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掉牙和寿命有关?六十岁的人,牙齿剩多少颗才正常?看看你达标吗

“今年才六十,牙齿就掉得厉害,我是不是快死了?”

老刘今年六十岁,前一阵子上门牙莫名就脱落了,说话总是漏风,一开始他并不怎么在意,结果门牙旁边的牙也陆续开始掉落,搞得老刘十分苦恼。

别人和他说,牙齿掉落得厉害,可能是短寿的预兆,老刘忧心忡忡,急忙跑到医院口腔科挂了一个号。

一、牙齿和寿命相关?

一般健康成年人的牙齿数量在28—32颗,其中的28颗牙是每个人不可少的,另外四颗则是“后天”冒出的智齿。而且智齿的生长因人而异,有些人可能终生都不会长出智齿。

牙齿数量的多少真的和寿命有关吗?

牙齿的健康不仅影响口腔,有研究发现,它还与人的预期寿命相关联。来自丹麦的一项调查研究,观察了573名70岁的老人,通过长达21年的生存情况追踪,发现全牙脱落、少于10颗牙的老人,5年内致残率分别较拥有20颗牙的老人高出2.81倍、2.13倍。

另一项,瑞士基于全球1万名中老年人的跟踪调查发现,牙齿健全者的平均寿命,比缺牙者高出11.7年

虽然这些研究属于观察性研究,还不能得出缺牙直接导致寿命缩短的结论,不过可以肯定的是,缺牙对生活质量的影响是十分确切的

二、牙齿掉落之后,可能会面临哪些“尴尬”

很多人认为,人有28—32颗牙齿,缺一两颗无所谓,但其实牙齿掉落之后,影响的可是全身健康。

1、越掉越多

“一个萝卜一个坑”,缺牙形成的空位,会在咀嚼受力时,两侧牙齿缺乏支撑,就会逐渐倾斜。长此以往,两侧健康的牙齿会逐渐松动。而与缺牙有咬合关系的对颌牙齿,也会因没有牙齿支撑,变得越来越长,最终松动、脱落。

2、说话漏风

当前牙缺失后,会影响发音问题,还会很大程度影响到齿音,与人交流时,会感觉到说话有漏风感,话音模糊,让人听得费劲。

3、更显老

牙齿的缺失也会“改变”脸型。我们常说老太太瘪嘴,而缺牙就会影响咀嚼,还会导致牙槽骨吸收,下巴往前凹,嘴型往里憋,看着非常显老。

4、消化负担变重

缺牙后很多人吃饭会减少咀嚼,虽然含两下就吞咽进去,对于一些粗纤维食物,如果没有经过充分咀嚼就进入肠胃,会给消化系统带来负担,长期如此,便会诱发肠胃疾病。

三、为什么牙齿会脱落?不是衰老的锅

很多老年人认为,人上了年纪,牙齿就会松动、脱落,这是不可改变的自然现象。但其实,掉牙真的不是年龄的问题!

福建医科大学附属口腔医院牙体牙髓科主任吕红兵表示,老掉牙其实不是自然规律,当老年人器官功能出现减退、基础代谢率逐步降低,牙齿和牙周情况也有了明显变化,最常见的就是患有龋齿和牙周病,这也是老年人“老掉牙”的真正原因。

世界卫生组织曾提出“8020”目标,即80岁的老年人保留20颗牙齿视为健康,对于六十岁的人来说,这个标准也依然适用,但是很多人都达不到。

根据全国口腔健康流行病学调查显示,60岁以上老年人平均缺牙约10颗,其中全口无牙者,占总数的20%;缺牙修复率只有18%,大部分老人长期都处于缺牙或无牙状态。

老年人牙齿掉落的常见原因

1、牙周病

牙周病是老年人牙齿脱落的首要原因之一,老年人唾液分泌减少,口腔自洁能力减弱,同时牙龈老化萎缩,增加龋齿发生率,长时间的龋齿及牙槽骨吸收严重,都可加重牙周疾病,引发老年人牙齿脱落。

2、骨质疏松

老年人骨质疏松与慢性牙周炎发病率呈显著正相关,老年人骨质疏松常有牙槽骨疏松表现,进而导致牙齿脱落。

3、糖尿病

牙周炎和糖尿病之间存在双向因果关系,不仅糖尿病会导致牙周炎的风险增加,牙周炎反过来也会破坏血糖控制,加重糖尿病病情。

4、饮食不良

长期喜欢吃硬食、酸性强的食物和饮料会导致牙齿脱落风险增加,硬度过大的食物,会增加牙齿耗损,酸性食物也会对牙齿造成腐蚀。

5、吸烟

香烟中的尼古丁成分会抑制牙龈对氧气的吸收,增加其对致病菌及其毒素的敏感性,吸烟越多越易患牙周疾病,导致牙齿脱落。

四、牙齿掉落之后,需要注意些什么?

面对容易脱落的牙齿,老年人应如何提前进行保护,避免“无牙”状态?

1、视情况修复

缺牙后应及时进行修复,目前临床上主要采用的缺牙修复方式有:活动义齿、种植牙、连桥冠。若是单科缺失,建议选择种植牙齿,对邻牙的保护性最高,价格也比较昂贵。

2、注意清洁口腔,预防牙周病

刷牙时清洁牙齿最常用的主要方式,勤刷牙可以帮助清理口腔异物及食物残渣,从而保证牙齿的整洁,避免蛀虫。每年建议定期洗牙,通过洗掉牙结石,进一步保证牙齿清洁。

3、饮食清淡,改正不良习惯

对于中老年人,牙齿本就脆弱,这时候再吃刺激性食物,容易造成牙龈损伤或牙齿脱落。因此老年人日常饮食应以清淡为主,更有利于保护牙齿。

牙齿健康不是老年人才需要关注的,当年轻患者缺牙,也要及时填补,避免“历史遗留”问题,影响到中老年状态。对于中老人而言,除了注意口腔清洁,也要定期检查,及早发现口腔问题,才能帮助稳定牙周状态,避免牙齿脱落。

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参考资料:

[1]《「缺牙」不但影响口腔,还让预期寿命缩短了11.7年》.生命时报.2022-10-13

[2]《为什么老年人都逃不过“牙齿掉光”的宿命?》.丹东市第一医院六道口院区.2022-09-12

[3]《福州大叔掉1颗牙没在意,又毁3颗牙!做好4件事,80岁还能有20颗牙》.福建卫生报.2021-07-16

[4]《国内外老年人牙齿脱落病因学研究进展》.中国老年学杂志[J].2015年12月第3

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