近日，为进一步做好新冠肺炎中医药防治工作，根据近期流行株变异等新情况，结合当下时令，重庆市新冠肺炎疫情防控工作领导小组医疗救治组组织专家对《重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案（试行第三版）》中医药预防有关内容进行了修订，形成了新版中医药预防推荐方案。

成人预防方案

（一）起居、饮食调摄

1. 保持个人及环境卫生，戴好口罩勤洗手，自觉保持“一米 线”距离，提倡“公筷制”；

2. 保持充足睡眠，夏季应夜卧早起，顺应气候温度变化；

3. 注意防暑降温，保持室内通风，正确使用空调，避免因贪凉而感冒；

4. 均衡营养，夏季饮食宜清淡，忌暴饮暴食、油腻和贪食冰冻食品，保持正常大小便；

5. 适量运动，提倡传统健身方法如八段锦、太极拳，运动不宜激烈，避免过量出汗。

（二）预防处方

藿香 12g（后下）、苍术 3g、防风 6g、生黄芪 9g、北沙参15g、芦根 15g、板蓝根 9g、连翘 9g、陈皮 6g、生甘草 3g。

煎服法：加水约 500ml，水开后煎煮 15-20 分钟，取药汁200-300ml 左右，分 2-3 次服，每次约 100ml。建议连续服用 5-7天，可以适当延长，妊娠期、哺乳期请在执业中医师指导下使用。

儿童预防方案

（一）起居、饮食调摄

1. 加强房间通风，保证每个房间每日至少开窗通风 2 次，每次 30 分钟到 1 小时。

2. 敦促或帮助婴幼儿、儿童勤洗手，勤洗脸，不乱摸。

3. 与 3 岁以下婴幼儿近距离接触应该主动戴口罩，不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共用餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。

4. 选择合适的身体锻炼方式，可以多安排一些亲子游戏，促进身心健康，按时休息，确保睡眠充足，提高免疫力，避免去人员密集的场所，避免外出旅游。

5. 保证营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果；不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物，应以清淡易消化为主，不宜油腻；婴幼儿吃奶应注意少量多餐，避免消化不良。

（二）预防处方

藿香 6g（后下）、炒白术 6g、山药 9g、防风 3g、连翘 6g、芦根 9g、生麦芽 6g、陈皮 3g、生甘草 2g。

煎服法：每剂药物加水约 200ml，水开后煎煮 15-20 分钟，取药汁 100ml 左右。7-14 岁儿童：一日两次，每次约 50ml；3-6岁儿童：一日两次，每次约 25ml。建议连续服用 5-7 天，可以适当延长，该预防处方建议在儿科中医师指导下使用。

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