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90后确诊肺癌,年轻人也不能忽略癌症预防

“我不过才28岁,怎么可能会得癌症?”

诊室里传出一道质疑声,可接踵而来的,却是一阵又一阵的哭泣声。

一直以来,人们还存在于只有老年人才会患癌的老旧观念中,可事实上,癌症已经悄无声息地把触爪伸向了年轻人。

恶性肿瘤逐渐趋于年轻化,它不再满足于只“青睐”老年人,年轻人也毫无征兆地受到来自于癌症的“关照”。这究竟是为什么呢?年轻人又该如何预防癌症的侵袭呢?

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癌症越来越趋于年轻化

近年来,癌症不断趋于年轻化,如今的90后也没能逃过癌症的肆虐。通过国际癌症研究机构发布的最新数据显示:仅仅2020年这一期间,全球新增癌症人数共计1929万人。而在15~39岁的年轻人群当中,就有新确诊的89500例病例,新增癌症死亡病例大约有9270例,也就是说每过去一天,就有25名青年离我们而去。

小雨(化名)是一名年轻的90后,开篇的质疑声便是她发出来的。其实小雨并未确诊,只是肺里长了一个结节,且形态偏向恶性的可能,医生建议其考虑手术切除,但小雨无法理解,自己年纪轻轻怎么就有了一个随时可能发展为肺癌的结节。

其实小雨还算幸运,这个结节发现得早,现在切除大概率只是原位癌,专家曾经说过,早期肺癌的治疗就跟治疗感冒一样简单,是以,小雨并不需要如此恐慌。

但殷陇(化名)就没有这么幸运了,这位已经凑了一个“好”字的90后年轻爸爸,已经患癌6年,基本每隔一个月他都要回医院化疗,方案换了一个又一个,可惜的是,至今为止,也没能成功找到一个突变的靶点吃上靶向药,只能一直靠放化疗维持着。

早期肺癌与中晚期肺癌的差距可谓是十万八千里,一个可以治愈并且复发概率很小,一个却只能使尽各种办法,延长生存期。

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为什么越来越多的年轻人患癌

90后恰逢青春年华,为什么会遭受癌症的侵袭呢?最主要的原因是以下几种:

一、环境因素:

随着经济的迅猛发展,工业化进程的加快,环境污染无处不在,从空气污染到辐射污染,有毒有害物质充斥着我们的生活。

青少年处于身心、智力的发育阶段,很容易受到这些外在有害物质的侵袭。比如汽车尾气的有害气体、装修残留的甲醛等。

而作为70后、80 后、90 后的年轻人,迫于生计,会冒险从事高污染高报酬的工作。长此以往,严重危害了身体健康。

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二、生活习惯

嗜烟酒、熬夜、吃烧烤、饮食不规律等都是危害健康的杀手。年轻人不良的生活习惯,增加了患癌的几率。

  • 坐下不想动。

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加。久坐的人,体内免疫细胞减少,会大大增加患癌几率。年轻人由于工作竞争激烈、压力大,白天是“马不停蹄”的高强度工作,回家后因为疲惫,窝在沙发里又一动不动。

健康专家指出,长期坐着的人比喜爱运动的人更容易患结肠癌,男性同胞患前列腺癌的几率也大大提升。这就需要我们每工作约2小时,必须起来活动15 分钟以上。

我们的体内有60-100兆个细胞,作为“细胞家族”的管理者,一定要时时刻刻地关爱他们,累了让他们休息,渴了给他们水喝,才能减少他们转变成癌细胞的几率。

  • 不爱吃蔬菜和水果。
  • 美味多汁的鱼肉是我们的最爱,蔬菜水果只是我们生活的点缀,这成为了现代人生活的一大特点。这一不良的饮食习惯,带给我们的危害也是无法估量的。鱼肉摄入量过多,一是会提高肥胖的几率,二是增加患结肠癌的几率,三是易使体内缺乏维生素。
  • 调查显示,乳腺癌、前列腺癌等多种癌症就与肥胖有着不可分割的关系。蔬菜水果富含丰富的膳食纤维,可以增加肠胃蠕动的速度,同时带走体内的“垃圾”。
  • 所以,我们得保证每天摄入 400 克以上的蔬菜,不超过 75 克的肉类。粗茶淡饭才是远离癌症、健康持久的最好办法。
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  • 排便不及时。
  • 一时忙于工作或找不到卫生间,就将“废物”憋了回去。一次两次或许可以,久而久之,就会产生严重的恶果。
  • 我们都知道粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固酸代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就又会被再次吸收。排便不及时,成为不少年轻一代患上大肠癌的罪魁祸首。

  • 睡眠不足,就寝太晚。
  • 很多年轻人,因为工作节奏快,不得已熬夜加班;还有个别群体的人赶时髦,夜夜泡酒吧,成了黑白颠倒的“蝙蝠侠”。
  • 熬夜一方面会扰乱生物钟。另“一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。所以,我们每天最好在12点之前睡觉。

三、心理因素

现代人的生活压力是比较大的。很多年轻人在刚步入社会工作后,缺少与领导的沟通,人际关系处理不当,就会长期处于焦虑烦躁,郁郁寡欢的情绪中,更有甚者可对工作和生活失去信心,产生悲观厌世的情绪。

因此,植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,可致阴阳失调,气血不和,脏腑功能紊乱,致邪毒乘机而入,发生癌变。

癌症的预防护理

年轻一代作为国家的基石与栋梁之才,要从根源上去降低癌症的发病率,是以,绝不能仗着年轻就可肆意妄为,癌症的预防可从以下几点去做。

一、端正心态

理性认识癌症年轻化且高发的现象。随着科学技术的深入发展,医学技术的进步,从前许多威胁人类健康的疾病都已找到治疗方案并得到有效控制。

此外,我国对现在肿瘤知识的大力普及,国家医疗政策的全覆盖,使得肿瘤诊断率也有所提高。也能利于提前预防癌症的发生。

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二、重视饮食保健、远离致癌食物

谈癌症的病发,当然离不开日常饮食。据统计,膳食与营养因素相关的癌症占30%以上。

一些我们日常生活中钟爱的食物,已然上了致癌食物黑名单,其中包括:腌制食品,如咸菜等;烧烤食品,如烤鸭、烤羊肉串等;熏豆腐干,油炸食品,霉变食品,隔夜熟白菜和酸菜等,这些食物都会产生致癌物。

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三、积极关注身体发出的信号灯,力求早期发现

比如,原因不明的刺激性干咳,伤风感冒后咳嗽持续不好,原因不明的消瘦、乏力,吞咽困难、进食受阻,无痛性的包块,乳房溢液等等。危险信号并没有绝对的性别之分。

信号出现后,一定要到正规的医院进行科学地检查诊治。

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四、重视体检、早诊早治

工作再忙,也不要忽视每年一次的定期体检。

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