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癌症盯上年轻人,怎么防范?

癌症盯上年轻人,怎么防范?前些年,40周岁以下的年轻人很少有癌症,这几年明显增多了……前段时间有个患者 ,29岁她本应该和许许多多年轻的上班族一样,朝九晚五,为梦想而战。而此刻,她正静静地躺在病床上,百思不得其解,自己年纪轻轻,为何与肺癌在身体里有了交集。还好上月的体检,让肺癌早早地暴露了。医生第一时间将它连根铲除。 致死率第一的“癌王”,正悄悄盯上年轻人,而且来时绝不打招呼。怎样防范呢?

癌症盯上年轻人,怎么防范?

1. 每天晒太阳十五分钟。晒太阳的最佳时间是上午的八点到九点,下午的四点到五点,为了防止皮肤癌,大家应该避免在中午十二点到两点进行暴晒。

2. 每天走路一个半小时,现在 生活条件改善了许多,很多人似乎变得更懒了,大家应该迈开双腿,走路一小时就可以减少患癌的概率。

3. 每天爬楼三层,这样可以增加肺活量,促进全身的新陈代谢,对于预防肺癌肠癌都有很多的好处。

4. 每天通风开窗,至少保持半小时,这样可以改善房子里的空气,有益于身体健康。

5. 每天喝四杯茶,茶叶有很多的功能,对于很多癌症都有预防作用。

#预防癌症#

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