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肿瘤防治,从我做起,“肺癌”女性发病率高,居然与厨房有关!

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说起肺癌,大家无不谈之变色,时至今日,肺癌已经成为了与我们关系最为密切的重疾之一了。

2019年一月,发表于《中华肿瘤杂志》上的“中国恶性肿瘤流行情况分析报告”指出,肺癌已经成为了中国癌症发病率和死亡率都位居第一的“头号杀手”!

专家预测,2025年,我国肺癌病人将达到100万,成为世界第一肺癌大国!2015年,我国新发肺癌病例约78.7万人,因肺癌死亡的人数约63.1万人,居所有癌症之首!

众癌之首“肺癌”

1979年,第一次公布全国死因调查结果,发现危害我国居民身心健康最严重的肿瘤,依次排序为“胃癌”、“食管癌”、“肝癌”、“宫颈癌”、“肺癌”,从中不难发现,当时的肺癌仅仅排在第五位,发病率还处于较低水平。

不过40年间随着城市化进展加剧,人们所处的生存环境、社会压力、生活方式都发生了翻天覆地的变化,而与之对应的相关癌症,如肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌,发病率和死亡率上升趋势非常明显!

其中肺癌和乳腺癌上升幅度最大,过去40年分别上升了465%和96%。我国男性发病率和死亡率最高的肿瘤是肺癌,女性则为乳腺癌和肺癌。

中国癌症基金会副理事长兼秘书长赵平在接受采访时说,目前肺癌已代替肝癌成为我国首位恶性肿瘤死亡原因,占全部恶性肿瘤死亡的22.7%,且发病率和死亡率仍在继续迅速上升。

据现有数据显示,目前我国肺癌的发病率以每年26.9%的速度增长,自2000年至2005年间,中国肺癌的发病人数估计增加12万人。

其中,男性肺癌病人从2000年的26万人增加到2005年的33万人,同期女性肺癌患者从12万人增加到17万人。此外,肺癌也成为全国多地区的“众癌之首”。

例如北京市,肺癌发病率自2001年至2010年,十年时间增长了56%。可以说北京新发癌症患者中五分之一为肺癌患者;

在浙江省肿瘤医院发布的2011年浙江省“癌谱”中,肺癌依然是排名第一的癌症;广州地区与30年前相比,肺癌发病率更是增长了近7倍。

肺癌发病与死亡和什么因素有关?

那么肺癌的发病和死亡与哪些因素有关呢?老生常谈的一个话题,但确实真实的,80%肺癌死亡与烟草有关据了解,目前中国每年生产约1兆7000亿支香烟,居全球之冠,产量是第二名美国的2.5倍。

中国同时也是全球最大的烟草受害国,每年约有100万人死于与烟草相关的疾病。

对此,首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授就曾经说过“尽管国内外烟草公司做了大量的正面宣传,但吸烟可以导致相关疾病的发生,是不容置疑的。

已经有大量的临床研究证明:80%以上的肺癌死亡都跟吸烟相关,这里包括了二手烟。”

支修益又表示:目前,美国、加拿大和英国的肺癌发病率已经趋于平稳或下降的趋势,而我国却倒退了20年,男女肺癌患者都在增加,这与我国的控烟力度有关。

中国有3.5亿烟民,5.4亿人在被动吸烟,按照这种趋势,到2050年每年将会有300万人死于吸烟相关疾病。

不过值得庆幸地是国家也认识到了这一点,2015年北京市颁布《北京市控制吸烟条例》,几年时间,起码在很多公众场合,

如餐厅、办公环境、户外等地,已经没人吸烟,即便是在家庭、上班地,也会设有专门的吸烟区,如此一来,对于经常吸纳二手烟的民众来说,是个非常好的福音!

除吸烟外,空气污染也是肺癌发病率增加的原因。

国际肿瘤研究所已有证据显示,空气污染可引发肺癌。

环境因素有两个方面,一是大环境污染,指的是大气污染;另一方面是室内小环境污染,包括装修污染和厨房油烟污染。

目前来说,空气污染以华北为重,但这几年随着国家下大力气整治空气环境,小编生活在北京,能够明显得感觉到北京雾霾天气,一年比一年少!

但是经常被人所忽略的“装修污染”和“厨房油烟污染”更应该引起大家的警惕,可能很多人知道装修污染会导致得白血病,所以往往会测一下甲醛,意图安心但是对于厨房来说,很多人就不在意了。

殊不知经常接收油烟,同样会得肺癌。所以在这里也建议大家平日饮食,少油、清淡,不要让厨房充满油烟,导致抽油烟机都没有什么太大作用!

