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癌症的预防都有哪些(2)

1.喝蔬菜汁;经常喝甜菜汁、胡萝卜汁和芦笋汁。

癌症的预防都有哪些(2)

3.吃生萝卜:对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞有明显的抑制作用。然而,由于这种活性成分不耐热,如果烹饪枯萎,它会在加热过程中被破坏,所以吃生萝卜有利于预防癌症。

4.限制高脂肪饮食:与低脂饮食相比,丰富的脂肪饮食显著增加了结肠癌和乳腺癌的发病率。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。

5.癌症预防的目标就是减低癌症的发生。包含减少接触致癌物的机会,改变饮食及生活习惯,或是医疗技术的进步(早期诊治,超音波,MRT或CT扫描等检查)。

6.多运动:生命在于运动。

癌症的预防都有哪些(2)

7,提高身体免疫力

8.有子宫糜烂的妇女应定期检查和治疗,以防癌症。

9.成年人阴茎包皮过长,应及时切除,防止阴茎癌。

10.烹饪或油炸食品时,由于油锅过热,会产生大量油烟,对人体有害。因此,烹饪的油温不宜过高,油锅也不宜冒出油烟。尽量少用油炸、油炸、油炸、熏烤的烹饪方法。提倡蒸、煮、凉、水、汤等烹饪方法。

11.添加新衣服时,还应注意是否有甲醛等污染物。购买织物服装后,最好在穿之前用清水清洗干净。

12.不要憋尿:长时间憋尿,容易使尿液浓缩,尿液长时间停留在膀胱内,尿液中的化学物质刺激粘膜上皮细胞,导致癌症。多喝水,经常排尿可以洗膀胱,消除有害化学物质。

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