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糖尿病前期,患癌风险会增加15%!糖友预防癌症,4个法宝请收好

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“唉,真不知道这糖尿病和癌症,哪一个会先打倒我,说不定,两个一起上呢!”54岁的刘叔躺在病床上向医生抱怨。

刘叔受糖尿病困扰快十年了,一直有到医院开药服用。但是有时候一忙起来,就会忘记按时吃药。

那天早上,刘叔起床晨练,猛一抬头,立马头晕眼花的,眼前一黑,便向前栽倒在地上。幸好路过的人将他扶起送到医院,结果一检查,刘叔竟然得了肺癌!

刘叔想不通,自己又不抽烟,也没在污染严重的地方工作或生活,自己怎么就得了癌症呢?

研究显示,糖尿病与多种癌症有关

2019年,《糖尿病杂志》刊载了中国工程院院士宁光及其团队的一项研究成果,该团队对来自上海的410191例无癌症病史的2型糖尿病成人患者进行了长达1年至5年的追踪,共发现了8485例新增癌症病例。

该研究证明,2型糖尿病与多种癌症有关,可能会导致癌症的患病风险升高,其中男性涉及11种癌症,女性则多达13种癌症。

另外,日本一项针对成年人的大型研究也发现,糖尿病患者似乎更容易患癌症,特别是某些特殊的组织,如胰腺和肝脏;

日本国家癌症研究中心发现,有糖尿病男性的患癌症的几率比无糖尿病的男性高27%;在糖尿病前期,患癌风险增加15%不但如此,2型糖尿病还可能增加癌症死亡风险。

科学家们认为,糖尿病与癌症之间的关联密切。高胰岛素血症、高血糖和慢性炎症或许会直接诱发肿瘤的生长,而其中年龄、性别、种族、肥胖、饮食、体育锻炼、吸烟、酒精等因素也会有间接影响。

糖尿病患者警惕并发症

虽然1、2型糖尿病不能完全治愈,但是胰岛素的运用加上饮食的控制,已经可以很好地控制住糖尿病病情。不过,我们仍要小心糖尿病的并发症。

糖尿病肾病是比较常见的一种糖尿病并发症,也是死亡率比较高的一种并发症,糖尿病导致慢性肾脏病变,肾小球功能可能会出现不可逆转的下降,病情严重的可导致肾功能衰竭甚至尿毒症,这个病目前在我国的发病率逐渐呈上升趋势。

糖尿病心血管疾病。糖尿病患者血糖、血脂都会偏高,并大多伴有高血压的症状,这样血液的代谢和流通就会不太顺畅,容易在心脏冠状动脉残留较多的脂质和钙盐沉着,造成血管狭窄或堵塞,进而引发冠心病等心血脑管疾病,甚至引发心肌梗死。

糖尿病患者血糖升高是白内障的诱因之一,有数据显示,白内障患者中有30%以上患有糖尿病,这是因为糖尿病的患者的晶状体会存在糖代谢的紊乱,这就是白内障形成病变的前提。

长时间还可能引起延期出血等症状,影响患者的视力,更严重的还有可能会导致失明。

除了上面提到的并发症之外,糖尿病患者还得警惕一种特别常见且严重的并发症,那就是糖尿病足。在我国50岁以上的糖尿病患者中,糖尿病足的发病率高达8%,

而且糖尿病足治愈难度大,截肢率高,致死率高。糖尿病病友如果发现自己脚部出现以下情况时,就要特别注意了:

双脚发痒,特别怕冷,经常会出现脚趾头刺痛的情况,还会伴有发白、发紫的症状,有时候会感觉脚部的神经麻木,没什么感觉,走路就像踩在棉花上一样。

走路走不了几步就感觉脚部疼痛,疼得无法走路,必须要坐下来或蹲下来休息一会儿才能得到缓解,无法长时间 行走。

脚部的皮肤容易溃烂,特别是一不小心受伤,伤口很长时间都不愈合,甚至会不断恶化,如果延伸到骨头的话,就可能会造成骨头坏死,面临截肢的风险。

对此,糖尿病患者一定要警惕糖尿病足的风险,特别注意脚部的变化,如果出现以上症状,就要及时到医院诊治,及时发现,提前治疗,防止糖尿病足恶化,造成不可逆的后果。

另外,由于糖尿病具有一定的“隐蔽性”,刚开始阶段,血糖波动并不会对身体产生太大影响,这也导致很多糖友麻痹大意。当身体出现问题就为时已晚,很难逆转了,所以一开始就要重视起来,把相关指标控制在合理范围内。

糖尿病患者如何预防癌症?

癌症到了晚期,错过最佳治疗时机,加上糖尿病的原因,治疗效果会大打折扣,因此糖尿病患者防治癌症,重在早期发现和日常预防。

谨遵医嘱,按时吃药是必要前提糖尿病患者一定要按照医生的要求按时、按量服药,千万不要因为短时间血糖得到了控制就自己停药,这样血糖在不经意间回升,可能会引发一些不易被察觉的并发症。

生活规律,保证睡眠是充分条件。糖尿病患者一定要早睡早起,确保每天有6-8小时的睡眠时间;坚持日常锻炼,不要熬夜,更不能通宵,熬夜对身体免疫力的破坏是比较大的。尤其是患有心血管等并发症的患者,规律生活非常重要。

控制饮食,适当运动是关键糖尿病患者在日常饮食中减少淀粉和糖分的摄入非常重要。合理搭配饮食,控制热量摄入,多食用优质蛋白、蔬菜等,含糖分高的食物和水果都不要吃。

同时要忌烟忌酒,注意少吃多餐,保证营养。

避免久坐不动,上班也可以站起身来活动活动筋骨,空闲时走走路、跑跑步,打打球都是可行的运动方式。

年轻人可以根据自己的情况安排一些中等强度的运动;中老年人可以减少运动量,但都需要长期坚持(每周不少于5天,每次约30分钟)。

定期体检是预防法宝糖尿病患者平时要注意监测自己的血糖变化,科学管理,若出现前面提到的一些症状应及时就诊,不可大意,即使您的血糖仅轻度升高,仍然需要规律复查。

定期进行必要的体检,如血常规、肝肾功能、尿常规、胸片、B超等,可以大大提高早期发现肿瘤的几率。

总之,糖尿病看似是“小问题”,但可能诱发“大疾病”,所以一定要特别注意日常的护理,通过合理饮食、健康生活,把血糖控制在合理的范围内,可以远离并发症,远离癌症。

参考资料:

1、《91岁褚时健因糖尿病并发症离世,糖尿病四大并发症,个个凶险》.健康时报. 2019-03-06.

2、《每30秒就有一人因糖尿病足截肢,协和专家透露防治“秘方”》.健康时报. 2017-11-24.

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