肺癌高发还有一个是性格因素长时间的内向、孤僻、忧郁,这种消极的性格也是影响癌症发病的一个非常重要的因素。

很多人可能听过一个名词叫“情绪病”,意思就是情绪可以影响身体,比如本身你没啥问题,但你突然怀疑自己浑身乏力、心慌,那么你越想,

你会发现心慌得越厉害,身体也乏力得很,这都是因为你自身的情绪导致的。所以保持一个积极、乐观、开朗的性格是健康的前提!

肺癌高发的综合因素

另外,根据研究表明肺癌与PM2.5呈正相关关系。研究表明,吸烟、环境污染、职业接触、肺部慢性病以及遗传基因易感性等都是导致肺癌的主要原因。

虽然吸烟一直被认为是导致肺癌的第一诱因,可近年来的多项研究表明,伴随着控烟措施的推行,吸烟导致的肺癌发病率上升势头得到了明显控制,但与环境影响呈正向相关的肺癌发病率却出现飞速上涨的势头。

大气污染以及日益严重的雾霾天气与肺癌之间的正向关联性,目前已得到国内外诸多专家和权威组织的证实。

加拿大渥太华大学曾对美国50个州和波多黎各地区的18万名非吸烟者进行了长达26年的跟踪研究,从中发现了PM2.5与肺癌之间存在着明显的相关性。

研究数据表明,空气污染与肺癌的产生和死亡率有密切关系,污染越严重,肺癌越多,死亡率越高,反之则越少和越低。

PM2.5浓度每增加10微克每立方米,肺癌死亡率增加15%-27%,本身具有肺部疾病的人肺癌的死亡率更高。

研究还认为,污染空气中的微小颗粒可以通过炎症伤害肺并损害DNA,这可能是引起非吸烟者患肺癌并死亡的直接原因。

这项研究结果目前已在国际权威杂志上发表。

更令人担忧的是,女性肺癌的增长趋势明显更快。支修益说,“以往我们认为肺癌是老年癌、香烟癌和男性癌,但如今女性肺癌增加趋势反而比男性更快。”

这和现代女性吸烟人数增多、吸烟年龄低龄化、被动吸烟,以及女性接触厨房油烟较多等密切相关。

预防肺癌,40岁以上人群要做筛查

肺癌的发病率随着年龄的增长而升高,35岁以上人群的肺癌发病率上升加速。因此,肺癌的早诊断、早治疗就显得尤为重要。“现在人们得了心血管病、糖尿病都不会觉得有多么可怕,而肿瘤恰恰不行,很多人感觉得了肿瘤就没有活着的希望了。”

近30年来,心血管病死亡率大幅度下降,关键就在于预防和早期干预,而肿瘤病人大多数是在晚期发现,所以治疗效果差。

因此中国医学科学院肿瘤医院程书钧院士就建议癌症防治研究需要战略前移,包括建立国家级的肺癌防治中心,以及国家级肺癌现场和社区防治示范点,为肺癌防治提供示范基地。

同时,从幼儿园、小学开始设立包括禁烟在内的健康教育课。

支修益更是表示,如果能早期发现并及时治疗,肺癌是完全有治愈机会的。“以前总是宣传可以早期发现肺癌,但事实上,往往都是早期发现的晚期肺癌,因此最重要的就是肺癌筛查。”

鉴于CT筛查对于肺癌的早期诊断优于胸部X光片,所以支修益建议40岁以上人群每年至少做一次胸部CT,高危人群(包括有肺癌家族史、吸烟等)应该半年做一次胸部CT。

预防肺癌,从我做起

预防肺癌首先是远离烟草。对吸烟者来说,任何时候戒烟都不晚。国际一项研究结果显示,戒烟10年,患肺癌的危险性会降低一半。

中年以前戒烟,可减少90%以上烟草的危险。其次是改善室内外的空气污染,控制厨房油烟。

比如厨房要有排风措施和通道等;做饭时少煎炒、多蒸煮;炒菜时油温最好控制在200℃以内。

另外可以多摄入维生素A、胡萝卜素、蔬菜、水果等含抗癌物质较丰富的食物。最后,专家还呼吁通过公共卫生机构和媒体,加强科普宣传力度,努力改变公众对大气污染危害程度知晓率低、自我保护意识差的现状。

预防肺癌不仅仅要远离烟草、避免油烟环境,还应养成在雾霾等大气污染严重气候时戴口罩出行的习惯,以减少有害物质的吸入。

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