,还会侵犯邻近正常组织,经血管、淋巴管和体腔转移到身体其他部位。增大的肿瘤组织破坏正常组织器官功能,最终脏器衰竭,夺走患者生命。

由于许多癌症早期没有明显症状,很多人在得到确切诊断时,往往已经到了癌症中晚期,所以,早发现、早诊断、早治疗,做好防癌体检很关键!


最新的中国癌症数据显示,在2016年,中国最高发的前5大癌症分别是:肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌。


几类癌症如何正确及时筛查呢?河南省肿瘤医院健康管理中心副主任、主任医师吴红波为您详细介绍👇👇👇

“量体裁衣”,精准筛查

肺癌

高危人群40岁以后,如符合以下任何一条的人群,应每年及时筛查肺癌:长期大量吸烟(每年在400支以上)及接触二手烟;有环境或高危职业暴露史,如长期油烟接触,氡气暴露史、接触粉尘、石棉、砷、铬、镍、镉、铍、硅、柴油废气、煤烟和煤烟灰;

 
有肺癌家族史、恶性肿瘤病史、慢性阻塞性肺炎、肺气肿或肺纤维化病史;超过两周经治不愈的呼吸道症状,尤其是血痰、干咳,或原有的呼吸道症状发生改变者,要警惕肺癌的可能性。
主要筛查手段:胸部低剂量CT,肿瘤标志物如神经元特异性烯醇化酶(NSE)、细胞角蛋白19片段(CY-FRA21-1)、癌胚抗原(CEA)、鳞状上皮细胞癌抗原(SCC)及新兴标志物胃泌素前体释放肽(ProGRP)。

结直肠癌

高危人群肠癌高发区的成人,结直肠腺瘤患者,以前患过结直肠癌的患者,血吸虫病患者,盆腔接受过放射线治疗者,慢性溃疡性结肠炎患者,肠癌患者的家族成员,遗传相关疾病,免疫法粪便潜血阳性或慢性腹泻、经常黏液性血便或慢性便秘者等。
 
上述人群,要提前进行筛查,筛查的起始年龄建议在40岁。

主要筛查手段:肛诊、大便潜血、结肠镜、气钡双重造影,肿瘤标志物:癌胚抗原(CEA)、癌抗原199(CA-199)、癌抗原242(CA-242)。
胃癌
高危人群胃癌高发地区人群;幽门螺杆菌感染者;既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病;胃癌患者一级亲属;存在胃癌其他风险因素(如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。
 
特别是40岁以上人群要警惕。

主要筛查手段:胃镜检查、气钡双重造影、幽门螺旋杆菌检查、胃蛋白酶元及胃泌素测定等,肿瘤标志物:癌抗原72-4(CA72-4)、癌胚抗原(CEA)。

肝癌
高危人群:乙型肝炎及丙型肝炎患者或携带者;有肝癌家族史者;非酒精性肝病者;有慢性肝炎,尤其有肝硬化者;长期酗酒、吸烟、熬夜的人群;长期食用腌制、烟熏、霉变等食品的人群;40岁以上男性;长期居住在肝癌高发区。
主要筛查手段:推荐血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏B超检查,每6个月筛查1次。
乳腺癌
高危人群有乳腺癌家族史者;月经来潮≤12岁,或绝经年龄≥55岁者;有乳腺手术史,病理证实乳腺小叶或者不典型增生或小叶原位癌患者;使用“雌孕激素联合”的激素代替治疗大于半年;45岁以后钼靶检查提示乳腺不均匀致密或致密型;既往30岁前接受过胸部放疗;未生育或首次妊娠≥30岁;流产≥2次;无哺乳史或哺乳时间<4个月;长期高脂肪、高热量饮食者。
主要筛查手段:乳腺超声、乳腺钼靶,肿瘤标志物:癌抗原153(CA-153)、癌抗原125(CA-125)、癌胚抗原(CEA)。

筛查项目要结合个体自身情况,详细咨询医生确定适合筛查方案。


防癌从生活点滴开始

河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科副主任、主任中医师高启龙介绍,全方位的健康生活方式是预防癌症的可靠方案,以下5条防癌建议请查收~


1.保持健康体重

体重的正常值(BMI)保持在18.5至23之间。

限制摄入

控制“腰臀比”:腰臀比例=腰围/臀围。建议男性腰臀比小于0.9,女性小于0.8。


2.积极体力活动

每周150分钟中等强度体力活动,或每周75分钟高强度体力活动。

久坐的人,最好每隔一个小时起来活动活动。


3.饮食科学合理

一餐中,至少2/3是蔬菜、水果、全谷类和豆类;限制摄入高脂、高糖、高淀粉的加工食品;少吃红肉和加工肉类;多喝水,限制含糖饮料;限制饮酒;营养需求通过饮食来满足,不依靠补充剂来预防癌症。

4.母乳喂养
母乳喂养有助母亲预防乳腺癌。另外,母乳喂养的婴儿超重和肥胖的可能性较低。


5.癌症诊断后坚持健康生活方式

坚持健康生活方式可以将癌症死亡率降低一半。

专家介绍

高启龙

中西医结合肿瘤内科 副主任

主任医师,博士,硕士生导师,中国医师协会中西医结合肿瘤专委会委员,中国老年学会中西医结合肿瘤专委会委员,河南省肿瘤整合治疗与姑息疗法专委会常委。擅长肺、胃、食管、肝、肠、乳腺、淋巴等全身各部位原发癌、转移癌、复发癌的中西医结合治疗,尤其擅长肺肝骨脑淋巴结转移癌、胸腹腔积液及心包积液的中西医结合治疗。

坐诊时间:周一下午 周五上午

吴红波

健康管理中心 副主任

主任医师,博士,美国哈佛医学院访问学者;河南省抗癌协会化疗专业委员会常委兼青委副主委,河南省抗癌协会食管癌委员会委员;河南省大气道狭窄联盟常委,2015年院级“科技拔尖人才”。专业方向为胸部肿瘤(肺癌、食管癌)内科综合治疗,擅长气道内肿瘤呼吸介入治疗;对肺鳞癌研究成果发表在国际期刊《cancer cell》上;承担参与省部级课题8项,发表论文30余篇。

坐诊时间:周一全天 周五上午
作者:常 榕
编辑:常 榕
审核:庞红卫
综合中国青年报报道

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