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什么样的茶适合体虚的人喝?

喝茶有什么讲究吗?不是喜欢喝什么就喝什么吗?

当然了,每个人都有自己的爱好,都有自己喜欢喝的茶叶,但是我们不妨从茶叶的功效上做一下参考。

茶叶根据发酵程度的不同,一共分为六种,即绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶

什么样的茶适合体虚的人喝?

绿茶属于未发酵茶,保留了茶叶最原始的风味,有清心降火、解毒生津、消食化痰的作用,爱上火或者饮食比较油腻的人可以选择饮用绿茶。

白茶属于微发酵茶,制作工艺简单,步骤较少,既保留了原始的茶味,又烘焙出了茶香,滋味清淡回甘,有清热降火、平肝润肺的功效,适合烟酒过度、油腻过多、肝火过旺的人群。

黄茶属于轻发酵茶,加工过程类似绿茶,只是加了一道“闷黄”的工艺,使得黄茶有了“黄叶黄汤”的特点,有消食化滞、提神醒脑的作用,适合消化不良、食欲不振、油腻过多以及肥胖的人群。

青茶也就是乌龙茶,属于半发酵茶,既有绿茶的清香,又有红茶的香醇,有消食去腻、减肥去脂、生津利尿的作用,适合肥胖、胃肠功能差的人群。

红茶属于全发酵茶,制作工艺相对复杂,茶色红亮,茶味香醇,有温中养胃、消食去腻、生津止渴的作用,适合脾胃虚寒、消化功能差、饮食油腻的人群。

黑茶属于后发酵茶,后发酵茶制作工艺复杂,堆积发酵时间较长,茶色透红,茶香浓厚,有暖胃安神、消食去腻、减脂降压的作用,适合体质虚寒、肠胃功能差、肥胖、三高的人群。#茶##健康##日常医学科普#

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