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研究发现体重和寿命关系,65岁后别和体重较劲,胖一点可能更健康

有些人,“躺着”都能瘦!正在减肥的人先别羡慕。

浙江六十岁的孙大伯,最近这一个月以来也没干啥,就是体重刷刷地往下掉,一个月就瘦了10斤。别人都说“千金难买老来瘦”,但是孙大伯却不怎么放心,因为体重下降的同时,他还浑身乏力,没有食欲,有时候还流鼻血,于是抽空就到医院做了检查。

通过医生抽丝剥茧般的问诊,一一排查睡眠、饮食、排便、精神状态以及药物的使用情况,最终通过鼻咽镜诊断孙大伯得了鼻咽癌。

很多人都觉得上了年纪瘦一点比较好,其实这是误区,进入老年以后,癌症发病率也会相对地上升,体重下降就是很多癌症的危险信号。

一、千金难买老来瘦?体重忽然下降可能是癌症预警

老年人短时间出现体重下降,并不是什么新陈代谢“回春”,很有可能是癌症的警示。

2020年,牛津大学研究团队在《BMJ》上发表了一项体重与疾病的相关研究,研究纳入6.4万名体重突然减轻的受试者,50%以上为60岁人群。在研究期间,体重减轻后的6个月内,有908名受试者被诊断出癌症,其中882人的年龄在50岁以上。调整了吸烟喝酒等干扰因素之后,研究发现,体重突然减轻,在六个月内查出癌症的风险是普通人的两倍。

体重下降是癌症患者较为典型的症状,这是什么原因造成呢?

河北医大四院营养科谢琪表示,肿瘤患者体重下降的原因有三点:

1、肿瘤本身是慢性消耗疾病,当机体消耗增加,没有及时补足能源需求,就容易减轻体重;

2、随着病情发展,肿瘤影响到患者的进食、食欲、消化等问题,影响食物摄入量,从而造成体重下降;

3、胰腺癌、肠癌等肿瘤,可影响食物的消化吸收,导致患者体内营养物质缺乏,进而造成体重下降。

二、不论如何,上了年纪以后,胖一点比较好

很多人都说千金难买老来瘦,觉得体重瘦一点比较好,但是研究却不这样认为。今年六月,中国疾病预防控制中心一项纳入35.9万65岁以上老年人的研究显示,BMI在24~29.9kg/m2的老年人死亡风险最低,在肥胖的情况下,心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病和消化系统疾病死亡率都比较低。

小tips:BMI=体重(kg)/身高(m)的平方,BMI18.5至23.9为正常区间,超过正常数值,低于28的,属于超重;在28以上的,则属于肥胖。

上海市疾病预防控制中心主任医师蒋家騉表示,老年人太瘦对健康的危害是全方面的:

1、衰老更快

过瘦意味着体内营养缺乏,体内细胞因得不到充足的养料和能量,会加速各种组织、器官老化,从而使老年人体力虚弱,缩短寿命。

2、更容易生病

太瘦的老人,存储的能量有限,遇到季节变化,致病菌肆虐,就容易被病毒趁虚而入,容易发生支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。

3、生病时恢复时间更久

老年人太瘦,体内的蛋白质数量和治疗降低,不能产生强有力的免疫保护罩,对多种疾病的防入侵能力大大下降,一旦受伤、手术、体力活动时,无法调动细胞活性,以及身体激素“应变”能力,就需要更多时间恢复正常状态。

4、御寒能力更差

微胖的老年人,拥有足够的皮下脂肪,面对寒冷天气,可以消耗脂肪抵御寒气,还能保持皮肤光泽,保护骨骼关节。而太瘦的老人,脂肪不足,御寒能力下降,皮肤也容易出现皱纹,骨关节失去脂肪保护,容易发生骨质疏松。

三、值得注意的是,体重忽然大增也可能是癌信号

值得注意的是,老年人胖一点好,这里的胖是要健康的胖,突然发胖却也可能和癌症有关

1、癌症并发症导致体重增加

对于部分晚期患者,体重短期内增加,很可能是低蛋白血脂引起的浮肿或腹水。由于肿瘤早中期无明显症状,患者无关注,随着病情进展,出现癌性腹水癌性胸水,体现在患者身上就是“长胖”了。

2、库欣综合征

库欣综合征,又叫皮质醇增多症,是由于肾上腺皮质长期分泌过量皮质醇所产生的一组综合征。库欣综合征临床表现很广,常见有向心性肥胖、水肿、背痛、高血压、皮肤真菌感染等。根据欧洲数据显示库欣综合征的年发病率为2/100万人~3/100万人,发病集中在糖尿病、骨质疏松和肾上腺肿瘤患者等人群。

当然,短期出现体重的变化,并不一定就意味着是癌症或是其他疾病,但考虑到老年人的特殊性,若体重忽然变化,且伴有其他身体不适,还是建议尽早前往医院进行相关排查,预防疾病走向白热化阶段。

#谣零零计划#

参考资料:

[1]《体重骤减,若有这些症状提示患癌!牛津大学研究》. 中国循环杂志.2020-08-20

[2]《体重与老年人痴呆症有关?新研究发现,男女大不同》.药明康德.2022-08-24

[3]《老人还是稍胖点好》.家庭用药杂志 .2019-02-07

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